在頻寬不足時使用 Teams 進行學校作業

Applies To
Microsoft Stream Microsoft Teams for Education

當您彼此遠端工作時，低頻寬容量可能會阻礙授課者和學生之間的 Teams 連線。 本文提供將頻寬使用量降至最低的不同方式。 

頻 寬 一詞是指每秒可以透過網際網路連線傳輸多少資料。

避免或盡量減少使用即時視訊是減少過度使用頻寬的最佳方法。 如果您錄製了要共用的視訊或音訊，請將它上傳到 OneDrive、SharePoint 或 Microsoft Clipchamp，並共用該檔案的連結，而不是將大型檔案本身內嵌在作業或筆記本中。 請繼續閱讀以了解更多詳細資料。 

節省 Teams 頻寬的方法

在即時課程階段限制視訊

在直播課程期間，如果可能的話，請完全關閉攝影機。 或者，僅在會議開始時使用攝像頭互相打招呼，或者當您正在講話時。 

在課程會議期間共用視覺效果時，請只共用文件，而不要共用整個桌面。 

請改用預先錄製的內容： 即時課程階段

與其即時向學生展示內容，不如將課程錄製成影片並儲存在 Microsoft 365 上。 傳送影片連結給學生，讓他們在自己的時間觀看。 然後，學生可以在線觀看視頻，而不必將大型視頻文件下載到他們的計算機上。 

這相當於 一種翻轉課堂 方法。 提前發送帶有背景材料作為作業的課程視頻錄製，然後利用課堂時間完成作業。 建立頻道，讓學生群組在作業上共同作業。 學生可以在執行作業時透過聊天提出問題。

Clipchamp 影片功能是 Microsoft 365 教育版訂閱的一部分，當您登入 Microsoft 365 入口網站時即可使用。 其中包括 Microsoft 365 中的影片編輯器、相機、播放器和首頁。 您可以將所有這些結合為安全的視頻服務，您可以在其中上傳視頻以與您的學生分享。

如果您在 PowerPoint 中建立課程，您可以輕鬆錄製課程影片並將之上傳至 Microsoft 365。 如需詳細指示，請參閱下列文章：

當然，您也可以透過其他方式建立視頻，然後上傳。

手動將影片上傳至 Microsoft 365

  1. 登入 Microsoft 365 入口網站。
  2. 選取左上角的 [應用程式啟動器] 應用程式啟動器按鈕。
  3. 如果列出 Clipchamp，請加以選取。 否則，請選取 [所有應用程式>]Clipchamp。
  4. 在頂端列上的 [建立新的>上傳] 下方。
  5. 選取 [ 瀏覽] ，然後瀏覽至您要上傳的影片檔案。
  6. 影片檔案會儲存在您的 OneDrive/SharePoint 帳戶中，並可在 OneDrive、SharePoint 或 Clipchamp 首頁中存取。
  7. 您可以視需要 分享影片連結 。

如需詳細資料，請參閱： 深入瞭解 Microsoft 365 中的 Clipchamp 影片功能。

不附加媒體檔案，讓 Teams 中的作業持續較小

減少需要學生附加非常大型檔案的作業數量，例如影片。 當您指派需要影片等大型檔案的作業時，指示學生透過 Clipchamp 首頁將其上傳到其 Microsoft 365 帳戶，而不是將其附加到其作業。

在課程筆記本離線工作

各位授課者，建議您在離線時在 OneNote 中規劃課程和開發作業，然後上線或使用 Teams 來發佈作業。

注意

頁面發佈和審查學生作業等作業需要您在線。

以下是在課程筆記本中工作時減少頻寬的其他一些想法：

  • 避免在課程筆記本中附加散發給所有學生的大型檔案。 連結至儲存在 OneDrive 或 Teams 中的大型檔案效果更好，而不是將大型附件散發給所有學生。
  • 每個團隊的 Files 索引標籤都有一個 [課程材料] 資料夾，非常適合與學生共用唯讀文件。
  • 請記住，音訊和視訊檔案可能會變得非常大。 當您留下音訊意見反應時，請盡量保持簡短。  使用 OneNote 2016 時，建議您不要插入影片，因為這可能會佔用大量頻寬和同步處理。 請改為將影片上傳到 Microsoft 365 (，在那裡影片會像 OneDrive 或 SharePoint) 中的任何其他檔案一樣儲存，並從 OneNote 連結到該檔案。

學生可以採取哪些動作以節省頻寬

謹慎使用或完全不使用攝像機

參加即時班級會議時，請謹慎使用視訊攝影機，或完全避免使用攝影機，改用麥克風。 

將檔案同步處理到電腦，以便離線閱讀

  1. 在 Teams 中，選取您想要同步其檔案的小組。
  2. 選取 [檔案]。
  3. 選取 [ 同步處理] ，然後依照畫面上的提示進行。
    [Files] 索引標籤上的 [同步處理] 按鈕
    根據預設，所有檔案都可在雲端使用，但不會複製到您的電腦。
  4. 開啟 [檔案總管]。 在左窗格中，瀏覽至您學校的名稱，然後選取以展開。 下面是同步的本地文件存儲在計算機上的文件夾。 
  5. 選取您想要 離線 存取的任何檔案 (，也就是電腦) 上的檔案。 按住 Ctrl 鍵並同時選取多個檔案。
  6. 以滑鼠右鍵按一下您的選取範圍，然後選擇 [一律保留在此裝置上]。