如果想要停止接收来自某人的电子邮件，可以将他们的电子邮件地址添加到阻止的发件人列表中。 Outlook 会自动将你从此人收到的任何新邮件移动到 “垃圾邮件” 文件夹。 如果想要再次接收此人的邮件，可以从阻止的发件人列表中删除其电子邮件地址或域。
注意: 在 Outlook for Mac 中，阻止和取消阻止发件人选项仅适用于 exchange 帐户，例如 Outlook.com 或 exchange 托管的工作电子邮件帐户。
阻止发件人
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在邮件列表中，选择要阻止的发件人发送的邮件。
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在 Outlook 菜单中，选择 “邮件 > 阻止”。
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Outlook 将把该发件人的电子邮件地址添加到阻止发件人列表。
注意: 可以恢复“垃圾邮件”文件夹中的任何邮件。 选择要移动到“收件箱”文件夹的邮件，然后在 Outlook 菜单中，选择“ 邮件 > 报告 > 非垃圾邮件”。
取消阻止发件人
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在 Outlook 菜单中，选择“工具”>“垃圾邮件首选项”。
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在“阻止的发件人和域”下，选择要取消阻止的电子邮件地址或域，然后选择“删除所选发件人 ”按钮
阻止发件人
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在邮件列表中，选择要阻止的发件人发送的邮件。
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在 Outlook 菜单中，选择 “邮件 > 垃圾邮件 > 阻止发件人”。
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Outlook 将把该发件人的电子邮件地址添加到阻止发件人列表。
注意: 可以恢复“垃圾邮件”文件夹中的任何邮件。 选择要移动到“收件箱”文件夹的邮件，然后在“ 开始 ”选项卡上，从功能区选择“垃圾邮件”，然后选择“ 非垃圾邮件”。
取消阻止非基于 Exchange 的帐户上的发件人
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在 Outlook 菜单中，选择“工具 >垃圾邮件Email首选项”。
注意: 如果垃圾邮件Email首选项灰显，你的帐户可能由 Exchange 托管。 请参阅下面的 取消阻止基于 Exchange 的帐户上的发件人 。
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在“ 阻止的发件人 ”选项卡上，选择要取消阻止的电子邮件地址或域，然后选择“删除所选发件人” 按钮
取消阻止基于 Exchange 的帐户的发件人
Exchange 帐户（如 Outlook.com 或由 Exchange 托管的工作电子邮件帐户）无法访问垃圾邮件首选项。 对于这些帐户，垃圾邮件筛选在 Exchange 服务器上处理，不是客户端选项。 若要删除被阻止的发件人，请参阅 阻止或允许 (垃圾邮件设置)。
