文書番号: 879138 - 最終更新日: 2008年6月17日 - リビジョン: 3.4

Outlook Express 6.0 で安全な場所にメールやアドレス帳を保存するには?

対象製品
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PC とーく 目次 (http://support.microsoft.com/gp/pctalk/ja)
Outlook Express でメールやアドレス帳のバックアップを取る方法を画面写真と会話で説明します。
万一の場合に備えて、メールやアドレス帳の控えを取っておきたいんだけど、どうすればいいのかしら。?
?パソコンが故障したり、コンピュータ ウイルスに感染したりすると、今までに受信したメールやアドレス帳のデータがなくなってしまうこともあるから、この機会にメールやアドレス帳をバックアップしておいた方がいいね。

まず、Outlook Express を起動して、[ツール] メニューの [オプション] をクリック。次に、[メンテナンス] タブをクリックして、[保存フォルダ] をクリックしてみて。
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[保存場所] ウィンドウが表示されたわ。ここに表示されているのがメールの保存場所ってことよね? このフォルダをフロッピー ディスクや CD-R に保存すればいいのね。
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?
?そのとおり! じゃあ、操作を続けるよ。まず、[個人メッセージ ストアは下のフォルダに保存されています] ボックスに表示されている保存場所全体を選択したら右クリックして、ショートカット メニューの [コピー] をクリック。

次に、[スタート] ボタンをクリックして、[ファイル名を指定して実行] をクリックするんだ。それから、[名前] ボックスを右クリックして、ショートカット メニューの [貼り付け] をクリックしたら [OK] をクリックしてみて。
[受信トレイ] ファイル、[送信トレイ] ファイルとかたくさん出てきたよ。?
?うん。それぞれのファイルにメールが保存されているんだ。

次に、[表示] メニューの [移動] をポイントしたら [1 つ上の階層へ] をクリックしてみて。
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[Outlook Express] フォルダが表示された。

じゃあ、このフォルダをフロッピー ディスクに保存するね。フォルダの上で右クリックして、ショートカット メニューの [送る] をポイントしたら [3.5 インチ FD (A:)] をクリックすればいいのよね?		?
?うん、完璧。これで、メールのバックアップは完了したよ。

フロッピー ディスクに全部入りきらない場合は、[Outlook Express] フォルダの中のファイルごとに保存するか、CD-R などに保存するといいよ。

メール データをバックアップする手順を画像つきで確認!
意外と簡単にバックアップってできるものなのね。

ところで、実際にデータが壊れてしまったら、このバックアップしたファイルをどうやって元に戻せばいいの?		?
?じゃあ、元に戻す方法を説明するから、一緒に操作してね。

まず、Outlook Express で [ファイル] メニューの [インポート] をポイントしたら、[メッセージ] をクリック。次に、[インポート元の電子メール プログラムを選択してください] ボックスで使っているメール プログラムをクリックして、[次へ] をクリックして。
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わたしの場合は、[Outlook Express 6] をクリックすればいいのね。?
?うん、そうだね。次は、バックアップしたファイルの場所を指定するよ。[Outlook Express 6 ストア ディレクトリからメールをインポートする] をクリックして [OK] をクリックしてみて。
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うん、[メッセージの場所] って表示されたよ。さっきフロッピー ディスクに保存したから、[参照] をクリックして、[3.5 インチ FD (A:)] をクリックすればいいよね?
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?
?そうそう。[3.5 インチ FD (A:)] に保存された [Outlook Express] フォルダをクリックして、[OK] をクリックしたら、[次へ] をクリックしてね。
今度は [フォルダの選択] って表示された。わたしは全部のフォルダを元に戻すから [すべてのフォルダ] をクリックして、[次へ] をクリックすればいいわね。
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?
?うん。あとは、[完了] をクリックするとメールの復元は完了なんだけど、今回はクリックしなくていいよ。今はデータがなくなっているわけじゃないから、クリックしてしまうと同じメールが 2 通になってしまうからね。

バックアップしたメール データを復元する手順を画像つきで確認!
うん、わかった。わたしでも簡単にできるわね。これで安心!?
?メールのバックアップだけで安心しちゃ駄目だよ。アドレス帳のバックアップもしなくちゃ!
 そうだった。メールのバックアップ方法がわかってホッとしていたよ。?
?アドレス帳をバックアップするには、Outlook Express で [ツール] メニューの [アドレス帳] をクリック。次に、アドレス帳で [ファイル] メニューの [エクスポート] をポイントしたら、[アドレス帳 (WAB)] をクリックするんだ。
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あとは、ファイルの保存場所とファイル名を決めればいいよ。

アドレス帳をバックアップする手順を画像つきで確認!
それなら、簡単にバックアップできるね。バックアップしたアドレス帳を元に戻すには、アドレス帳で [ファイル] メニューの [インポート] をポイントして [アドレス帳 (WAB)] をクリックすればいいの??
?そうだね。今度はさっきファイルを保存した場所とファイル名を指定すれば、アドレス帳を元に戻すことができるよ。

バックアップしたアドレス帳を復元する手順を画像つきで確認!
うん、わかった。?
?それから、バックアップは定期的に取ってね。バックアップしたファイルが古いままだと、バックアップを取ったときよりも後のデータは元に戻すことができないからね。
そうね、これからはまめにバックアップしておかなくちゃ。これで安心ね! ありがとう。?

手順の確認

メール データをバックアップする方法
  1. [ツール] メニューの [オプション] をクリックします。
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  2. [メンテナンス] タブをクリックし、[保存フォルダ] をクリックします。
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  3. [保存場所] ダイアログ ボックスの [個人メッセージ ストアは下のフォルダに保存されています] ボックスに表示されている保存場所全体を選択し、右クリックして、ショートカット メニューの [コピー] をクリックします。
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  4. [保存場所] ダイアログ ボックスの [OK] をクリックします。
  5. [オプション] ダイアログ ボックスの [OK] をクリックします。
  6. [スタート] ボタンをクリックして、[ファイル名を指定して実行] をクリックします。
  7. [名前] ボックスを右クリックし、ショートカット メニューの [貼り付け] をクリックします。[名前] ボックスに、手順 3. で表示された [保存フォルダ] が入力されます。次に、[OK] をクリックします。
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  8. [名前] ボックスに入力したフォルダが開いたら、[表示] メニューの [移動] をポイントし、[1 つ上の階層へ] をクリックします。
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  9. 空のフロッピー ディスクをフロッピー ディスク ドライブに挿入します。
  10. [Outlook Express] フォルダ上で右クリックし、ショートカット メニューの [送る] をポイントします。次に、[3.5 インチ FD (A:)] をクリックします。
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  11. [Outlook Express] フォルダが、フロッピー ディクスにコピーされます。

    ※フロッピー ディスクに全部入りきらない場合は、[Outlook Express] フォルダの中のファイルごとに保存するか、CD-R などに保存してください。
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バックアップしたメール データを復元する方法
  1. [ファイル] メニューの [インポート] をポイントし、[メッセージ] をクリックします。
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  2. [プログラムの選択] の [インポート元の電子メール プログラムを選択してください] ボックスの一覧から任意のメール プログラムをクリックし、[次へ] をクリックします。ここでは、例として [Microsoft Outlook Express 6] を選択します。
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  3. [場所の指定] の [Outlook Express 6 ストア ディレクトリからメールをインポートする] をクリックし、[OK] をクリックします。
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  4. [メッセージの場所] の [参照] をクリックします。
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  5. [フォルダの参照] ダイアログ ボックスの [インポートする電子メール メッセージの場所を指定してください] ボックスの一覧から [3.5 インチ FD (A:)] をクリックします。次に、[Outlook Express] フォルダをクリックし、[OK] をクリックします。
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  6. [メッセージの場所] の [次へ] をクリックします。
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  7. [フォルダの選択] の [Outlook Express にインポートするメッセージ フォルダを選択してください。[次へ] をクリックすると、インポートを開始します] から [すべてのフォルダ] をクリックし、[次へ] をクリックします。
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  8. [完了] をクリックします。
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アドレス帳をバックアップする方法
  1. [ツール] メニューの [アドレス帳] をクリックします。
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  2. [ファイル] メニューの [エクスポート] をポイントし、[アドレス帳 (WAB)] をクリックします。
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  3. [保存する場所] ボックスの一覧から任意の場所を選択し、[ファイル名] ボックスに任意の名前を入力します。次に、[保存] をクリックします。
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  4. "アドレス帳が次の場所にエクスポートされました。" というメッセージが表示されたら [OK] をクリックします。
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バックアップしたアドレス帳を復元する方法
  1. [ファイル] メニューの [インポート] をポイントし、[アドレス帳] をクリックします。
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  2. [インポートするアドレス帳ファイルの選択] ダイアログ ボックスの [ファイルの場所] ボックスの一覧からエクスポートしたファイルの場所を選択し、適切なファイルをクリックします。次に、[開く] をクリックします。
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  3. "インポートは完了しました。" というメッセージが表示されたら [OK] をクリックします。
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この資料は以下の製品について記述したものです。
  • Microsoft Outlook Express 6.0
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