FAQ Privasi untuk Microsoft Copilot

Apakah percakapan Copilot saya disimpan?

Secara default, percakapan yang Anda miliki dengan Copilot disimpan, dan Anda bisa menampilkan dan mengakses percakapan sebelumnya. Misalnya, jika Anda telah membuat rencana perjalanan mendetail dengan Copilot, percakapan yang Anda miliki akan disimpan. Anda bisa kembali ke dan mereferensikan percakapan tersebut dengan mengakses riwayat percakapan Anda di aplikasi Copilot .

Bagaimana percakapan Copilot saya akan digunakan?

Privasi dan kepercayaan Anda sangat penting bagi kami. Microsoft hanya akan menggunakan percakapan Anda untuk tujuan terbatas yang dijelaskan dalam Pernyataan Privasi Microsoft untuk memecahkan masalah, mendiagnosis bug, mencegah penyalahgunaan, dan untuk memantau, menganalisis, dan meningkatkan kinerja, sehingga kami dapat menyediakan Copilot kepada Anda.

Kami memberi Anda kekuatan untuk memutuskan apakah Anda ingin kami menggunakan percakapan Anda untuk tujuan lain. Anda mengontrol apakah kami dapat menggunakan percakapan Anda untuk:

• Personalisasikan pengalaman Anda dengan Copilot dan berikan pengalaman yang lebih disesuaikan dan berguna yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda dapat menonaktifkan personalisasi kapan saja.

• Latih model AI generatif kami untuk menciptakan pengalaman yang lebih baik bagi Anda dan orang lain. Anda bisa menolak penggunaan percakapan Anda untuk pelatihan model kapan saja.

Berapa lama percakapan Copilot saya disimpan?

Secara default, kami menyimpan percakapan selama 18 bulan. Anda bisa menghapus percakapan individual atau seluruh riwayat percakapan Anda kapan saja.

Bisakah saya menghapus percakapan sebelumnya?

Ya, Anda bisa menghapus percakapan sebelumnya di Copilot.

Anda bisa menghapus percakapan individual di dalam riwayat percakapan Anda atau menghapus seluruh riwayat percakapan Anda.

Apakah percakapan Copilot saya akan terlihat oleh pengguna lain?

Tidak, tidak ada yang kau katakan pada Copilot akan diumumkan ke publik. Percakapan dan data Anda tidak akan pernah dibagikan dengan pengguna lain.

Bagaimana privasi saya akan dilindungi ketika saya berbagi file dengan Copilot?

Jika Anda berbagi file dengan Copilot (misalnya, mengunggah dokumen dan meminta Copilot meringkasnya), file akan disimpan dengan aman hingga 30 hari lalu dihapus secara otomatis. Terlepas dari pengaturan privasi Anda, kami tidak melatih model generatif Copilot kami pada file yang Anda unggah. Dan percakapan apa pun yang Anda miliki tentang file akan diperlakukan sama seperti percakapan lainnya, tunduk pada pilihan Anda tentang apakah akan mengizinkan pelatihan model dan personalisasi, dan yang dapat Anda hapus kapan saja.

Bagaimana saya harus terlibat dengan Copilot tentang topik rahasia atau sensitif? 

Anda tidak boleh memberikan data pribadi rahasia atau sensitif apa pun yang anda tidak ingin microsoft gunakan untuk tujuan yang dijelaskan dalam FAQ ini dan dalam Pernyataan Privasi Microsoft. Ini termasuk data yang mungkin mengungkapkan, misalnya, ras, agama, orientasi seksual, atau status kesehatan Anda. 

 Kapan saja, Anda bisa menghapus percakapan Copilot sebelumnya dari riwayat percakapan Anda. Anda juga bisa mengontrol apakah Copilot menggunakan percakapan Anda untuk pelatihan model atau untuk mempersonalisasi pengalaman Anda. 

Bagaimana jika saya memiliki pertanyaan tentang perlindungan data atau privasi?

Untuk mempelajari selengkapnya tentang komitmen Microsoft terhadap privasi, kunjungi Pernyataan Privasi dan Privasi Microsoft di Microsoft.

Bagaimana cara Copilot mempersonalisasi pengalaman saya?

Jika personalisasi diaktifkan untuk Anda, Copilot akan mulai mengingat detail penting dari percakapan Anda dan akan menggunakan kenangan tersebut dalam percakapan mendatang untuk memberi Anda pengalaman yang lebih disesuaikan dan relevan.

Apa yang Copilot ingat tentangku?

Jika personalisasi diaktifkan, Copilot mengingat detail penting yang Anda bagikan, seperti nama, minat, dan tujuan Anda. Copilot tidak mengingat data demografis atau data sensitif lainnya.

Anda dapat mengedit atau menghapus apa yang diingat atau dinonaktifkan sepenuhnya oleh Copilot kapan saja.

Bagaimana cara melihat, mengubah, atau menghapus apa yang Copilot ingat tentang saya?

Anda dapat mengontrol apa yang Diingat Copilot tentang Anda kapan saja.

Apakah personalisasi aktif secara default?

Jika personalisasi tersedia untuk Anda, personalisasi akan aktif secara default. Personalisasi saat ini tidak tersedia untuk pengguna di Brasil, Tiongkok (tidak termasuk Hong Kong), Israel, Nigeria, Korea Selatan, dan Vietnam, atau untuk pengguna yang tidak masuk ke Copilot melalui Akun Microsoft mereka atau autentikasi pihak ketiga lainnya.

Saat pertama kali menggunakan Copilot , Anda akan melihat pemberitahuan di awal beberapa percakapan pertama, dan setelahnya secara berkala, jika personalisasi diaktifkan untuk Anda. Untuk memeriksa atau mengubah pengaturan personalisasi Anda, klik tautan dalam pemberitahuan tersebut untuk menolak, atau menonaktifkan personalisasi di pengaturan Copilot Anda.

Bagaimana cara menonaktifkan personalisasi?

Anda dapat menonaktifkan personalisasi kapan saja. Baca tentang cara mengontrol personalisasi di Copilot. 

Harap diperhatikan bahwa opsi ini hanya tersedia untuk pengguna yang masuk, karena personalisasi dinonaktifkan untuk pengguna yang tidak diautentikasi. 

Jika Anda menonaktifkan personalisasi, Copilot akan melupakan kenangan percakapan Anda. Anda masih bisa menampilkan percakapan sebelumnya; namun, pengalaman Copilot masa depan Anda tidak akan dipersonalisasi lagi. Jika nantinya Anda mengaktifkan personalisasi lagi, Copilot akan mulai mengingat detail yang telah Anda bagikan dengannya dan akan mulai mempersonalisasi pengalaman Anda lagi. 

Apakah pengaturan personalisasi Copilot mengontrol iklan yang dipersonalisasi?

Pengaturan personalisasi di Copilot tidak mengontrol apakah Anda menerima iklan yang dipersonalisasi, yang merupakan pilihan terpisah yang dapat Anda buat. Anda dapat mengubah pengaturan iklan yang dipersonalisasi, yang berlaku untuk Copilot dan layanan Microsoft lainnya yang berlaku kapan saja.

Di negara tertentu, kami juga dapat memberi Anda perintah yang akan meminta Anda untuk memutuskan apakah akan menerima iklan yang dipersonalisasi di Copilot. Jika Anda telah memilih untuk tidak menerima iklan yang dipersonalisasi, baik melalui pengaturan iklan yang dipersonalisasi atau perintah khusus Copilot, kami tidak akan menampilkan iklan yang dipersonalisasi kepada Anda di Copilot.

Jika pengaturan Anda memungkinkan kami menampilkan iklan yang dipersonalisasi di Copilot, dan jika pengaturan personalisasi Copilotdiaktifkan, kami akan menggunakan riwayat percakapan Copilot Anda untuk membantu mempersonalisasi iklan yang sudah Anda terima lebih lanjut. Perhatikan bahwa terlepas dari pengaturan Anda, Copilot tidak menyajikan iklan yang dipersonalisasi kepada pengguna yang diautentikasi di bawah usia 18 tahun.

Jika saya menonaktifkan personalisasi, apakah itu menghapus riwayat percakapan saya? 

Anda dapat menonaktifkan personalisasi dalam pengaturan Copilot kapan saja. Menonaktifkan personalisasi tidak akan menghapus riwayat percakapan Anda, tetapi Copilot akan melupakan kenangan percakapan Anda dan akan berhenti mempersonalisasi pengalaman Anda.

Apakah Copilot mempersonalisasi interaksi berdasarkan topik sensitif?

Terlepas dari pengaturan pengguna Anda, Copilot dirancang untuk tidak pernah mempersonalisasi interaksi dengan Anda berdasarkan topik sensitif tertentu seperti atribut pribadi Anda (misalnya usia, jenis kelamin, ras/etnis, orientasi seksual), informasi terkait kesehatan, serta afiliasi dan preferensi politik. Ini melindungi privasi Anda dan mencegah penggunaan informasi yang berpotensi sensitif. Kami telah menerapkan langkah-langkah untuk memfilter konten dari percakapan lama Anda yang mungkin dianggap sensitif, bahkan jika personalisasi diaktifkan di pengaturan Anda.

Namun, harap berhati-hati saat berbagi informasi dengan Copilot yang Anda anggap sensitif. Kapan saja Anda dapat mengontrol apa yang Diingat Copilot tentang Anda.

Apa itu "pelatihan model"?

AI generatif merujuk pada kategori model AI yang menganalisis data, menemukan pola, dan menggunakan pola ini untuk menghasilkan atau membuat output baru, seperti teks, foto, video, kode, data, dan lainnya. "Melatih" model AI generatif berarti menyediakannya dengan informasi untuk membantunya belajar membuat prediksi atau keputusan. Pelatihan adalah konsep luas yang mencakup berbagai aktivitas untuk membantu model memberikan hasil yang lebih tepat.

Model ini menggunakan data pelatihan untuk mempelajari hubungan umum dalam bahasa, bukan untuk menghafal percakapan tertentu. Mereka tidak menyimpan atau memiliki akses ke data pelatihan asli. Sebagai gantinya, model AI generatif dirancang untuk menghasilkan karya ekspresif dan konten baru.

Kami juga mengambil langkah tambahan untuk mencegah model ini mereproduksi data pelatihan mereka secara tidak sengaja, seperti melakukan pengujian dan filter penyusunan yang menyaring materi yang diterbitkan atau digunakan sebelumnya.

Data eksternal apa yang digunakan Microsoft untuk Copilotpelatihan?

Microsoft menggunakan data yang tersedia untuk umum, yang sebagian besar dikumpulkan dari kumpulan data pembelajaran mesin standar industri dan crawl web, seperti mesin pencarian. Kami tidak menyertakan sumber dengan paywalls, konten yang melanggar kebijakan kami, atau situs yang telah menggunakan metode standar industri untuk menolak pelatihan. Selain itu, kami tidak melatih data dari domain yang tercantum di Office of the Amerika Serikat Trade Representative (USTR) Notorious Markets for Counterfeiting and Piracy list.

Apakah Microsoft menggunakan data saya untuk melatih model AI?

Kecuali untuk kategori pengguna atau pengguna tertentu yang telah menolak, Microsoft menggunakan data dari Bing, MSN, Copilot, dan interaksi dengan iklan di Microsoft untuk pelatihan AI. Ini termasuk data pencarian dan berita yang dihapus identifikasinya, interaksi dengan iklan, serta percakapan suara dan teks Anda dengan Copilot. Data ini akan digunakan untuk meningkatkan Copilot dan produk serta layanan kami lainnya untuk menciptakan pengalaman pengguna yang lebih baik bagi Anda dan orang lain.

Dengan menggunakan data konsumen dunia nyata untuk membantu melatih model AI generatif kami yang mendasar, kami dapat meningkatkan Copilot dan menawarkan pengalaman yang lebih andal dan relevan. Semakin banyak keragaman dalam percakapan yang diekspos model AI kami, semakin baik mereka akan memahami dan melayani bahasa daerah penting, geografi, referensi budaya, dan topik yang menarik bagi Anda dan pengguna lain.

Anda juga bisa mengontrol apakah Copilot menggunakan percakapan Anda untuk pelatihan model.

Data apa yang dikecualikan dari pelatihan model?

Kami tidak melatih Copilot pada data dari tipe pengguna berikut: 

• Pengguna masuk ke Copilot dengan akun Entra ID organisasi. Anda bisa mempelajari selengkapnya tentang Proteksi Data Perusahaan.

• Pengguna Copilot dalam aplikasi Microsoft 365 dengan langganan Pribadi atau Keluarga.

• Pengguna yang tidak masuk ke Copilot (baik menggunakan Akun Microsoft atau autentikasi pihak ketiga lainnya).

• Pengguna di bawah usia 18 tahun yang masuk ke Copilot.

• Pengguna yang telah menolak pelatihan model.

• Pengguna di Brasil, Tiongkok (tidak termasuk Hong Kong), Israel, Nigeria, Korea Selatan, dan Vietnam. Ini berarti bahwa Copilot akan tersedia di beberapa pasar tersebut, tetapi tidak ada data pengguna yang akan digunakan untuk pelatihan model AI generatif di lokasi tersebut hingga pemberitahuan lebih lanjut.

Kami juga membatasi tipe data yang kami gunakan untuk pelatihan. Kami tidak melatih model AI pada:

• Data akun pribadi seperti data profil akun Microsoft atau konten email Anda.

• Konten file yang Anda unggah ke Copilot, meskipun percakapan apa pun yang Anda lakukan dengan Copilot tentang file akan ditangani sama seperti percakapan lainnya (dan tunduk pada pilihan Anda tentang apakah akan mengizinkan pelatihan model pada percakapan Anda).

• Mengidentifikasi informasi dalam gambar yang diunggah. Jika ada gambar yang disertakan dalam percakapan Copilot Anda, kami mengambil langkah-langkah untuk menghapus identifikasinya seperti menghapus metadata atau data pribadi lainnya dan mengaburkan gambar wajah.

• Informasi yang dapat mengidentifikasi Anda, seperti nama, nomor telepon, pengidentifikasi perangkat atau akun, data pribadi sensitif, alamat fisik, dan alamat email.

Bagaimana Microsoft melindungi data saya saat melatih model AI?

Interaksi pribadi Anda dengan layanan kami tetap pribadi dan tidak diungkapkan tanpa izin Anda. Kami menghapus informasi yang dapat mengidentifikasi Anda, seperti nama, nomor telepon, pengidentifikasi perangkat atau akun, data pribadi sensitif, alamat fisik, dan alamat email, sebelum melatih model AI.

Data Anda tetap privat saat menggunakan layanan kami. Kami akan melindungi data pribadi Anda sebagaimana dijelaskan dalam Pernyataan Privasi Microsoft dan sesuai dengan hukum privasi di seluruh dunia.

Bagaimana cara mengontrol apakah data saya digunakan untuk pelatihan model?

Jika Anda masuk ke Copilot dengan Akun Microsoft atau autentikasi pihak ketiga lainnya, Anda bisa mengontrol apakah percakapan Anda digunakan untuk melatih model AI generatif yang digunakan dalam Copilot. Penolakan akan mengecualikan percakapan Anda yang lalu, saat ini, dan yang akan datang agar tidak digunakan untuk melatih model AI ini, kecuali Jika Anda memilih untuk ikut serta kembali. Jika Anda menolak, perubahan tersebut akan terlihat di seluruh sistem kami dalam waktu 30 hari.

Jika Anda tidak masuk ke Copilot dengan Akun Microsoft atau autentikasi pihak ketiga lainnya, kami tidak melatih Copilot pada percakapan Anda.

Baca cara mengontrol apakah percakapan Anda digunakan untuk pelatihan model.

Kami akhirnya dapat memperluas pelatihan model dan kontrol penolakan kepada pengguna di negara tertentu di mana kami saat ini tidak menggunakan riwayat percakapan untuk pelatihan model (lihat Data apa yang dikecualikan dari pelatihan model?). Tetapi kami akan melakukannya secara bertahap, untuk memastikan kami mendapatkan hak ini bagi konsumen dan untuk memastikan kami mematuhi hukum privasi lokal di seluruh dunia.

Dapatkah saya menolak pelatihan model dan masih memiliki pengalaman Copilot yang dipersonalisasi?

Ya, Anda dapat menolak pelatihan model dan masih mengaktifkan personalisasi. Dalam hal ini, Copilot akan mengingat detail penting dari percakapan Anda untuk memberikan respons yang lebih dipersonalisasi, tetapi Microsoft tidak akan menggunakan percakapan Anda untuk pelatihan Copilotmodel AI generatif.

Apakah pelatihan model berlaku untuk Microsoft 365?

Pelatihan model AI berlaku untuk pengalaman Copilot konsumen kami. Ini tidak termasuk pengguna Copilot dengan akun Entra ID organisasi, dan setiap pengguna konsumen Microsoft 365 atau percakapan Copilot yang terintegrasi dalam aplikasi konsumen Microsoft 365 seperti Word, Excel, PowerPoint atau Outlook. Pengguna produk tersebut tidak akan melihat pengaturan ini, dan percakapan mereka tidak akan digunakan untuk melatih model AI generatif yang kami tawarkan di Copilot atau produk lainnya.

Kami menyadari bahwa pelanggan komersial memiliki persyaratan kepatuhan yang beragam di seluruh industri dan di seluruh dunia. Microsoft akan terus membantu organisasi ini menggunakan batas penyewa dan kontrol lain yang kami sediakan untuk mengidentifikasi dan mengelola data mereka sendiri, secara terpisah.  Untuk mempelajari selengkapnya tentang cara Microsoft menangani pelatihan model bagi pelanggan komersial, baca tentang Perlindungan Data Perusahaan.

Apakah percakapan Copilot ditinjau manusia?

Beberapa percakapan Copilot tunduk pada tinjauan otomatis dan manusia untuk peningkatan produk dan tujuan keamanan digital. Kami juga dapat meninjau percakapan yang dibenderai sebagai pelanggaran Kode Etik dalam Ketentuan Penggunaan. Pedoman Perilaku kami melarang penggunaan layanan Copilot untuk membuat atau membagikan konten atau materi yang tidak pantas. Beberapa percakapan ditinjau ketika pelanggaran Kode Etik dicurigai.

Bisakah saya menolak percakapan Copilot yang ditinjau manusia?

Tinjauan manusia terbatas diperlukan sebagai bagian dari proses penyelidikan ketika pelanggaran Kode Etik dicurigai. Untuk memastikan bahwa layanan kami aman dan aman bagi semua orang, penolakan peninjauan manusia tidak tersedia.

Bagaimana Microsoft mendekati AI yang bertanggung jawab untuk Copilot?

Di Microsoft, kami mengambil komitmen kami untuk bertanggung jawab secara serius kepada AI. Copilot dikembangkan sesuai dengan prinsip-prinsip AI kami, yang menunjukkan komitmen untuk memastikan bahwa sistem AI dikembangkan secara bertanggung jawab dan dengan cara-cara yang menjamin kepercayaan orang. Kami telah merancang pengalaman pengguna Copilot untuk menjaga manusia tetap berada di pusat dan mengembangkan pengamanan untuk meminimalkan kesalahan dan menghindari penyalahgunaan, dan kami terus menyempurnakan pengalaman. Untuk mempelajari selengkapnya tentang cara menggunakan Copilot secara bertanggung jawab, silakan tinjau Ketentuan Penggunaan dan Catatan Transparansi kami.

Bagaimana Copilot menggunakan internet untuk menemukan sumber informasinya?

Copilot mencari konten yang relevan di web lalu meringkas informasi yang ditemukannya untuk menghasilkan respons yang bermanfaat. Fitur ini juga mengutip sumbernya, sehingga Anda dapat melihat dan menjelajahi tautan ke konten yang direferensikannya.

Apakah respons Copilotselalu akurat?

Copilot bertujuan untuk merespons dengan sumber tepercaya, tetapi AI dapat membuat kesalahan, dan konten pihak ketiga di internet mungkin tidak selalu akurat atau dapat diandalkan. Copilot mungkin salah menggambarkan informasi yang ditemukannya, dan Anda mungkin melihat respons yang terdengar meyakinkan tetapi tidak lengkap, tidak akurat, atau tidak pantas. Gunakan penilaian Anda dan periksa kembali fakta sebelum membuat keputusan atau mengambil tindakan berdasarkan tanggapan Copilot. Meninjau kutipan Copilotadalah tempat yang tepat untuk mulai memeriksa akurasi.

Untuk berbagi umpan balik situs atau melaporkan kekhawatiran, pilih 'Berikan umpan balik' di Pengaturan atau gunakan ikon bendera di bawah setiap respons di aplikasi seluler dan halaman web Copilot . Di aplikasi Copilot , Anda juga dapat lama menekan respons dan memilih 'Laporan'. Kami akan terus meninjau tanggapan Anda untuk memberikan pengalaman pencarian yang aman bagi semua orang.

Pengamanan apa yang harus Copilot pastikan konten aman?

AI yang bertanggung jawab adalah perjalanan, dan kami terus mengevaluasi dan meningkatkan Copilot untuk membuat pengalaman lebih aman. Kami menerapkan pemfilteran konten yang ketat pada informasi yang kami gunakan untuk melatih Copilot, dan kami menerapkan langkah-langkah untuk mengevaluasi respons Copilotuntuk potensi risiko keamanan sebelum respons disajikan kepada Anda. Kami juga memiliki sistem untuk mendeteksi dan mencegah perilaku kasar.

Selain itu, untuk meningkatkan keamanan dan kemampuan Copilotdalam mendeteksi risiko, kami bermitra dengan organisasi riset eksternal untuk meninjau dan mengevaluasi percakapan Copilot . Misalnya, organisasi riset eksternal bisa membantu meninjau Copilot log percakapan untuk memahami berbagai kueri yang digunakan untuk mencari konten ekstremis, membandingkan tren di seluruh industri, dan menyarankan teknik untuk menemukan dan mengurangi bahaya dengan lebih baik.

Anda dapat mempelajari selengkapnya tentang pendekatan kami terhadap keselamatan dalam Catatan Transparansi kami.

Apa yang harus saya lakukan jika melihat konten yang tidak diharapkan atau menyinggung?

Meskipun kami telah merancang pengalaman Copilot untuk menghindari berbagi konten ofensif yang tidak terduga atau terlibat dengan topik yang berpotensi berbahaya, Anda mungkin masih melihat hasil yang tidak diharapkan. Kami terus berupaya meningkatkan teknologi kami untuk mencegah konten berbahaya.

Jika Anda menemukan konten yang berbahaya atau tidak pantas, berikan umpan balik atau laporkan kekhawatiran dengan mengklik 'Berikan umpan balik' di Pengaturan atau gunakan ikon bendera di bawah setiap respons di aplikasi seluler dan halaman web Copilot . Di aplikasi seluler Copilot , Anda juga dapat lama menekan respons dan memilih 'Laporan'. Kami akan terus meninjau tanggapan Anda untuk memberikan pengalaman yang aman.

Bagaimana peninjauan manusia tentang percakapan Copilot meningkatkan pengalaman Anda?

Pakar AI terlatih dapat meninjau Copilot percakapan untuk membangun, mengevaluasi, dan meningkatkan akurasi dan keamanan model AI kami. Kami menggunakan umpan balik manusia untuk memastikan output kualitas pada perintah pengguna, meningkatkan pengalaman Anda. Data Anda tetap privat saat menggunakan layanan kami. Kami akan melindungi data pribadi Anda sebagaimana dijelaskan dalam Pernyataan Privasi Microsoft dan sesuai dengan hukum privasi di seluruh dunia.

Terkadang terasa seperti Copilot adalah orang lain. Mengapa itu?

Copilot dirancang untuk menjadi mitra AI yang bermanfaat dengan menjadi responsif, percakapan, dan sadar konteks. Ini dapat mengobrol dengan Anda dalam bahasa sehari-hari, membalas dengan cepat, dan mereferensikan informasi yang sudah Anda bagikan. Anda bisa menggunakan Copilot untuk menjawab pertanyaan, menemukan informasi, membantu menulis, dan memandu Anda menelusuri tugas. Kopilot telah dikembangkan agar terasa intuitif dan mendukung. Karakteristik ini dapat membuat interaksi dengan mitra AI terasa seperti percakapan alami dengan kolega atau teman.  

Namun, penting untuk diingat bahwa Copilot adalah alat dan bukan seseorang dan tidak memiliki pendapat atau emosi sendiri. Ini adalah sistem perangkat lunak yang menghasilkan respons dengan melihat pola dalam data dan mungkin tidak memiliki konteks penuh dari dunia nyata. Copilot mungkin tidak selalu memiliki jawaban yang tepat, terutama untuk situasi yang kompleks dan emosional, atau area lain yang mungkin memiliki data yang tidak mencukup. Di sini untuk mendukung Anda dalam membuat keputusan Sendiri dan tidak menggantinya. 

Terkadang percakapan saya dengan Copilot terasa membingungkan atau berat secara emosional. Apa yang harus saya lakukan?

Jika obrolan terasa membingungkan atau berat secara emosional, ada baiknya luangkan waktu untuk menjeda dan mencerminkan. Anda juga bisa memeriksa dengan seseorang yang Anda percayai jika Anda tidak yakin tentang apa pun yang dikatakan Copilot atau bagaimana perasaan Anda tentang interaksi; ini dapat mencakup teman, keluarga, orang-orang yang Anda kenal dari komunitas, konselor, atau profesional lainnya.