إعداد سطح المكتب الخاص بك

عند العمل على مكتبك، من المهم أن تتجنب المواقف المحرجة والجلوس بشكل صحيح. يمكنك تحسين راحتك العامة والإنتاجية. فيما يلي بعض التلميحات التي يمكنك استخدامها لإعداد محطة عمل فعالة بشكل صحيح.

الرسم التخطيطي لموضع سطح المكتب المناسب

فيما يلي بعض التلميحات الأخرى التي ينبغي عليك تذكرها

  • خذ فترات راحة متكررة.

  • استخدم ميزات البرامج والأجهزة مثل التمرير السريع للعمل بشكل أكثر كفاءة.

  • تجنب السطوع من خلال وضع جهاز العرض بعيدًا عن مصادر الضوء.

  • ابقِ معصميك بشكل متوافق مع ساعديك.

  • لا تستخدم مناطق راحة المعصم أثناء الكتابة.

موارد إضافية

دليل للحوسبة السليمة

تلميحات لتحسين الراحة في مكان العمل.

قم بتنزيل دليلنا لمعرفة كيفية العمل بشكل أكثر راحة والمساعدة في الحد من مخاطر إصابات الإجهاد المتكررة. مساحة العمل والجهاز الملحق تُحدث الفرق.

دليل التنزيل

المستند التقني لبيئة العمل

كيفية تقليل الاضطرابات العضلية الهيكلية المتعلقة بالعمل مع أجهزة إدخال بيئة العمل.

قم بتنزيل المستند التقني الخاص بنا لمزيد من المعلومات المفصلة حول كيفية العمل بشكل أكثر راحة. تعرف على تقليل حدوث إصابات الإجهاد المتكررة وتقليل تكلفتها.

دليل التنزيل

دليل الموظف للحوسبة السليمة

نظرة عامة حول بيئات العمل والميزات المقترنة ومنتجات Microsoft.

استعرض بسرعة الفوائد والمنتجات للحصول على بيئة عمل أكثر صحة في هذا الدليل المرجعي السريع.

دليل التنزيل

دليل صاحب العمل للحوسبة السليمة

المعلومات والمساعدة بشأن تحسين راحة الموظفين.

قم بمراجعة المعلومات والتلميحات حول كيفية إنشاء بيئة عمل صحية.

دليل التنزيل

الحصول على نصيحة أحد خبراء الهندسة البشرية المهنية المعتمدين

يتحدث إدي أدامز، وهو أحد مهندسي البيئة الصحية المعتمدين، عن المخاطر الصحية المرتبطة بالحوسبة وما يمكنك القيام به للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة.

دليل التنزيل

محدد المنتج

أجب على بعض الأسئلة البسيطة وسنساعدك على اختيار لوحة مفاتيح وماوس مناسب لك.

الانتقال إلى "محدد المنتج"

هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟

الانضمام للمناقشة
طرح سؤال على المجتمع
الحصول على الدعم
الاتصال بنا

هل كانت المعلومات مفيدة؟

نشكرك على ملاحظاتك!

شكراً لك على الملاحظات! يبدو أنه من المفيد إيصالك بأحد وكلاء دعم Office لدينا.

×