Kada radite u uredu, većina ljudi ima neke prirodne odmore i pokrete koji hodaju uredima, sobama za sastanke i kafićima. Rad od kuće ometa taj prirodni tijek kada je "ured" u dnevnoj sobi, a svi sastanci konferencijski pozivi.
-
Zakažite sastanke tako da započinju 5 minuta nakon sat ili pola sata da biste nabavili vremena za stand up i walk around. Na primjer, ako sastanak obično počinje u 11:00, zakažite ga za početak u 11:05.
-
Koristite podsjetnike programa Outlook da biste stvorili vrijeme za obične pauze, obroke i vrijeme fokusiranja.
-
Ako imate sastanke na kojima ne morate biti na zaslonu računala, pokušajte stajati ili hodati po sobi ili se pak na mobilnom uređaju uključiti u sastanak i hodati po bloku.
-
Idite na kratku šetnju "do ureda" ujutro i "kući" u večernjim satima kako bi vam pomogli mentalno prijelaz.
