使用 同步应用 同步文件时，你可以选择使用的网络带宽量。
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选择 OneDrive 任务栏通知区域中的白色或蓝色 Windows 云图标。
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选择
帮助和设置 >设置"。
（你可能需要单击通知区域旁的“显示隐藏的图标”箭头才能看到“OneDrive”图标。）
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选择 "网络" 选项卡。
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如果您正在同步工作或学校文件，但未看到 "网络" 选项卡，则这些设置由 IT 部门管理。
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选择 "上传费率和下载费率" 下的选项，然后选择"确定"。
你可以将上载和下载吞吐量限制为固定速率， (最低费率为 50 KB/秒，最大速率为 100000 KB/秒) 。 速率越低，上载和下载文件所需的时间就越长。 您也可以将其设置为 "自动调整"，而不是将上载吞吐量限制为固定费率。 此设置启用 OneDrive 同步客户端 ( # A0) 在后台上载数据，方法是仅使用未使用的带宽，而不会干扰使用该网络的其他应用程序。
提示:
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如果你临时使用较慢的网络，则可以暂停同步，而不是设置上载和下载费率限制。 若要执行此操作，请单击任务栏通知区域中的 " OneDrive " 图标，在活动中心中选择 "
帮助和设置 "，单击 "暂停同步"，然后选择要暂停同步的时间长短。 -
如果你有需要上载的大型文件，请尝试在你的快速网络上执行此操作。
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