Вкладка "Благополуччя" в Viva Insights
Вкладка "Благополуччя" в Microsoft Viva Insights допомагає зрозуміти свої звички, керувати своїм часом і сприяти здоровому балансу між життям і роботою. Почніть бронювання часу, щоб зосередитися, зробити керовану медитацію з Headspace, читати на благополуччя теми, і багато іншого.
Відомості про вкладку
На вкладці "Благополуччя" ви знайдете чотири основні розділи: вжити заходів, щоб поліпшити ваше благополуччя, відстежувати свій прогрес, діяти з намірами і подумати про ваші емоції.
Примітка.: Якщо ви лідер або менеджер, ви побачите додатковий розділ у верхній частині вкладки "Благополуччя". Обов'язково перегляньте цю статтю Організаційні аналітичні дані.
Вжити заходів для поліпшення вашого благополуччя
Розділ Вжити заходів для покращення благополуччя допоможе вам змінити звички, запланувати свій час і відключитися від роботи, коли на наступний день минає. Виберіть з цих дій, орієнтованих на благополуччя:
-
Почати план щоденного фокусування*
-
Присвоїти час повідомленням**
-
Планування нагадувань про віртуальні поїздки *
-
Відключитися за допомогою тихого часу
-
Зробіть перерву або два**
-
Присвоїти час навчанню**
-
Пообідати**
Порада.: Щоб знайти всі доступні дії, використовуйте стрілки у верхньому правому куті розділу.
*Viva Insights передплату, план послуг MyAnalytics (повний) або insights by MyAnalytics service plan required
**Viva Insights потрібна передплата
Відстеження перебігу виконання
Після налаштування дії Viva Insights покаже, наскільки добре вона відбувається в розділі Відстеження перебігу виконання.
Знаходьте статистику про свій час у фокусі протягом останніх кількох місяців і отримайте загальне уявлення про майбутній час у фокусі протягом наступних семи днів.
Дія з наміром
Розділ Закону з намірами є вашою домашньою базою для благополуччя змісту. Переключайтеся між темами за допомогою кнопок "Фокус", "Медитація" та "Статті".
Під:
-
Фокусуйтеся, починайте фокусування,бронюйте час у фокусі та прослуховуйте фокусну музику.
-
Медитація, початикеровані медитації з Headspace або зробити дихальні вправи.
-
Статті, доступ до статей про благополуччя з бібліотеки натхнення.
Помірковуйте про свої емоції
Поміркуйте про свої емоції, перевірте, як ви себе почуваєте, і спостерігайте за своїми відбиттями тенденцій. Докладні відомості про цю функцію див. в статті Відображення в Viva Insights.
Докладніше
Потрібна додаткова довідка?
Потрібні додаткові параметри?
Ознайомтеся з перевагами передплати, перегляньте навчальні курси, дізнайтесь, як захистити свій пристрій тощо.
Спільноти допомагають ставити запитання й відповідати на них, надавати відгуки та дізнаватися думки висококваліфікованих експертів.
