本文將說明如何手動備份 Windows 電腦中的個人檔案和設定以做為預防措施，或是以備傳輸至其他電腦或作業系統之用。本文將討論如何使用資料傳輸工具和標準檔案複製技術來完成這項工作。
建議：請將您的檔案備份至卸除式媒體 (外接式硬碟、DVD、CD 或 USB 記憶卡) 或網路位置。請勿將檔案備份至修復磁碟分割或安裝 Windows 的同一部硬碟。
務必將用於備份的媒體存放在安全的位置，以免檔案遭到未經授權的存取。建議您將備份媒體存放在電腦以外且具有安全性保護措施的位置。您也可以考慮為備份資料加密。
請詳閱本文內容，尋找說明您使用的 Windows 版本章節，然後選取適合您情況的備份選項。
備份 Windows 7 電腦
將檔案和設定傳輸至其他 Windows 7 電腦
Windows 輕鬆傳輸可讓您備份所有使用者帳戶檔案和設定，然後將這些帳戶及所有使用者的檔案和設定還原至新電腦。如果要啟動「Windows 輕鬆傳輸」，請依照下列步驟執行：
- 按一下 [開始]，在 [開始搜尋] 方塊中輸入 windows easy transfer，然後按一下 [程式集] 清單中的 [Windows 輕鬆傳輸]。
- 依照指示開始傳輸檔案和設定。
將檔案和設定傳輸至 Windows Vista
如果您想要將資料從 Windows 7 移至 Windows Vista，請使用 Windows Vista 版本的 Windows 輕鬆傳輸。如果要執行這項操作，請依照下列步驟執行：
- 在 Windows 7 電腦上，插入 Windows Vista CD 或 DVD。
- 按一下以結束 Windows Vista 安裝程式。
- 按一下 [開始]，再按一下 [電腦]，用滑鼠右鍵按一下 CD 或 DVD 光碟機，然後按一下 [開啟]。
- 開啟 [support] 資料夾，然後開啟 [migwiz] 資料夾。
- 按兩下 Migwiz.exe 檔案。
- 依照指示開始從 Windows 7 進行傳輸。
備份現有的資料以防範未然
為了防範未然，您可以使用 Windows 7 備份與還原中心來備份現有資料。請注意，Windows 7 備份及還原資料只能在 Windows 7 作業系統上進行還原。
- 按一下 [開始]，在 [開始搜尋] 方塊中輸入 backup，然後按一下 [程式集] 清單中的 [備份與還原]。
如果系統提示您關閉程式，請確認您已儲存所有開啟的文件，然後關閉程式或按一下 [關閉程式]。
- 按一下 [備份或還原檔案] 底下的 [設定備份]。
- 選取儲存備份的位置，然後按 [下一步]。
- 選取 [讓 Windows 選擇] 或 [讓我選擇]，然後按 [下一步]。
- 進行適當的選擇，然後按 [下一步] 或 [儲存設定並執行備份]。
- 備份將會儲存至備份位置。
手動備份檔案
如果要手動將檔案備份至網路位置或卸除式媒體 (例如卸除式硬碟、CD、DVD 或 USB 記憶卡)，請依照下列步驟執行：
- 按一下 [開始]，再按一下 [電腦]，然後按兩下目前安裝 Windows 7 的磁碟機。
- 開啟 [Users] 資料夾，然後開啟要備份其中檔案的使用者資料夾。
- 從使用者資料夾中，將所需的資料夾複製至網路位置或卸除式媒體。
注意如果要備份所有使用者的資料，請重複執行步驟 2 到 3。
秘訣 如果要判斷使用者資料夾內所有檔案的大小，請選取所有資料夾，再用滑鼠右鍵按一下這些選取的資料夾，然後按一下 [內容]。
儲存的檔案可以複製至任何電腦。不過，該電腦必須安裝相關的應用程式，才能開啟這些個別的檔案。
重要 並非所有應用程式都會將其檔案儲存至使用者資料夾。請檢查其他應用程式及其儲存檔案的位置，然後將那些檔案複製至網路位置或卸除式媒體。
備份 Windows Vista 電腦
將檔案和設定傳輸至其他 Windows Vista 電腦
Windows 輕鬆傳輸可讓您備份所有使用者帳戶檔案和設定，並且將這些帳戶及所有使用者的檔案和設定還原至新電腦。如果要啟動「Windows 輕鬆傳輸」，請依照下列步驟執行：
- 按一下 [開始]，在 [開始搜尋] 方塊中輸入 transfer，然後按一下 [程式集] 清單中的 [Windows 輕鬆傳輸]。
- 按 [下一步]。如果出現提示要求您關閉程式，請先確認是否已儲存所有已開啟的文件，然後按一下 [全部關閉]。
- 按一下 [開始新的傳輸]。
-
按一下 [我的舊電腦]。
- 按一下 [使用 CD、DVD 或其他卸除式媒體]。
- 選取您要傳輸檔案的方式。
- 選取位置，視需要設定密碼，然後按 [下一步]。
- 選取要傳輸的項目。
- 檢視要傳輸的檔案，然後按 [下一步] 或 [傳輸]。
- 依照指示開始傳輸檔案和設定。
備份現有的資料以防範未然
為了防範未然，您可以使用 Windows Vista 備份與還原中心來備份現有的資料。請注意，Windows Vista 備份及還原資料只能在 Windows Vista 作業系統上進行還原。
- 按一下 [開始]，在 [開始搜尋] 方塊中輸入 backup，然後按一下 [程式集] 清單中的 [備份與還原]。
- 按一下 [備份檔案或您的整部電腦] 底下的 [備份檔案]。
- 選取您要儲存檔案備份的位置，然後按 [下一步]。
- 選取您要備份的磁碟，然後按 [下一步]。
- 選取您要備份的檔案類型，然後按 [下一步]。
- 按一下 [儲存設定]，然後開始備份。
- 備份的項目將會儲存至選取的備份位置。
手動備份檔案
如果要手動將檔案備份至網路位置或卸除式媒體 (例如卸除式硬碟、CD、DVD 或 USB 記憶卡)，請依照下列步驟執行：
- 按一下 [開始]，再按一下 [電腦]，然後按兩下目前安裝 Windows Vista 的磁碟機。
- 開啟 [Users] 資料夾，然後開啟要備份其中檔案的使用者資料夾。
- 將使用者資料夾中的必要資料夾複製至網路位置或卸除式媒體。
注意如果要備份所有使用者的資料，請重複執行步驟 2 到 3。
秘訣如果要判斷使用者資料夾中所有檔案的大小，請選取所有資料夾，用滑鼠右鍵按一下選取的資料夾，然後再按一下 [內容]。
您可將儲存的檔案複製到任何電腦。不過，您必須在該電腦上安裝相關的應用程式，才能開啟這些個別檔案。
重要並非所有應用程式都會將檔案儲存到使用者資料夾。請務必檢查其他應用程式及其儲存檔案的位置，然後將那些檔案複製至網路位置或卸除式媒體。
備份 Windows XP 或 Windows Server 2003 電腦
從 Windows XP 傳輸檔案和設定
使用 Windows XP 檔案及設定傳輸精靈將檔案從 Windows 2000、Windows XP 或 Windows Server 2003 電腦傳輸至其他 Windows 2000、Windows XP 或 Windows Server 2003 電腦。
- 依序按一下 [開始]、[所有程式]、[附屬應用程式] 和 [系統工具]，然後按一下 [檔案及設定轉移精靈]。
- 按 [下一步]，再按一下 [舊電腦]，然後按 [下一步]。
- 選取您要轉移檔案的方式。如果選取 [其他]，則可以儲存至網路位置或卸除式媒體，如此便能夠保留記錄的備份。
- 選取要備份的項目，然後按一下 [下一步]。
重要 並非所有應用程式都會將其檔案儲存至使用者資料夾，請務必檢查其他協力廠商應用程式及其儲存檔案的位置，然後將那些檔案複製至網路位置或卸除式媒體。
手動備份檔案
如果要手動將檔案備份至網路位置或卸除式媒體 (例如卸除式硬碟、CD、DVD 或 USB 記憶卡)，請依照下列步驟執行：
- 按一下 [開始]，再按一下 [電腦]，然後按兩下目前安裝 Windows 的磁碟機。
- 開啟 [Users] 資料夾，然後開啟要備份其中檔案的使用者資料夾。
- 將使用者資料夾中的必要資料夾複製至網路位置或卸除式媒體。
注意如果要備份所有使用者的資料，請重複執行步驟 2 到 3。
秘訣如果要判斷使用者資料夾中所有檔案的大小，請選取所有資料夾，用滑鼠右鍵按一下選取的資料夾，然後再按一下 [內容]。
您可將儲存的檔案複製到任何電腦。不過，您必須在該電腦上安裝相關的應用程式，才能開啟這些個別檔案。
重要並非所有應用程式都會將檔案儲存到使用者資料夾。您應確認您已檢查其他應用程式及其儲存檔案的位置，然後再將這些檔案複製至網路位置或卸除式媒體。
文章編號: 971759 - 上次校閱: 2013年4月19日 - 版次: 2.1
這篇文章中的資訊適用於:
- Windows 7 Enterprise
- Windows 7 Home Basic
- Windows 7 Home Premium
- Windows 7 Professional
- Windows 7 Starter
- Windows 7 Ultimate
- Windows Vista 商用入門版
- Windows Vista 商用進階版
- Windows Vista 家用入門版
- Windows Vista 家用進階版
- Windows Vista Starter
- Windows Vista 旗艦版
- Microsoft Windows XP Home Edition (家用版)
- Microsoft Windows XP Professional
- Microsoft Windows Server 2003, Datacenter Edition (32-bit x86)
- Microsoft Windows Server 2003, Datacenter Edition for Itanium-Based Systems
- Microsoft Windows Server 2003, Datacenter x64 Edition
- Microsoft Windows Server 2003, Enterprise x64 Edition
- Microsoft Windows Server 2003, Enterprise Edition (32-bit x86)
- Microsoft Windows Server 2003, Enterprise Edition for Itanium-based Systems
- Microsoft Windows Server 2003, Standard x64 Edition
- Microsoft Windows Server 2003, Standard Edition (32-bit x86)
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