更輕鬆專注於工作

不要顯示動畫

你可以透過關閉動畫、背景圖片等功能來減少視覺干擾。 請依照以下步驟減少視覺干擾： 

1. 選擇 開始 > 設定 > 無障礙 > 視覺特效。

2. 為了減少干擾，請調整以下一項或多項設定：

   • 要自動隱藏 Windows中的滾動條，請關閉 「永遠顯示捲軸條 」切換。

   • 要讓窗戶背景更不透明，請關閉 透明度效果切換。

   • 如果你不想讓 Windows顯示動畫，請關閉 動畫效果切換。

   • 要定義通知顯示的時間長短，請在此時間後展開「關閉通知 」下拉選單 ，選擇你想要的選項。

清理工作列雜亂的情況

你可以控制工作列上出現的圖示，並減少可見項目數量。 請遵循下列步驟：

1. 到工作列> 個人化 > 開始 > 設定。

2. 請使用以下選項來管理你的工作列項目：

   • 工作列項目：展開此區塊以控制工作列上出現的圖示。

     • 要選擇是否隱藏或調整搜尋項目的呈現方式，請使用 搜尋 下拉選單。

     • 要顯示或隱藏 任務檢視，請開啟或關閉切換開關。

     • 要顯示或隱藏 小工具，請開啟或關閉這個開關。

   • 系統托盤圖示：展開此區塊以管理系統托盤上出現的圖示。

     • 在筆被使用時，要顯示或隱藏筆選 單 圖示，請開啟或關閉切換開關。

     • 請使用 觸控鍵盤 下拉選單選擇是隱藏或顯示觸控鍵盤圖示。

     • 要顯示或隱藏 虛擬觸控板，請開啟或關閉這個開關。

   • 其他系統托盤圖示：展開此區可管理更多系統托盤圖示。

     • 請開啟或關閉隱藏圖示，如 Microsoft Teams、Microsoft Outlook 和 Windows 檔案總管。

   • 工作列行為：展開此區塊以管理工作列對齊、徽章、自動隱藏及多重顯示。

     • 使用下拉選單管理工作列中或左側的 對齊 。

     • 根據需要，選擇或取消勾選「 自動隱藏工作列」、「 在工作列顯示徽章」以及 「顯示任務列應用程式閃爍」的勾選框。

   • 工作列求助：展開此區塊並選擇「更換工作列顏色」連結以調整工作列顏色。

簡化 [開始] 功能表

你可以在開始選單中選擇要顯示的內容——盡量減少干擾，快速找到所需內容。

1. 選擇 開始 > 設定 > 個人化 > 開始。

2. 為了簡化 開始 選單，請執行以下一項或多項操作：

   • 要顯示或隱藏最近新增的應用程式，請切換「 顯示最近新增的應用程式」開關。

   • 要顯示或隱藏你最常用的應用程式，請開啟或關閉「顯示最常用應用程式  」。

   • 要顯示或隱藏最近開啟的項目，請在開始、跳轉清單和檔案總管中切換「顯示最近開啟的項目」。

   • 要選擇在開始選單電源按鈕旁顯示或隱藏的資料夾，選擇資料夾，並開啟你想看到的資料夾切換功能。 關閉你想隱藏資料夾的開關。

不接收那些通知

請勿打擾設定讓你自訂你看到和聽到的通知，以及何時收到。 靜音通知仍會進入通知中心，隨時可查看。

你也可以自訂通知設定，選擇哪些應用程式可以顯示通知。

使用 Focus 來管理通知 

Focus 管理通知以減少干擾。 你可以開啟它，在會議、遊戲或特定時間段暫停或靜音警示。 

1. 選擇 > 設定 開始 > 系統 >對焦。

2. 要啟動專注模式，請選擇 開始專注會話。

3. 在 Focus（專注）中，使用 + 或 - 按鈕調整遊戲時間。

4. 你也可以選擇或取消在 Clock App 裡的「顯示計時器」、 工作列應用程式中的「隱藏徽章」、工作 列應用程式中的「隱藏閃爍」以及 「開啟勿打擾」等勾選框。

5. 想了解更多關於 Focus 的資訊，請前往「如何在 Windows 11 中使用焦點」。

設定多工設定 

多工功能讓你同時執行多個應用程式和任務。 像是 Snap 版面、工作檢視、虛擬桌面和 Alt+Tab 等功能，能讓你輕鬆管理並切換視窗。 

1. 選擇系統 >多工 > 開始 > 設定 。

2. 開啟 Snap 視窗 開關，自動將 Windows 用於調整大小和排列，然後展開 Snap 視窗 下拉選單，選擇你想要的選項。

3. 要在按下 Alt+Tab 時顯示應用程式分頁，請從下拉選單選擇： 20 個最近分頁、 5 個最近分頁、 3 個最近分頁，或 不顯示分頁。

4. 展開 桌面 群組以自訂視窗。

   • 要在工作列顯示所有開啟的視窗，請從下拉選單選擇「僅在我使用的桌面」或「所有桌面」。  

   • 按 Alt+Tab 時要顯示所有開啟視窗，請在下拉選單中選擇「僅在我使用的桌面」或「所有桌面」。 

5. 要快速最小化所有開啟視窗，除了你正在處理的那個，請開啟 標題列視窗搖動 開關。

6. 展開「 多工協助 」以存取以下連結：

• 想了解更多分割螢幕的資訊，請前往「Snap your Windows」

• 想了解更多關於工作檢視的資訊，請前往 Windows 11 多工精通。

窗戶啪嗒聲  

Snap Assist 讓你能快速整理並對齊螢幕上開啟的視窗，實現高效的多工處理。 它讓你能將 Windows 套入預設的版面配置，讓同時操作多個應用程式變得更容易。 

1. 將滑鼠移至最大化按鈕或按 Windows 標誌鍵 +Z 即可查看可用的格子配置選項，並選擇適合你視窗的貼合配置。

2. 將視窗吸附到特定版面後，Snap Assist 會建議其他開啟視窗填補剩餘空間。 選擇一個建議來卡住。

或者，  

• 按下 Windows 標誌鍵 +Left 或 Right 箭頭 ，可以將視窗跳到螢幕的左半或右半部。

• 按下 Windows 標誌鍵 的 +Up 或 Down 箭頭 ，可以將視窗跳到螢幕的上方或下方。

在應用程式、任務和虛擬桌面間切換 

Windows 允許你在開啟的應用程式、任務或虛擬桌面間切換。 它對於多工處理和改善工作流程非常有效率。 

在干擾較少的情況下閱讀

若要閱讀網頁，請使用 Microsoft Edge中的沉浸式閱讀程式。 欲了解更多沉浸式閱讀程式資訊，請參閱 Microsoft Edge 中的「使用 沉浸式閱讀程式」。 要開始使用沉浸式閱讀程式，請遵循以下步驟： 

1. 在Microsoft Edge開啟你想閱讀的網頁，然後按下 功能 鍵+F9。

   • 或者，選擇更多行動 ，並在地址列沉浸式閱讀程式 圖示。

     提示: 如果你沒看到「進入沉浸式閱讀程式 」圖示，請選擇你想閱讀的文字，右鍵點擊，然後在沉浸式閱讀程式中選擇「開啟選取」。

2. 頁面會以簡化版面開啟。 要自訂頁面顯示，請使用頁面頂端工具列上的選項。 例如，在 文字偏好設定中，你可以用主題修改背景顏色或更換字體。

3. 要退出沉浸式閱讀程式，請在地址列選擇「退出沉浸式閱讀程式」圖示，或按下功能鍵+F9。 

為您大聲朗讀網頁

Microsoft Edge 的朗讀功能讓你能將網頁當作音訊聆聽，將瀏覽器變成個人有聲書。 要使用朗讀，請遵循以下步驟：

1. 在 Microsoft Edge 開啟網頁，在工具列選擇「 朗讀」圖示，或在右鍵選單中選擇「 朗讀 」。

   • 你也可以用 Command+Shift+U 來開始或停止朗讀。

2. 瀏覽器視窗頂端會出現一個工具列。 你可以透過 語音選項 按鈕暫停、跳過、調整速度或更換語音。 從多種帶有不同口音和語調的聲音中選擇。

3. 閱讀文字時，文字會在頁面上被標示，方便你跟上。 你可以在朗讀時切換分頁或應用程式。

另請參閱

讓使用者更容易看到 Windows 上的內容

讓使用者更容易聽到 Windows 發出的聲音

不要顯示動畫

你可以透過關閉動畫、背景圖片等功能來減少視覺干擾。 請依照以下步驟簡化您的顯示設定：

1. 選擇開始，然後選擇設定 > 顯示 > 易存取 性。

2. 請從以下選項中選擇，讓 Windows 更易被看見且減少干擾：

   • 要調整文字大小，請使用 「讓文字變大」的滑桿。 詳情請參閱更改 Windows 文字大小。

   • 要更改應用程式和主螢幕文字的大小，請從組合框中的「 讓所有東西變大」中選擇想要的大小。

     附註: 建議尺寸是100%。

   • 選擇「改變應用程式大小及其他顯示器文字」 連結，以更改其他顯示器上應用程式與文字的大小。

   • 要調整游標和滑鼠指標的大小與顏色，請選擇相關連結。

   • 你也可以設定亮度或啟用夜燈功能，讓觀看更舒適。 可透過 自動選擇「改變亮度」或使用夜燈 連結找到此選項。

     附註: 欲了解更多上述步驟，請造訪「讓 Windows 更易看」。

   • 為了簡化並個人化 Windows，請探索以下選項：

     • 在 Windows 中開啟或關閉 「Show 動畫」 切換。

     • 在 Windows 中開啟或關閉 「顯示透明度 」切換。

     • 在 Windows 中開啟或關閉 「自動隱藏滾動列 」的開關。

     • 要設定通知出現的時間，請依照 「讓 Windows 更容易聽見」中「讓通知停留更久」部分的步驟操作。

     • 開啟或關閉 顯示桌面背景圖片 的切換。

     • 若要個人化背景及其他顏色，請選擇相關連結。

清理工作列雜亂的情況

選擇要顯示在工作列上的圖示，並減少檢視中的項目數。

1. 選擇開始 ，然後選擇 設定 > 個人化 > 工作列 。

2. 前往通知區，選擇 「選擇工作列上出現的圖示」。

3. 您也可以關閉系統圖示，例如時鐘與電池指示器。 在通知區選擇開啟或關閉系統圖示 。

簡化 [開始] 功能表

許多應用程式使用 Live Tiles 來顯示你世界中發生的動態，例如新郵件、下一次約會或週末天氣。 如果這些動畫讓你分心，你可以關閉它們。

按住 (或右鍵點擊) 圖塊，然後選擇 更多 > 關閉活圖塊。

不接收那些通知

專注輔助 (在舊版 Windows 10 中稱為勿打擾時間) 可在您需要保持專注時，避開會讓人分心的通知。 預設是設定在特定條件下自動啟動。

開啟或關閉 [專注輔助] 的方式如下：

1. 在工作列選擇 動作中心  圖示。

2. 選擇 對焦輔助 可切換可用設定： 僅優先、 僅鬧鐘或 關閉。  (如果你沒看到 對焦輔助 圖塊，可能需要先選擇 展開 。)

3. 對焦輔助設定可透過選擇系統 > 設定 開始 >> 對焦輔助來編輯。 或者你也可以在工作列的搜尋框輸入「對焦輔助」，然後從結果列表中選擇「對焦輔助設定」。

4. 在對焦輔助設定中，你可以使用 自動規則 區塊限制深夜通知。 執行這個操作，請選擇 [在這些時段]，並開啟切換。 接著，選擇開始時間 或結束時間，選擇時間，勾選勾選以儲存你的更改。 您可以選擇想應用這些設定的時間，也設定在這段時間內想接收到的通知類型。

開啟專注輔助設定

若在畫面上顯示的通知會讓您分心，您可以調整哪些 App 可顯示通知並微調通知顯示方式。 要更改通知設定，請選擇開始 ，然後選擇 設定 > 系統 > 通知 & 動作 。 接著你可以選擇想要看到的通知類型。

設定多工設定 

多工功能讓你同時執行多個應用程式和任務。 像是 Snap 版面、工作檢視、虛擬桌面和 Alt+Tab 等功能，能讓你輕鬆管理並切換視窗。 

1. 選擇 「開始 > 設定 > 系統 >多工處理。

2. 切換 Snap 視窗 開關，自動將視窗調整大小並排列成版面，並勾選勾選選項自訂偏好。

3. 要在時間軸中顯示建議，請切換時間 軸 開關。

4. 要在按下 App 或按下 Alt+Tab 時顯示應用程式的分頁，請從下拉選單中選擇選項。

5. 展開 虛擬桌面 以自訂視窗。

   • 要在工作列顯示所有開啟的視窗，請從下拉選單選擇「僅在我使用的桌面」或「所有桌面」。

   • 按 Alt+Tab 時要顯示所有開啟視窗，請從下拉選單選擇「僅在我使用的桌面」或「所有桌面」。

6. 想了解更多分割螢幕的資訊，請點選 「分割我的螢幕 」連結。

7. 想了解更多關於任務檢視的資訊，請選擇 「使用任務檢視 」連結。

窗戶啪嗒聲

Snap Assist 讓你能快速整理並對齊螢幕上開啟的視窗，實現高效的多工處理。 它讓你能將 Windows 套入預設的版面配置，讓同時操作多個應用程式變得更容易。 

1. 把視窗拖到螢幕的左邊或右邊，就能把視窗吸附到那半邊。 
   或者，按 Windows 標誌鍵 +Left 或 Right 箭頭 ，將視窗跳躍到螢幕的左右兩半。

2. 在將視窗吸附到特定位置或配置後，Snap Assist 會建議其他開啟的視窗來填補剩餘空間。 選擇一個建議來卡住。

切換視窗 

要在相同或不同應用程式的各個視窗間切換，請依照以下步驟操作： 

按下 Windows 標誌鍵 +Tab 可查看所有開啟的視窗，然後用滑鼠或方向鍵選擇想要的選項。 

在干擾較少的情況下閱讀

如需簡潔的配置，請使用 Microsoft Edge 瀏覽器網址列中的 [閱讀檢視] 將您要閱讀的內容放至前面中央。 打開文章後，你會在瀏覽器右側看到一個書籍圖示 。 當您選取它時，將會出現閱讀檢視狀態。

為您大聲朗讀網頁

Microsoft Edge 的朗讀功能讓你能將網頁當作音訊聆聽，將瀏覽器變成個人有聲書。 要使用朗讀，請遵循以下步驟：

1. 在 Microsoft Edge 開啟網頁，選擇 更多動作 ，選擇朗 讀 ，或右鍵點擊並從右鍵選單中選擇朗 讀 。

   • 你也可以用 Command+Shift+U 來開始或停止朗讀。

2. 瀏覽器視窗頂端會出現一個工具列。 你可以透過 語音選項 按鈕暫停、跳過、調整速度或更換語音。 從多種帶有不同口音和語調的聲音中選擇。

3. 當文字朗讀時，頁面上會標示出單字，方便你跟上。 你可以在朗讀時切換分頁或應用程式。

另請參閱

讓使用者更容易看到 Windows 上的內容

讓使用者更容易聽到 Windows 發出的聲音​​​​​​​