Når du arbeider på et kontor, får de fleste naturlige pauser og bevegelse går til og fra kontorer, møterom og kaféer. Arbeid hjemmefra forstyrrer denne naturlige flyten når «kontoret» er i stuen og alle møtene er telefonkonferanser. 

  • Planlegg møter slik at du starter fem minutter over timen eller en halv time for å gi deg tid til å reise deg opp og gå. Hvis for eksempel møtet vanligvis starter kl. 11:00, må du planlegge at det skal starte kl. 11:05.

  • Bruk gjentagende Outlook-påminnelser for å få tid til regelmessige pauser, middager og fokustid.

  • Hvis du har møter der du ikke trenger å være på dataskjermen, kan du prøve å stå eller gå rundt i rommet, eller ta møtet på mobilenheten og gå rundt blokken.

  • Gå en kort tur "til kontoret ditt" om morgenen og "hjemme" om kvelden for å hjelpe deg med mental overgang.

Trenger du mer hjelp?

Utvid ferdighetene dine

Utforsk opplæring >

Vær først ute med de nye funksjonene

BLI MED I MICROSOFT INSIDERS >

Var denne informasjonen nyttig?

Hvor fornøyd er du med språkkvaliteten?
Hva påvirket opplevelsen din?

Takk for tilbakemeldingen!

×