Řešení a Microsoft to dělá

Cynical o řešení? Nebudou. Vědy naznačuje , že jednoduchým aktem o vytvoření záměru vám pomůže váš cíl. 

Výzkumníkské výzkumné pracovníky také říká, že je s pozitivně motivací efektivnější než pokusit se změnit návyky na základě pocity, guilt nebo odmítnout. Jinak řečeno by vaše řešení mělo představovat cíl, na který chcete přejít. Až budete chtít v úmyslu začít vytvářet nový rok, můžete si taky vytvořit podrobný plán a realistické kroky pro dosažení vašeho cíle. Pokud byste například chtěli ušetřit peníze, můžete začít identifikací způsobů, jak snížit výdaje, a pak vytvořit konkrétní úkol pro sebe, jako je třeba zaměřit oběd na práci na úterý a čtvrtek. V případě jednoho jednoduchého opakovaného úkolu je nyní velmi rozsáhlý nebulous cíl uložení peněz plán, který se postupně přidává. 
 

A neunderestimatete se s nimi, pozitivně Přemýšlejte a zacházíte s malým Compassion. Změna zjištěných zvyklostí a vytvoření nových Výzkum také ukazuje, že proces není vždy hladký. Je to společné, ale to by nemělo snížit! Succumbing na slabé odpoledne willpower a Cheating ve vaší stravě s deskou souborů cookie v poznámkovém prostoru není znaménko chyby. Místo toho je možné se učit a dělat změny, jako je třeba uvedení do zdravého odpoledne svačinku pro práci nebo přeskočení konferenční místnosti ve prospěch procházení. 
 

Ať už je cílem využívat více, snížit zátěž, nebo jednoduše získat kvalitnější rozlišení, znamená to, že pozitivní Outlook a plněný plán vám pomůže opravdu zjistit vaše záměry v 2019. 

Poznámka:  Tato stránka byla přeložena automaticky a může obsahovat gramatické chyby nebo nepřesnosti. Naším cílem je to, aby pro vás byl její obsah užitečný. Mohli byste nám prosím dát vědět, jestli vám informace pomohly? Pokud chcete, můžete se podívat na anglickou verzi článku.

Rozšiřte své dovednosti s Office
Projít školení
Získejte nové funkce jako první
Připojte se k účastníkům programu Office Insiders

Byly tyto informace užitečné?

Děkujeme vám za zpětnou vazbu.

Děkujeme vám za váš názor! Pravděpodobně bude užitečné, když vás spojíme s některým z našich agentů podpory Office.

×