A fadiga da reunião é uma preocupação no local de trabalho híbrido, mas pode ser gerenciada proativamente seguindo um punhado de práticas recomendadas.
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Reduzir o número de reuniões: Limite as reuniões que você tem e use métodos de reunião assíncronos que permitem colaborar com outros sem precisar estar no mesmo local ao mesmo tempo, quando possível.
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Limitar distrações em reuniões: Desative sua câmera quando apropriado e lembre a si mesmo e aos outros em reuniões para reduzir as distrações em segundo plano.
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Faça pausas visuais em reuniões: Dê a si mesmo pausas visuais nas reuniões, desligando o olhar da tela de vez em quando, como faria em uma reunião pessoal tradicional.
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Criar lacunas entre reuniões: Agende reuniões com um tempo de transição de 5 ou 10 minutos "para chegar à próxima reunião" como faria em uma configuração de escritório.
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Agendar pausas diárias: crie lacunas em sua agenda e faça pausas ao longo do dia.
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Alterar a exibição da reunião: Use o modo Juntos em reuniões do Teams para reduzir a carga cognitiva de exibição de rostos em diferentes orientações na tela.
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Designar hora de foco: Agende proativamente blocos de tempo de foco que não serão interrompidos por reuniões.
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Faça reuniões em movimento: Considere fazer uma reunião por dia do seu dispositivo móvel para obter uma pausa da sua mesa e da tela do computador.
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Implementar horários de "sem reunião": Em um nível organizacional, considere bloquear uma tarde por semana ou um evento um dia inteiro em que nenhuma reunião pode ser agendada.
Recursos
Alterar seu plano de fundo para uma reunião do Teams
