Det er vigtigt, du undgår besværlige stillinger, og at du placerer kroppen korrekt, når du arbejder ved dit skrivebord. Dette kan forbedre din overordnede komfort og produktivitet. Her er nogle tips, du kan bruge til at konfigurere en arbejdsstation, der er ergonomisk korrekt.
Her er nogle tips, du kan huske på
-
Tag hyppigt en pause.
-
Brug software- og hardwarefunktioner som f.eks. hurtig rulning til at arbejde mere effektivt.
-
Undgå genskin ved at placere din skærm, så den ikke er i nærheden af andre lyskilder.
-
Hold håndleddene på linje med dine underarmene.
-
Lad ikke håndleddet hvile, mens du skriver.
Ekstra ressourcer
En vejledning til sund brug af computere
Tip til forbedring af komfort på arbejdspladsen.
Download vores vejledning for at få mere at vide om, hvordan du kan arbejde mere behageligt og reducere risikoen for personskader på grundig af gentagne belastninger. Dit arbejdsområde og eksterne enheder gør en forskel.
Hvidbog om ergonomi
Sådan mindskes arbejdsrelaterede lidelser i bevægelsesappatet med ergonomiske inputenheder.
Download vores hvidbog for at få mere detaljerede oplysninger om, hvordan du kan arbejde mere bekvemt. Få mere at vide om, hvordan du reducerer forekomsten af og omkostninger ved personskader, der skyldes overbelastning.
En medarbejders vejledning til sund brug af computere
En oversigt over ergonomi, de relaterede fordele og Microsoft-produkter.
Gennemgå hurtigt fordelene og produkterne i forhold til et sundere arbejdsmiljø i denne vejledning til hurtige opslag.
En arbejdsgivers vejledning til sund brug af computere
Oplysninger og råd om forbedring af medarbejdernes komfort.
Gennemse oplysninger og tips om, hvordan du skaber et sundere arbejdsmiljø.
Få ekspertrådgivning fra vores certificerede uddannede ergonom
Edie Adams, der er certificeret professionel ergonom, taler om sundhedsrisici, der knytter sig til brug af computere, og hvad du kan gøre for at minimere risikoen fro personskade.
Produktvælger
Hvis du besvarer nogle få spørgsmål, kan vi hjælpe dig med at vælge et tastatur og en mus, der passer til dig.
