Ko delate v pisarni, večina ljudi dobi nekaj naravnih prelomov in premikov v pisarnah, sobah za sestanke in kavarnah. Delo od doma moti ta naravni tok, ko je» Office «v dnevni sobi in vsa srečanja so konferenčni klici.
-
Načrtovanje sestankov za začetek 5 minut čez uro ali pol ure, da vam čas, da vstanejo in sprehod okoli. Na primer, če se srečanje običajno začne ob 11:00, ga razporedite tako, da se začne pri 11:05 am.
-
Če želite ustvariti čas za redne prelome, obroke in čas fokusa, uporabite znova pojavljane opomnike za Outlook .
-
Če imate srečanja, na katerih vam ni treba biti na zaslonu računalnika, poskusite stati ali hoditi po sobi ali pa se udeležiti srečanja v prenosni napravi in se sprehajati po bloku.
-
V večernih urah se lahko odpravite na kratek sprehod "v pisarno", ki vam bo v pomoč pri duševnem prehodu.
