Registerkarte "Wohlbefinden" in Viva Insights

Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern 

Der Abschnitt Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, hilft Ihnen, Gewohnheiten zu ändern, Ihre Zeit zu planen und sich von der Arbeit zu trennen, wenn der Tag vorbei ist. Wählen Sie aus diesen auf Wohlbefinden ausgerichteten Maßnahmen aus: 

• Starten eines täglichen Fokusplans*

• Nehmen Sie sich Zeit für Nachrichten**

• Planen von Erinnerungen für virtuelle Arbeitswege *

• Planen von E-Mails für später**

• Verbindung mit Ruhezeit trennen

• Machen Sie ein oder zwei Pausen**

• Nehmen Sie sich Zeit zum Lernen**

• Nehmen Sie sich Zeit zum Mittagessen**
   

*Viva Insights-Abonnement, MyAnalytics-Serviceplan (full) oder Insights by MyAnalytics-Serviceplan erforderlich

**Viva Insights Abonnement erforderlich 

Nachverfolgen des Fortschritts

Nachdem Sie eine Aktion eingerichtet haben, teilt ihnen Viva Insights unter Nachverfolgen des Fortschritts mit, wie gut sie funktioniert.

Hier finden Sie Statistiken zu Ihrer Fokuszeit in den letzten Monaten, und verschaffen Sie sich einen Überblick darüber, wie viel anstehende Fokuszeit Sie in den nächsten sieben Tagen haben.

Mit Absicht handeln

Der Abschnitt Act with intention (Mit Absicht handeln) ist Ihre Basis für Inhalte des Wohlbefindens. Wechseln Sie zwischen Themen, indem Sie die Schaltflächen Fokus, Meditation und Artikel verwenden.

Unter:

• Konzentrieren Sie sich, starten Sie eine Fokussitzung, buchen Sie die Fokuszeit, und hören Sie Sich Musik.

• Meditation, starten Sie geführte Meditationen vom Headspace aus oder machen Sie eine Atemübung.

• Artikel, Greifen Sie in der Inspiration-Bibliothek auf Artikel zum Wohlbefinden zu.

Denken Sie über Ihre Gefühle nach

Überprüfen Sie in Reflektion über Ihre Emotionen, wie Sie sich fühlen, und beobachten Sie Ihre Reflexionstrends. Weitere Informationen zu diesem Feature finden Sie unter Reflect in Viva Insights.