本文适用于使用屏幕阅读器程序（如 Windows 讲述人、JAWS 或 NVDA）与 Windows 工具或功能以及Microsoft 365 产品的用户。 本文是 Office 内容集辅助功能帮助和学习的 一部分，可在其中找到有关应用的更多辅助功能信息。 如需一般帮助，请访问 Microsoft 支持部门。
使用屏幕阅读器备份和还原Windows 11上的数据。 我们已经通过讲述人对其进行了测试，但它或许还能与其他屏幕阅读器配合使用，只要这些屏幕阅读器遵循常见的辅助功能标准和技术。 你将了解如何启用应用和设置的 Windows 备份，以及还原使用文件历史记录以及备份和还原应用创建的备份。
注意
- 要详细了解屏幕阅读器，请转到如何配合使用屏幕阅读器和 Microsoft 365。
- 若要为工作或学校帐户设置 Windows 备份和还原，请转到适用于组织的Windows 备份概述。
本主题内容
打开 Windows 备份
打开 Windows 备份后，Windows 会备份你在使用Microsoft 帐户登录到的所有 Windows 11 设备上选择的设置。 若要打开 Windows 备份，请执行以下操作：
按 Windows
徽标键打开 “开始 ”菜单，然后按 Tab 键一次将焦点移动到 “固定 ”部分。 按 向右键 ，直到听到“设置”，然后按 Enter。 “ 设置” 窗口随即打开，焦点位于 “查找设置 ”搜索框上。按 Tab 键一次将焦点移动到设置类别列表，按 向下键 ，直到听到“帐户”，然后按 空格键 展开该类别。
按 Tab 键，直到听到“你的信息”，然后按 向下键 ，直到听到“Windows 备份”，然后按 Enter。
按 Tab 键或 Shift+Tab 在 Windows 备份设置之间导航，然后按 空格键 打开或关闭设置。 可以备份以下项：
OneDrive 文件夹同步：打开 OneDrive 文件夹同步，直接从“设置”开始备份文件和文件夹。 此设置不适用于工作或学校帐户。
记住我的应用：Windows 会记住你安装的应用，并帮助你从新设备上的 Microsoft 应用商店还原它们。 此设置不适用于工作或学校帐户，并且 Windows 不会记住工作或学校帐户的应用。
记住我的首选项：可以备份首选项，包括辅助功能密码、语言和其他 Windows 设置。 如果你打开了其他 Windows 设置，Windows 也会同步某些设备设置（如打印机和鼠标选项）、文件资源管理器设置和通知首选项。
注意
如果组织允许，“ 记住我的首选项 ”设置可用于工作或学校帐户。 有关 Azure Active Directory 和企业状态漫游如何将用户和应用设置同步到云的详细信息，请参阅企业状态漫游概述。
停止备份设置
若要停止备份设置并将其从云中删除，请在连接到 Microsoft 帐户的所有设备上关闭 Windows 备份设置，使用 “打开 Windows 备份”中显示的步骤。 完成此操作后，需要从帐户中删除备份设置。 方法如下：
- 打开 Web 浏览器并转到 account.microsoft.com/devices。 系统可能会要求你使用Microsoft帐户登录。
- 按 Tab 键，直到听到“清除存储的设置”，然后按 Enter。
还原使用文件历史记录创建的备份
在 Windows 11 中，可以从使用文件历史记录创建的备份还原文件。
- 连接包含备份文件的外部存储设备。
- 按 Windows 徽标键打开 “开始 ”菜单。 将听到：“搜索框。键入“控制面板”，然后按 Enter。
控制面板打开，焦点位于“搜索控制面板”字段中。
- 在搜索框中键入“文件历史记录”，然后按 Tab 键，直到听到“使用文件历史记录保存文件的备份副本”，然后按 Enter。
- 按照说明来还原你的文件。
还原使用备份和还原创建的备份
在 Windows 11 中，可以从使用备份和还原创建的备份还原文件。
- 连接包含备份文件的外部存储设备。
- 按 Windows 徽标键打开 “开始 ”菜单。 将听到：“搜索框。键入“控制面板”，然后按 Enter。
控制面板打开，焦点位于“搜索控制面板”字段中。
- 在搜索框中键入“备份和还原”，按 Tab 键，直到听到“备份和还原，控制面板”，然后按 Enter。
- 按 Tab 键，直到听到“选择要从中还原文件的其他备份”，选择外部存储设备的位置，然后按照说明还原文件。
将电脑备份到网络位置
网络位置上的备份允许创建系统映像和系统修复光盘，使你能够将系统备份到网络位置。 稍后可以在 Windows 安装期间还原这些备份。 按照以下步骤创建系统备份：
按 Windows
徽标键打开 “开始 ”菜单。 将听到：“搜索框。键入“控制面板”，然后按 Enter。
此时会打开控制面板，焦点位于“搜索控制面板”字段中。在搜索框中键入“备份和还原”，然后按 Tab 键，直到听到“备份和还原，控制面板”，然后按 Enter。
若要创建系统映像，请按照以下说明操作：
按 Tab 键，直到听到“创建系统映像”，然后按 Enter 打开“创建系统映像”窗口。
使用 Tab 键浏览用于选择备份目标（例如硬盘、一个或多个 DVD 或网络位置）的选项，然后按 Enter 确认选择。
注意
默认情况下，只需选择要在其中存储系统映像的网络位置。
使用“网络位置”字段中的“ 浏览 ”按钮选择所需的网络位置。
在相应的字段中键入用户名和密码，然后按 Tab 键，直到听到 “确定” 按钮，然后按 Enter。 按照屏幕上的说明完成该过程。
若要创建系统修复光盘，请按照以下说明操作：
- 按 Tab 键，直到听到“创建系统修复光盘”，然后按 Enter 打开“创建系统修复光盘”对话框。
- 将可写光盘插入 CD/DVD 驱动器，并按照说明创建修复光盘。
欢迎重新还原 UX
欢迎回退还原 UX 功能使你能够还原以前在电脑上备份的数据。 可以在 Windows 安装过程中完成此操作。 按照以下步骤还原数据：
Windows 设置过程将检测备份并显示“欢迎返回”屏幕;导航到“ 继续 ”按钮，然后按 Enter。
使用 Tab 键导航到“ 从此电脑还原 ”按钮，然后按 Enter 将其选中。
注意
如果备份了多台电脑，则可以选择“ 更多选项 ”，然后选择要从中还原的备份。
按 Tab 键选择要从中还原的设备，然后导航到“ 从此电脑还原” 按钮，然后按 Enter。
按照屏幕上的说明还原文件、应用和设置。
另请参阅
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