Napomena
Odnosi se na korisnike čiji je jezik u aplikaciji Teams postavljen na engleski, francuski, njemački, portugalski ili španjolski. Sadržaj svjesnosti nije dostupan korisnicima u okruženjima sustava Microsoft 365 za GCC-High ni Ministarstvo obrane.
U aplikaciji Microsoft Viva Insights pronaći ćete priređen skup vođenih meditacija i fokusiranu glazbu. Započnite dan prizemljeni, opustite um prije velike prezentacije, pronađite fokus prije nego što započnete važan projekt ili zatvorite dan vježbom svjesnosti tijekom virtualnog putovanja na posao.
Pokretanje vođene meditacije
Vođenu meditaciju možete započeti kad god želite. Da biste pronašli i dovršili meditaciju:
Na kartici Dobrobit u aplikaciji Viva Insights idite na odjeljak Akt s namjerom i odaberite Fokus.
Započnite vježbu meditacije, kao što je vježba pod stresom ili skeniranje tijela, odabirom gumba Reproduciraj .
Ako želite izvesti drugu vježbu, odaberite Više vježbi. U suprotnom, zatvorite prozor da biste dovršili meditaciju.