使用同步应用同步文件时，可以选择使用多少网络带宽。
- 打开 OneDrive 设置（在通知区域中选择“OneDrive 云”图标，然后选择“OneDrive 帮助和设置”图标
，然后选择“设置”。） - 转到 “同步并备份” 选项卡，然后展开 高级设置。
- 根据需要调整上传和下载速率。
注意
- 如果正在同步工作或学校文件，但看不到“ 网络 ”选项卡，则设置由 IT 部门管理。
- 可以将上传和下载吞吐量限制为固定速率， (最低速率为 50 KB/秒，最大速率为 100,000 KB/秒) 。 速率越低，上传和下载文件所需的时间就越长。 您还可以将其设置为“自动调整”，而不是将上传吞吐量限制为固定速率。此设置使 OneDrive 同步 客户端 (OneDrive.exe) 能够在后台上传数据，方法是仅消耗未使用的带宽，并且不干扰使用网络的其他应用程序。
提示
- 如果您暂时使用的网络速度较慢，则可以暂停同步，而不是对上传和下载速率设置限制。 为此，请单击任务栏上通知区域中的 OneDrive 图标，在活动中心选择“
，单击“ 暂停同步”，然后选择要暂停同步的时长。 - 如果有大文件要上传，请尝试在使用快速网络时上传。