获取 SP1的推荐（并且最简单）方法是在“控制面板”中的“Windows 更新”中打开自动更新，然后等待 Windows 7 通知你 SP1 已准备好进行安装。 安装大约需要 30 分钟，并且安装中途需要重启计算机。
若要检查你的电脑上是否已安装 Windows 7 SP1，请选择 "开始" 按钮，右键单击 " 计算机"，然后选择 " 属性"。
如果Windows 版本中列出了 " Service Pack 1 "，则你的电脑上已安装了 SP1。
开始之前
检查你的电脑是 32 位还是 64 位
你将需要知道你的电脑运行的是32位 (x86) 或64位 (x64) 版本的 Windows 7 。 选择“开始”按钮、右键单击“计算机”，然后选择“属性”。 Windows 7 的版本显示在 " 系统类型" 旁边。
磁盘空间要求
检查以确保你的电脑具有足够的可用磁盘空间来安装 SP1。
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安装方法 |
所需的估计可用磁盘空间量 |
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Widows 更新 |
基于 x86（32 位）： 750 MB 基于 x64（64 位）： 1050 MB |
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从 Microsoft 网站下载 SP1 |
基于 x86（32 位）：4100 MB 基于 x64（64 位）：7400 MB |
备份重要文件
在安装更新之前，最好将重要的文件、照片和视频备份到外部硬盘、U 盘或云端。
插入并连接到 Internet
请确保你的电脑已接通电源，并且你已连接到 Internet。
禁用防病毒软件
某些防病毒软件可能阻止安装 SP1，或降低安装速度。 在安装之前，你可以暂时禁用防病毒软件。 如果这样做，请确保你了解可能涉及的风险，并在 SP1 完成安装后立即重新启用防病毒软件。
使用 Windows 更新安装 Windows 7 SP1（推荐）
如果你的电脑设置为自动安装更新，Windows 更新将提示你安装 SP1。 按照说明安装更新。
若要从 Windows 更新手动安装 SP1：
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依次选择“开始”按钮 >“所有程序”>“Windows 更新”。
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在左侧窗格中，选择“检查更新”。
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如果找到任何重要更新，请选择该链接以查看可用更新。 在更新的列表中，选择“适用于 Microsoft Windows 的 Service Pack (KB976932)”，然后选择“确定”。
注意: 如果未列出 SP1，你可能需要在安装 SP1 之前安装一些其他更新。 安装任意重要更新，然后再次按照这些步骤检查 SP1。
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选择“安装更新”。
系统可能会要求你提供管理员密码或确认你的选择。 -
按照说明安装 SP1。
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安装 SP1 后，登录到你的电脑。 你可能会看到指示更新是否成功的通知。 如果你在安装之前禁用了防病毒软件，请确保重新打开它。
从 Microsoft 下载中心下载并安装 Windows SP1
如果你无法从 Windows 更新安装 SP1，则可以从 Microsoft 下载中心下载安装程序包，然后手动安装 SP1。
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转到 Microsoft 网站上的 " Windows 7 Service Pack 1 下载" 页面 。
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选择“安装说明”以查看哪些程序包可供下载，并记下所需的程序包。
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从下拉列表中选择相应的语言，然后选择“下载”。
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选择你需要安装的程序包、选择“下一步”，然后按照说明安装 SP1。 你的电脑可能在安装期间重启多次。
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安装 SP1 后，登录到你的电脑。 你可能会看到指示更新是否成功的通知。 如果你在安装之前禁用了防病毒软件，请确保重新打开它。
解决安装 Windows SP1 时遇到的问题
如果你尝试安装 SP1 并看到指示安装未成功的错误消息，这可能是因为用于安装更新的 Windows 维护服务商店出现问题，或者是因为你的防病毒软件阻止安装更新。
若要尝试解决该问题，请按照以下步骤进行操作，然后重新尝试安装 SP1。
下载并运行系统更新就绪工具
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在表中选择与在你的电脑上运行的 Windows 版本对应的链接。
Windows 版本
指向 Microsoft 下载中心的链接
Windows 7 32 位 (x86)
Windows 7 64 位 (x64)
在 Microsoft 下载中心页面上，选择你的语言，然后选择“下载”。 下载和安装该工具可能需要几分钟。
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若要立即安装该工具，请选择“打开”或“运行”，然后按照说明进行操作。 若要稍后使用该工具，请选择“保存”并将安装文件下载到你的电脑。
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在“Windows 更新独立安装程序”屏幕上，选择“是”或“确定”。
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在“安装完成”屏幕上，选择“关闭”。
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再次尝试安装 Service Pack。
运行 Windows 更新疑难解答
如果你的电脑无法找到或安装更新，则 Windows 更新疑难解答可能可以解决该问题。
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选择“开始”按钮，然后选择“控制面板”。
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在搜索框中，输入“疑难解答”，然后从结果列表中选择“疑难解答”。
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在“系统和安全”下，选择“使用 Windows 更新解决问题”，然后按照说明进行操作。
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在完成疑难解答后，请再次尝试安装 Service Pack。