Windows 提供了多种方式来最大程度地减少干扰,以便更轻松地专注于任务。 您可以清理任务栏并简化 "开始"菜单,使用焦点辅助来管理通知,并使用沉浸式阅读器来最大程度地减少在Microsoft Edge 中阅读网页时对视觉的干扰。

无需使用过多动画

通过关闭动画和背景图像等,最大程度减少视觉干扰。

  1. 选择 ("开始 ) >设置>"> 视觉效果"。  

  2. 若要尽量减少干扰,请执行下列一项或多项操作:

    • 若要在任务栏中自动隐藏 Windows ,请关闭" 始终显示滚动条" 开关。

    • 若要使某些窗口背景不透明,请关闭 "透明度效果"开关。

    • 如果不希望 Windows 动画,请关闭"动画效果 "开关。

    • 若要定义通知的显示时间,请展开"在此时间量后消除通知"菜单,然后选择想要的选项。

清理任务栏杂乱

选择在任务栏上显示哪些图标,并减少可看到的项目数。

  1. 选择 (任务栏 ) >设置>个性化>"。  

  2. "任务栏项目 " "任务栏角图标"下,关闭不想在任务栏上   显示的项目的开关。

  3. 若要选择可在任务栏角落显示哪些图标,请选择"任务栏角落溢出"。 打开要显示在任务栏角落的图标的开关。 关闭开关的图标将显示在任务栏角落溢出菜单中。

简化“开始”菜单

您可以选择要显示在会议"开始"菜单将干扰降到最低,并快速找到所需的信息。

  1. 选择 ("开始 ) >设置>个性化>开始"。  

  2. 若要简化"开始"菜单,请执行以下一项或多项操作:

    • 若要显示或隐藏最近添加的应用,请打开或关闭"显示 最近添加的应用 "。

    • 若要显示或隐藏最常用的应用,请打开或关闭"最常用的应用"。

    • 若要显示或隐藏最近打开的项目,请打开或关闭"在开始、跳转列表和文件资源管理器中显示最近打开的项目"。

    • 若要选择在电源按钮旁边的"开始"菜单显示或隐藏哪些文件夹,请选择"文件夹",然后打开要显示的文件夹的开关,并关闭要隐藏的文件夹。

使通知静音

使用 "专注 "辅助功能定义你看到和听到的通知以及时间。 还可以修改通知设置,以选择显示通知的应用。

选择要查看和听到的通知 

借助 "焦点 "辅助,你可以选择想要查看和收听的通知。 其余通知将转到通知中心,你可在其中随时看到它们。

  1. 选择 (") >设置>">"辅助"。  

  2. 若要查看和收听更少的通知,请选择"仅优先级"或"仅警报"。

  3. 如果选择"仅优先级",可以定义允许的通知。 选择 "自定义优先级列表",然后根据自己的喜好修改选项。

    提示: 若要快速打开 关闭"焦点辅助",请在任务栏上选择电池、网络或音量图标以打开快速设置面板。 选择"专注辅助",直到看到想要的选项:"仅优先级"、"仅闹钟"或"焦点辅助关闭"。

限制夜间通知

  1. 选择 (") >设置>">"辅助"。  

  2. "自动规则"下,选择"在这些时间期间",然后将开关切换到"开"。

  3. 设置焦点辅助的开始时间和结束 时间 以限制通知。

  4. 展开 "重复" 列表,   然后选择要应用规则的天数。

  5. 若要选择在设置期间仍希望接收的通知类型,请展开"焦点级别"列表,然后选择想要的选项。

选择显示通知的应用

如果通知显示在屏幕上时会让人分心,请调整显示通知的应用并微调显示方式。

  1. 选择 ("开始 ) >设置>">通知"。  

  2. "来自应用和其他发件人的通知"下,关闭不想发送通知的应用的开关,并打开仍要显示通知的应用的开关。

  3. 若要定义每个应用的通知显示位置,请在"来自应用和其他发件人的通知"下选择应用,然后根据你的喜好更改选项。

在干扰较少的情况下阅读

若要以更简单、更简洁的布局阅读网页,请使用 沉浸式阅读器中的Microsoft Edge 。 有关此应用沉浸式阅读器,请转到在 Microsoft Edge中沉浸式阅读器Microsoft Edge。

  1. 若要开始使用沉浸式阅读器,请打开想要在Microsoft Edge 中阅读的网页,然后按 F9。 或者,选择" 地址沉浸式阅读器上的"输入Microsoft Edge图标。 ("沉浸式阅读器) 栏上的"输入"。

    提示:  如果地址栏上 地址沉浸式阅读器上的"输入Microsoft Edge图标。 ("输入 沉浸式阅读器) "图标,请选择要阅读的文本,右键单击,然后从上下文菜单中选择"在 沉浸式阅读器 中打开所选内容"。

  2. 页面以更简单的布局打开。 若要更改页面的显示方式,请查看页面顶部的工具栏上的选项。 例如,可以修改背景颜色和字体。

  3. 若要退出沉浸式阅读器,请按F9 或选择 地址沉浸式阅读器上的"输入Microsoft Edge图标。 (栏沉浸式阅读器) 退出"。

无需使用过多动画

通过关闭动画和背景图像等,最大程度减少视觉干扰。 选择“开始” 按钮,然后依次选择“设置” >“轻松使用” >“显示”。 然后在“对 Windows 进行简化和个性化设置”下从不同的选项中选择。

清理任务栏杂乱

选择在任务栏上显示哪些图标,并减少可看到的项目数。 选择“开始” 按钮,然后依次选择“设置” >“个性化” >“任务栏”,然后在“通知区域”下,选择“选择在任务栏上显示哪些图标”。

还可打开或关闭系统图标,例如时钟和电池指示器。 选择"开始"按钮,然后选择"设置>个性化",然后在"通知区域"下选择"打开或关闭系统 图标"。

简化“开始”菜单

许多应用使用动态磁贴来显示你世界发生的情况的更新,例如新电子邮件、下一个约会或周末的天气。 如果这些动画会让人分心,请将其关闭。 长按(或右键单击)磁贴,然后依次选择“更多”>“关闭动态磁贴”。

使通知静音

专注助手(在早期版本的 Windows 10 中也称为“免打扰时间”)让你可以在需要集中注意力时消除让人分心的通知,在默认情况下设置为在某些条件下自动激活。 以下是打开或关闭专注助手的方法:

  1. 在任务栏中选择“操作中心图标。

  2. 选择“专注助手”以循环显示可用设置:“仅限优先事项”、“仅限闹钟”或“关闭”。 (如果看不到“专注助手”磁贴,可能需要先选择“展开”。) 替换文本

  3. 可通过选择"开始"> 设置 > 系统>"焦点辅助"编辑焦点辅助设置,或在任务栏上的搜索框中键入"焦点协助",然后从结果列表中选择"专注辅助设置   "。

  4. 在"焦点辅助设置"中,可以使用"自动规则"部分限制 夜间 通知。 若要执行该操作,请选择“在以下时间段内”并打开切换开关。 然后,选择“开始时间”或“结束时间”,最后选取时间并选中复选标记  保存更改。 你还可以选择要应用规则的日期,以及在设置的时间内仍希望接收的通知类型。

打开“专注助手设置”

如果通知显示在屏幕上时会让人分心,请调整显示通知的应用并微调显示方式。 若要更改通知设置,请选择“开始” 按钮,然后依次选择“设置” >“系统” >“通知和操作”

在干扰较少的情况下阅读

若要获取干净简洁的布局,请在 Microsoft Edge 浏览器地址栏中选择“阅读视图”,以将你正在阅读的内容显示在前端居中位置。 打开文章后,书籍图标 将显示在浏览器的右侧。 选择它后,你将进入阅读视图。

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