Kada radite za radnim stolom, važno je izbjeći neispravno držanje i ispravno se držati. Tako možete poboljšati svoju udobnost i produktivnost. Evo nekoliko savjeta koje možete koristiti da biste na ergonomski način postavili svoje radno mjesto.
Evo nekoliko savjeta koja je potrebno zapamtiti
-
Često odite na pauzu.
-
Koristite značajke softvera i hardvera kao što je brzo pomicanje da biste učinkovitije radili.
-
Izbjegavajte odsjaj tako da monitor postavite dalje od izvora svjetlosti.
-
Držite zapešća u ravnini s podlakticama.
-
Tijekom tipkanja nemojte koristiti naslon za zapešća.
Dodatni resursi
Vodič za zdrav rad na računalu
Savjeti za poboljšavanje udobnosti na radnom mjestu.
Preuzmite naš vodič da biste saznali kako udobnije raditi i smanjiti rizik od ozljeda uzrokovanih ponavljajućim naprezanjem. Radni prostor i periferni uređaji čine razliku.
Dokumentacija o ergonomiji
Kako smanjiti mišićno koštane poremećaje nastale zbog posla pomoću ergonomskih uređaja za unos.
Preuzmite našu dokumentaciju za detaljnije informacije o tome kako udobnije raditi. Saznajte kako smanjiti učestalost i trošak uzrokovan ozljedama zbog ponavljajućih radnji.
Vodič za zdrav rad na računalu za zaposlenike
Pregled ergonomije i pogodnosti koje pružaju Microsoftovi proizvodi.
Brzi pregled pogodnosti i proizvoda koji omogućuju zdravije radno okruženje u ovom brzom referentnom vodiču.
Vodič za zdrav rad na računalu za poslodavca
Informacije i savjeti za poboljšanje udobnosti zaposlenika.
Pregledajte informacije i savjete o tome kako stvoriti zdravije radno okruženje.
Zatražite stručan savjet od naših certificiranih stručnih ergonomista
Edie Adams je certificiran stručni ergonomist i govori o zdravstvenim rizicima koji se odnose na korištenje računala te što možete učiniti da biste minimizirali rizik od ozljede.
Birač proizvoda
Odgovorite na nekoliko jednostavnih pitanja i pomoći ćemo vam odabrati tipkovnicu i miš koji vam odgovaraju.
