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Windows 提供了多种方法来最大程度地减少干扰,以便更轻松地专注于任务。 你可以清理任务栏并简化“开始”菜单,使用“焦点”管理通知,并使用沉浸式阅读器在Microsoft Edge 中阅读网页时尽量减少视觉干扰。

无需使用过多动画

通过关闭动画和背景图像等,最大程度减少视觉干扰。

  1. 选择 “开始 > 设置 > 可访问性 > 视觉效果

  2. 若要最大程度地减少干扰,请执行以下一项或多项操作:

    • 若要在 Windows 中自动隐藏滚动条,请关闭 Always show 滚动条 开关。

    • 若要使某些窗口背景更加不透明,请关闭 透明效果开关。

    • 如果不希望 Windows 显示动画,请关闭 动画效果开关。

    • 若要定义显示通知的时间,请在此时间段菜单后展开“消除”通知,然后选择所需的选项。

清理任务栏杂乱

选择在任务栏上显示哪些图标,并减少可看到的项目数。

  1. 选择 “开始 > 设置 >个性化 > 任务栏

  2. 选择任务栏项 任务栏角图标以展开这些部分,并 关闭不希望在任务栏上查看的项的开关。

  3. 若要选择可以在任务栏角显示的图标,请选择 “任务栏”角溢出。 打开要在任务栏角看到的图标的开关。 关闭开关的图标不会直接显示在任务栏上,它们只会显示在任务栏角溢出菜单中。

简化“开始”菜单

可以选择要在“开始”菜单中显示的内容-将干扰保持在最低限度,并快速查找所需的内容。

  1. 选择“开始 >设置 ”>“开始”>个性化设置

  2. 若要简化“开始”菜单,请执行以下一项或多项操作:

    • 若要显示或隐藏最近添加的应用,请切换 “显示”最近添加的应用 打开或关闭。

    • 若要显示或隐藏最常用的应用,请打开或关闭 “显示最常用的应用”。

    • 若要显示或隐藏最近打开的项,请在“开始”、“跳转列表”中切换最近打开的“显示”项,并打开或关闭文件资源管理器。

    • 若要选择在电源按钮旁边的“开始”菜单中显示或隐藏哪些文件夹,请选择 “文件夹”,然后打开要查看的文件夹的开关。 关闭要隐藏的文件夹的开关。

使通知静音

请勿打扰,可以定义看到和听到哪些通知以及何时看到通知。 其余通知将转到通知中心,你可以随时在其中看到它们。

还可以修改通知设置,以选择哪些应用显示通知。

选择要查看和听到的通知 

  1. 选择 “开始 > 设置 > 系统 > 通知”,然后调整设置。 

  2. 若要查看和听到较少的通知,请打开 “请勿打扰”。

  3. 如果要从某些应用中选择通知,请选择 “设置优先级通知”。 修改这些选项以获取在打开不打扰时要看到的通知。

    提示: 若要快速切换“不要打扰”,请转到任务栏并选择电池、网络或卷图标打开通知中心,然后将其打开或关闭。

限制深夜通知

  1. 选择 “开始 > ”设置 > 系统 > 通知

  2. “启用”中,不要自动打扰,请选择“在此期间 ”将其打开。

  3. 选择何时不打扰打开、关闭,以及它重复的频率。

  4. 还可以选择将打开的任务类型,而不会自动打扰。

选择显示通知的应用

如果通知显示在屏幕上时会让人分心,请调整显示通知的应用并微调显示方式。

  1. 选择 “开始 > ”设置 > 系统 > 通知

  2. 来自应用和其他发件人的通知中,关闭不希望收到通知的应用,并打开要从中获取通知的应用。

  3. 若要定义每个应用的通知显示位置,请选择特定应用,然后根据需要更改选项。

在干扰较少的情况下阅读

若要在更简单、更清晰的布局上读取网页,请使用Microsoft Edge 中的沉浸式阅读器。 有关沉浸式阅读器的详细信息,请转到 Microsoft Edge 中的“使用沉浸式阅读器”。

  1. 若要开始使用沉浸式阅读器,请打开要在Microsoft Edge 中读取的网页,然后按函数键 + F9。 或者,在地址栏上选择Microsoft Edge 地址栏上的 Enter 沉浸式阅读器 图标。 (输入沉浸式阅读器) 。

    提示: 如果在地址栏上看不到 Microsoft Edge 地址栏上的 Enter 沉浸式阅读器 图标。 (输入沉浸式阅读器) 图标,请选择要读取的文本,右键单击,然后在沉浸式阅读器中选择“打开选择”。

  2. 页面以更简单的布局打开。 若要更改页面的显示方式,请查看页面顶部工具栏上的选项。 例如,在 “文本”首选项下,可以使用主题修改背景色或更改字体。

  3. 若要退出沉浸式阅读器,请在地址栏上选择 Microsoft Edge 地址栏上的 Enter 沉浸式阅读器 图标。 (退出沉浸式阅读器) 或按函数键 + F9。

Windows 提供了多种方法来最大程度地减少干扰,以便更轻松地专注于任务。 可以清理任务栏并简化“开始”菜单,使用“焦点”帮助管理通知,并使用沉浸式阅读器在Microsoft Edge 中阅读网页时尽量减少视觉干扰。

无需使用过多动画

通过关闭动画和背景图像等,最大程度减少视觉干扰。

  1. 选择“开始 ”,然后选择 “设置 > 易于访问 > 显示

  2. “简化”和“个性化 Windows”下的不同选项中进行选择。

清理任务栏杂乱

选择在任务栏上显示哪些图标,并减少可看到的项目数。

  1. 选择“开始 ”,然后选择 “设置 ”>“ 个性化 ”> 任务栏

  2. “通知”区域下, 选择任务栏上显示的图标

还可打开或关闭系统图标,例如时钟和电池指示器。

  1. 选择 “开始 ”,然后选择 “设置 ”> 个性化设置

  2. “通知”区域下,选择 打开或关闭系统图标

简化“开始”菜单

许多应用使用实时磁贴来显示有关你世界中正在发生的事情的更新,例如新电子邮件、下一次约会或周末天气。 如果这些动画分散注意力,可以关闭它们。

按住 (或右键单击) 磁贴,然后选择 “更多 > 关闭实时磁贴

使通知静音

专注助手(在早期版本的 Windows 10 中也称为“免打扰时间”)让你可以在需要集中注意力时消除让人分心的通知。 默认情况下,它设置为在特定条件下自动激活。

以下是打开或关闭专注助手的方法:

  1. 选择任务栏上的 “操作中心  ”图标。

  2. 选择 “焦点帮助 ”可循环访问可用设置: 仅限优先级仅限警报关闭。  (如果看不到 “焦点辅助 ”磁贴,则可能需要选择 “先展开 ”。)替换文本

  3. 可以通过选择 “开始 >设置 ”> “系统 >焦点帮助”来编辑 焦点辅助设置。 也可以在任务栏上的搜索框中键入“焦点辅助”,然后从结果列表中选择“焦点辅助”设置

  4. 在“焦点帮助”设置中,可以使用“ 自动规则 ”部分限制深夜通知。 若要执行该操作,请选择“在以下时间段内”并打开切换开关。 然后,选择“开始时间 ”或“结束时间”,选择时间,然后选择复选标记以保存所做的更改。 你还可以选择要应用规则的日期,以及在设置的时间内仍希望接收的通知类型。

打开“专注助手设置”

如果通知显示在屏幕上时会让人分心,请调整显示通知的应用并微调显示方式。 若要更改通知设置,请选择“开始 ”,然后选择 “设置 ”> “系统 > 通知”&操作 。 然后,可以选择要查看的通知类型。

在干扰较少的情况下阅读

若要获取干净简洁的布局,请在 Microsoft Edge 浏览器地址栏中选择“阅读视图”,以将你正在阅读的内容显示在前端居中位置。 打开文章后,浏览器右侧将看到一个书籍图标 。 选择它后,你将进入阅读视图。

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