Fokus: Hold deg til oppgaven uten forstyrrelser i Windows

Fokus er Windows-funksjon som er utformet for å hjelpe deg med å holde deg på oppgaven ved å minimere distraksjoner. Uansett om du jobber med et viktig prosjekt, leser til eksamen eller bare trenger litt uavbrutt tid, kan Fokus hjelpe deg med å opprettholde konsentrasjonen og produktiviteten.

Slik fungerer Fokus

Fokus fungerer ved å midlertidig blokkere varsler, lyder og varsler fra apper og kontakter. Du kan tilpasse innstillingene slik at bestemte varsler kan komme gjennom om nødvendig.

Når du er i en fokusøkt, skjer følgende som standard:

• En fokusperiode vises på skjermen
• Ikke forstyrr slås på
• Blinking og merker for appene på oppgavelinjen er midlertidig deaktivert

Du mottar et varsel når fokusøkten avsluttes. Hvis det er nødvendig, kan du avslutte en fokusøkt tidlig.

Slik bruker du Fokus

Du kan starte en fokusøkt på forskjellige måter. Utvid hver inndeling for å finne ut mer:

Fra kalenderen og systemstatusfeltet

Fra Innstillinger

1. I Innstillinger-appen på Windows-enheten din

 velger du Systemfokus> eller bruker følgende snarvei:

2. Velg Start fokusøkt under Fokus for å starte økten

Fra Klokke-appen

1. Velg Fokusøkter i Klokke-appen på Windows-enheten, eller bruk følgende snarvei:

   Fokusøkter

2. Velg hvor lenge fokusøkten skal være, og om du vil ha pauser

3. Velg Start fokusøkt for å starte økten

Når du starter en fokusøkt, vises en fokustidtaker på skjermen. Hvis du vil bruke flere fokusverktøy i Klokke-appen, utvider du fokustidtakeren for å få full visning av Klokke-appen.

Ikke forstyrr under fokus

Når du starter en fokusøkt, aktiveres ikke forstyrr automatisk for å slå av varslene. Hvis du vil se gjennom varsler du mottok i løpet av økten, åpner du varslingssenteret.

Hvis du vil ha mer informasjon, kan du se Varsler og Ikke forstyrr i Windows.

Slik konfigurerer du Fokus

1. I Innstillinger-appen på Windows-enheten din

 velger du Systemfokus> eller bruker følgende snarvei:

2. Velg alternativene du vil bruke for fremtidige fokusøkter, under Fokus:

   • Øktvarighet
   • Vis tidtakeren i Klokke-appen
   • Skjule merker på oppgavelinjeapper
   • Skjul blinking på oppgavelinjeapper
   • Aktivere Ikke forstyrr

Spill av lyd fra Spotify under fokusøkter

Koble Spotify-kontoen til Klokke-appen og finn den perfekte lyden for å hjelpe deg med å fokusere. Slik kobler du til Spotify-kontoen din:

1. Velg Fokusøkter i Klokke-appen på Windows-enheten, eller bruk følgende snarvei:

   Fokusøkter

2. Velg Koble til Spotify, og logg på med Spotify-kontoen din. Dine mest populære spillelister og podcaster vises. Velg spillelisten eller podkasten du vil lytte til

3. Musikken spilles av når du starter en fokusøkt

Holde oversikt over oppgaver med Microsoft To Do

Hvis du bruker Microsoft To Do til å administrere oppgaver, kan du integrere oppgavelisten i Klokke-appen. Før du starter en fokusøkt, kan du velge oppgavene du vil arbeide med. Kjøp den fra Microsoft Store:

Fokusassistent lar deg unngå forstyrrende varsler når du trenger å holde fokus. Det er som standard satt til å aktivere automatisk når du dupliserer skjermen, spiller et spill eller bruker en app i fullskjermmodus. Du kan kontrollere noen av eller alle disse, i tillegg til å bestemme hvilke nivåvarsler som skal undertrykkes.

1. I Innstillinger-appen på Windows-enheten din

 velger duSystemfokusassistent> eller bruker følgende snarvei:

2. Hvis du vil angi gjeldende tilstand for fokusassistent, velger du Av (motta alle varslinger), Bare prioritet (motta bare varsler fra en liste du kan tilpasse slik du vil), eller Bare alarmer (skjul alt bortsett fra alarmer)
3. Under Automatiske regler kan du bestemme betingelsene som gjør at Fokusassistent aktiveres automatisk. Velg elementet for å aktivere eller deaktivere denne betingelsen, og for å finne tidspunktet eller fokusassistentnivået som betingelsen aktiverer, eller bare velg bryteren som en snarvei for å aktivere eller deaktivere en betingelse
4. Velg Vis meg et sammendrag av hva jeg gikk glipp av mens fokusassistent var aktivert for å få en varsling når du avslutter fokusassistent om hva som ble omadressert til handlingssenteret. Fjern merket for dette for å deaktivere denne meldingen
5. Når fokusassistent aktiveres automatisk, vises det som standard en varsling i handlingssenteret som forklarer at fokusassistent er aktivert og undertrykker varsler. Hvis du foretrekker ikke å se denne meldingen, klikker du på knappen Endre fokusassistent i varslingen og fjerner merket Vis et varsel i handlingssenteret når fokusassistent aktiveres automatisk på Innstillinger-siden som starter