Lorsque vous travaillez au bureau, il est important d’éviter les postures qui usent et de bien se tenir. Une bonne posture confère plus de confort et vous permet d'être plus productif. Voici quelques conseils pour mettre en place une station de travail ergonomique appropriée.
Voici d'autres conseils à prendre en compte
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Faites des pauses fréquentes.
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Utilisez les fonctionnalités logicielles et matérielles telles que le défilement rapide pour travailler plus efficacement.
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Évitez les reflets sur votre écran en le plaçant à distance de sources de lumière.
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Maintenez vos poignets alignés à vos avant-bras.
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N'utilisez pas le repose-poignet lorsque vous saisissez du texte.
Ressources complémentaires
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