Snížení únavy při schůzce

Únava při schůzce je problém v hybridním pracovišti, ale může se proaktivně řídit pomocí pár osvědčených postupů.

1. Snižte počet schůzek: Omezte schůzky, které máte, a použijte metody asynchronních schůzek, které vám umožní spolupracovat s ostatními, aniž byste potřebovali být ve stejném umístění, když je to možné.

2. Omezení vyrušování při schůzkách: Pokud je to vhodné, vypněte kameru a připomeňte sobě i ostatním na schůzkách, abyste se omezují rušivé pozadí.

3. Vizuální přestávky na schůzkách: Při schůzkách si můžete dát vizuální přestávky tím, že si čas od času vypnete pohled na obrazovku jako při tradiční schůzce v osobně.

4. Nastavte mezery mezi schůzami: Můžete naplánovat schůzky s přechodem na 5 nebo 10 minut jako při přechodu na další schůzku, jako v nastavení kanceláře.

5. Denní přestávkymůžete plánovat: Můžete si během dne vytvářet mezery v plánu a plánovat si přestávky.

6. Změna zobrazení schůzky: Pomocí režimu Společně můžete na schůzkách v Teams snížit kognitivní zatížení zobrazení obličejů v různých orientacích na obrazovce.

7. Určit čas soustředěné soustředěné oblasti: Proaktivně plánujte bloky času na soustředěnou práci, které schůzky rušit nebudou.

8. Pořádkáme schůzky na chůze: Zvažte možnost vzít jednu schůzku denně z mobilního zařízení a dát si pauzu ze stolního počítače a obrazovky počítače.

9. Implementujte časy "žádné schůzky": Na úrovni organizace zvažte zablokování odpoledne týden nebo zvláštní událost celý den, kdy se ne plánovat žádné schůzky.