Когато работите на бюрото си е важно е да се избегне неудобно положение и да позиционирате тялото си правилно. Това може да подобри цялостното ви удобство и производителност. Ето някои съвети, които можете да използвате, за да създадете ергономично работно място.
Ето някои други съвети, които трябва да запомните
-
Правете чести почивки.
-
Използвайте софтуерни и хардуерни функции, като бързо превъртане, за да работите по-ефективно.
-
Избягвайте отблясъците, като поставите вашия монитор далеч от източници на светлина.
-
Дръжте китките си в една линия с лактите.
-
Не използвайте области за почивка на китките при въвеждане на текст.
Допълнителни ресурси
Ръководство за здравословна работа с компютри
Съвети за подобряване на удобството на работното място.
Изтеглете нашето ръководство, за да научите как можете да работите по-удобно и да помогнете за намаляване на риска от травми в резултат от повтарящ се стрес. Вашето работно пространство и периферни устройства са от значение.
Технически документ за ергономия
Как да се намалят свързаните с работата мускулно-скелетни нарушения с ергономични устройства за въвеждане.
Изтеглете нашия технически документ за по-подробна информация за това как да работите по-удобно. Научете повече за намаляване на честотата и разходите за травми в резултат от повтарящ се стрес.
Ръководство за служителя за здравословна работа с компютри
Преглед на ергономичността, свързаните ползи и продуктите на Microsoft.
Прегледайте бързо ползите и продуктите за по-здравословна работна среда в това ръководство за бърза справка.
Ръководство за работодателя за здравословна работа с компютри
Информацията и съвети за подобряване на удобството на служителите.
Прегледайте информацията и съветите за това как да създадете по-здравословна работна среда.
Получете експертни съвети от нашите сертифицирани професионални ергономи
Еди Адамс, сертифициран професионален ергоном, говори за рисковете, свързани с работата с компютрите, както и какво можете да направите, за да ви помогне да намалите риска от травми.
Селектор на продукти
Отговорете на няколко прости въпроса и ние ще ви помогнем да изберете клавиатура и мишка, които са подходящи за вас.
Отидете наhttps://www.microsoft.com/accessories/homeселектор на продукт
