วิธีแก้ไขปัญหาและ Microsoft ทำ

หยามเกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหาหรือไม่ ไม่ได้ วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการดำเนินการอย่างง่ายในการเขียนข้อความตั้งใจจะช่วยให้คุณตระหนักถึงเป้าหมายของคุณได้ 

นักวิจัยที่มีพฤติกรรมกล่าวว่าเป็นแรงผลักดันในเชิงบวกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าการพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัยโดยยึดตามความรู้สึกของความกลัวความผิดหรือเสียใจ ในคำอื่นๆความละเอียดของคุณควรจะเป็นตัวแทนของเป้าหมายที่คุณต้องการย้ายไปใช้อย่างแท้จริง เมื่อคุณได้ใช้เวลาในการคิดถึงความตั้งใจของคุณสำหรับปีใหม่แล้วคุณจะต้องการสร้างแผนรายละเอียดที่มีขั้นตอนที่เหมือนกันสำหรับการบรรลุเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการประหยัดเงินคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการระบุวิธีการลดการใช้จ่ายแล้วสร้างงานที่เฉพาะเจาะจงให้กับตัวคุณเองเช่นการนำอาหารกลางวันไปใช้ในวันอังคารและวันพฤหัสบดี ด้วยงานที่เป็นกิจวัตรอย่างง่ายหนึ่งงานที่มีขนาดใหญ่คลุมเป้าหมายของการออมเงินจะเป็นแผนการจัดการที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป 
 

และอย่าประมาทอำนาจของความคงทนการคิดในเชิงบวกและการรักษาด้วยตัวคุณเองด้วยความเมตตาน้อย การเปลี่ยนแปลงนิสัยที่สร้างขึ้นและสร้างสิ่งใหม่จะใช้เวลาประมาณหกเดือน การค้นคว้ายังแสดงให้เห็นว่ากระบวนการไม่ได้ราบรื่นเสมอไป สลิปเป็นเรื่องธรรมดาแม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำให้คุณได้ Succumbing ถึงช่วงบ่ายที่อ่อนแอนุและการโกงในอาหารของคุณด้วยแผ่นของคุกกี้ในห้องพักตัวแบ่งไม่ได้ลงชื่อเข้าใช้ของความล้มเหลว แทนที่จะเป็นโอกาสในการเรียนรู้และทำการปรับปรุงเช่นการนำอาหารว่างยามบ่ายที่มีสุขภาพดีที่จะทำงานหรือข้ามห้องพักผ่อนในความโปรดปรานของการเดิน 
 

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการออกกำลังกายมากขึ้นลดความเครียดหรือเพียงแค่ได้รับการ zzz ที่มีคุณภาพมากขึ้น, outlook บวกและแผนที่มั่นคงจะช่วยให้คุณตระหนักถึงความตั้งใจของคุณใน๒๐๑๙ได้อย่างมั่นใจ 

หมายเหตุ:  หน้านี้ได้รับการแปลด้วยระบบอัตโนมัติ และอาจมีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์หรือความไม่ถูกต้อง จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้เนื้อหานี้มีประโยชน์กับคุณ คุณสามารถแจ้งให้เราทราบว่าข้อมูลมีประโยชน์หรือไม่ นี่คือบทความภาษาอังกฤษเพื่อให้คุณใช้อ้างอิง

ขยายทักษะ Office ของคุณ
สำรวจการฝึกอบรม
รับฟีเจอร์ใหม่ก่อนใคร
เข้าร่วม Office Insider

ข้อมูลนี้เป็นประโยชน์หรือไม่

ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!

ขอขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ! เราคิดว่าอาจเป็นประโยชน์ที่จะให้คุณได้ติดต่อกับหนึ่งในตัวแทนฝ่ายสนับสนุน Office ของเรา

×