使用同步应用同步文件时，可以选择使用的网络带宽量。
- 打开“OneDrive 设置” (在通知区域中选择“OneDrive 云”图标，然后选择“OneDrive 帮助和设置”图标
”，然后选择 “设置”。) - 转到 “同步和备份 ”选项卡，然后展开“ 高级设置”。
- 根据需要调整上传和下载速率。
注意
- 如果要同步工作或学校文件，但看不到“ 网络 ”选项卡，则设置由 IT 部门管理。
- 可以将上传和下载吞吐量限制为固定速率， (最小速率为 50 KB/秒，最大速率为 100,000 KB/秒，) 。 速率越低，上传和下载文件所需的时间就越长。 也可以将其设置为“自动调整”，而不是将上传吞吐量限制为固定速率。此设置允许OneDrive 同步客户端 (OneDrive.exe) 仅使用未使用的带宽，而不干扰使用网络的其他应用程序，从而在后台上传数据。
提示
- 如果暂时使用慢速网络，可以暂停同步，而不是设置上传和下载速率限制。 为此，请单击任务栏上通知区域中的 OneDrive 图标，在活动中心选择
，单击“ 暂停同步”，然后选择要暂停同步的时间。 - 如果有要上传的大型文件，请在使用快速网络时尝试上传。