Získanie faktov o kalóriách a výžive v Exceli

S prepojenými typmi údajovmôžete priamo do programu Excel jednoducho načítať fakty a údaje o výžive potravín. Ak to chcete urobiť, najprv skonvertujete text na typ údajov Potraviny a potom vložte do zošita požadované fakty. V tomto článku sa naučíte, ako na to.

Poznámka: Typ údajov Potraviny je k dispozícii len pre predplatiteľov služieb Microsoft 365 Personal, Microsoft 365 Family a EDU. Ďalšie informácie o požiadavkách nájdete v Najčastejších otázkach a tipoch týkajúcich sa prepojených typov údajov.

Ako konvertovať a používať typ údajov Potraviny

  1. Do bunky zadajte názov generickej potraviny, typu potraviny, skupiny potravín alebo živiny. Môžete napríklad zadať výraz Čučoriedky, Čučoriedkové placky alebo 2 vajíčka. Ak zadávate viaceré položky, uistite sa, že každá z nich sa nachádza vo vlastnej bunke v stĺpci.

    Tip: Pri použití typu údajov Potraviny môžete zahrnúť veľkosť alebo množstvo porcií. Pozrite si časť o objasnení porcií nižšie.

  2. Vyberte tieto bunky a prejdite na Vložiť > Tabuľka a vytvorte tabuľku. V prípade potreby pridajte stĺpec hlavičky.

    Poznámka: Hoci vytvorenie tabuľky nie je povinné, pre dosiahnutie najlepších výsledkov vám odporúčame text vložiť do tabuľky.

  3. Vyberte tabuľku a prejdite na položku Údaje > rozbaľte galériu rozbaľovacieho zoznamu položky Typy údajov > vyberte položku Ikona jablka pre typ údajov Potraviny. Potraviny.

  4. Program Excel skonvertuje text na typ údajov Potraviny, ktorý zodpovedá našim online zdrojom. Že je skonvertovaný budete vedieť, keď sa v bunkách zobrazí ikona Ikona jablka pre typ údajov Potraviny. Potraviny.

    Poznámka: Ak sa v bunke zobrazuje Ikona otáznika ikona otáznika, znamená to, že program Excel potrebuje vašu pomoc pri objasnení zhody. Ďalšie informácie sa nachádzajú v časti opoužívaní Výberu údajov nižšie.

  5. Ak chcete do tabuľky pridať údaje, vyberte jednu alebo viac konvertovaných buniek a zobrazí sa tlačidlo Pridať stĺpec . Vyberte toto tlačidlo a výberom niektorého z polí tieto fakty pridáte do tabuľky. Výberom položky kalórie, celkový počet sa napríklad vloží stĺpec s približným celkovým počtom kalórií pre veľkosť porcií potravín v tabuľke. 

    Tipy: 

    Snímka obrazovky s údajovou kartou pre 20 čučoriedok.

  6. Keď máte v zošite požadované údaje, môžete použiť svoje obľúbené funkcie programu Excel, ako napríklad vzorce, na odkazovanie a prácu s údajmi. Ďalšie informácie nájdete v téme Ako písať vzorce, ktoré odkazujú na typy údajov.

Použitie výberu údajov na určenie zhody typu údajov Potraviny.

Pomocou tipov uvedených nižšie môžete zistiť správnu zhodu textu. Ak potrebujete pomoc s používaním výberu údajov, pozrite si tému Použitie výberu údajov na určenie typov údajov.

Čo robiť, ak získam viacero výsledkov pre rovnaké jedlo

Môže sa zobraziť viacero výsledkov toho istého jedla s rôznymi počtami kalórií. To znamená, že máte k dispozícii možnosti, z ktorých si môžete vybrať.

V príklade napravo vám skonvertovanie položky Paradajková polievka poskytne viac možností na výber.

Ak chcete nájsť požadovaný výsledok, môžete:

  • Spresniť výsledky zadaním konkrétnejšieho výrazu do textového poľa výberu údajov.

    Tip: Namiesto výrazu Paradajková polievka môžete zadať výraz Paradajková polievka s bazalkou, čo vám poskytne iba jednu možnosť. Výberom tejto možnosti sa zároveň aktualizuje aj text v tabuľke.

  • Môžete si tiež pozrieť podrobnosti o každom výsledku, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť, ktorý výsledok vybrať. Postup nájdete nižšie.

Snímka obrazovky s ovládacím prvkom výberu údajov zobrazujúcim viaceré výsledky pre výraz „Paradajková polievka“.

Ak chcete zobraziť podrobnosti o výsledku potravín vo výbere údajov:

  1. Vyberte obrázok výsledku, aby ste otvorili podrobné zobrazenie.

  2. Posuňte sa nadol na časť súvisiace potraviny a skontrolujte, či je podobná požadovanému výsledku.

  3. Ak áno, Vyberte ju, aby ste mohli tento výsledok vybrať a konvertovať. V opačnom prípade vyberte šípku späť a skontrolujte ďalšie výsledky.

V tomto príklade výsledok paradajková polievka ukazuje, že jej nutričné informácie v skutočnosti zodpovedajú krémovej paradajkovej polievke. 

Snímka obrazovky s podrobnosťami o výsledku „krémová paradajková polievka“ v ovládacom prvku výberu údajov.

Objasnenie porcií a množstiev potravín

Ak konvertujete bežnú potravinu, ako napríklad čučoriedky, možno vás zaujíma, aké množstvo zodpovedá počtu kalórií. Kliknutím na ikonu typu údajov otvoríte kartu a môžete skontrolovať pole s popisom spotreby, aby ste zistili, aké množstvo zodpovedá výživovým údajom.

Potraviny môžete ľahko spresniť pomocou modifikátorov množstva, aby ste získali lepšiu vyjadrenie toho, čo ste jedli. Dá sa to urobiť pred alebo po konverzii jednoduchým opätovným zadaním textu do bunky.

Môžete napríklad zadať výraz 1/2 šálky čučoriedok, 60 g čučoriedok, 20 čučoriedok, 280 g čučoriedok alebo dokonca 1 veľká misa čučoriedok.

Snímka obrazovky tabuľky s konvertovanými typmi údajov Potraviny.

Začíname s inteligentnými šablónami

Vytvorili sme tieto užitočné inteligentné šablóny, ktoré využívajú výkon programu Excel a dátového typu Potraviny, aby ste mohli začať sledovať vašu cestu k vyváženej strave:

Precvičte si zdravé stravovanie

Vytvorte si vlastnú knihu receptov a zadajte prísady, aby ste lepšie pochopili nutričné zloženie vašich obľúbených jedál.

Vyskúšajte analyzátor receptov

Snímka obrazovky s inteligentnou šablónou Analyzátor receptu.

Udržiavanie vyváženého stravovania

Nastavte si osobné ciele v oblasti stravovania a výživy, sledujte potraviny, ktoré konzumujete, a pozrite si kalórie, sacharidy, bielkoviny a tuky, ktoré spotrebujete.

Vyskúšajte sledovanie výživy

Snímka obrazovky s inteligentnou šablónou Sledovanie výživových hodnôt.

Pozrite tiež

Najčastejšie otázky a tipy týkajúce sa prepojených typov údajov

Aké prepojené typy údajov sú k dispozícii v programe Excel

Písanie vzorcov, ktoré odkazujú na typy údajov

Funkcia FIELDVALUE

Chyba #FIELD!

Potrebujete ďalšiu pomoc?

Rozšírte svoje zručnosti práce s balíkom Office
Preskúmať školenie
Buďte medzi prvými, ktorí získajú nové funkcie
Pridajte sa k insiderom pre Office

Boli tieto informácie užitočné?

×