Bei der Arbeit am Schreibtisch ist es wichtig, eine unbequeme Körperhaltung zu vermeiden und die richtige Position einzunehmen. Das trägt nicht nur zum Wohlbefinden bei, sondern steigert auch die Produktivität. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten.
Einige weitere nützliche Tipps
-
Machen Sie regelmäßig Pausen.
-
Nutzen Sie Software- und Hardwarefunktionen wie schnelles Scrollen, um effizienter zu arbeiten.
-
Stellen Sie den Monitor in ausreichender Entfernung zu Lichtquellen auf, um Blendungen zu vermeiden.
-
Halten Sie die Handgelenke gerade, sodass sie eine Linie mit den Unterarmen bilden.
-
Verwenden Sie keine Handgelenkauflage, während Sie tippen.
Weitere Ressourcen
Ein Leitfaden zu gesunder Computerarbeit
Tipps für einen ergonomischeren Arbeitsplatz
Laden Sie unseren Leitfaden herunter, um zu erfahren, wie Sie bequemer arbeiten und Gesundheitsrisiken durch wiederholt einseitige Belastung reduzieren können. Ihr Arbeitsbereich und die Peripheriegeräte machen den Unterschied aus.
Ergonomie-Whitepaper
Erfahren Sie, wie Sie arbeitsbedingten Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats mithilfe ergonomischer Eingabegeräte vorbeugen.
Laden Sie unser Whitepaper herunter, um ausführlichere Informationen für ergonomischeres Arbeiten zu erhalten. Erfahren Sie, wie Sie die Häufigkeit und Kosten von Erkrankungen verringern, die durch wiederholt einseitige Belastung verursacht werden.
Gesunde Computerarbeit – ein Leitfaden für Mitarbeiter
Hier finden Sie eine Übersicht zur Ergonomie, den verbundenen Vorteilen und Microsoft-Produkten.
Verschaffen Sie sich anhand dieser Kurzübersicht einen Überblick über Vorteile von Produkten für eine gesündere Arbeitsumgebung.
Gesunde Computerarbeit – ein Leitfaden für Arbeitgeber
Hier erhalten Sie Informationen und Tipps, wie Sie den Arbeitskomfort Ihrer Mitarbeiter verbessern.
Holen Sie sich Informationen und Tipps, wie Sie für eine gesündere Arbeitsumgebung sorgen.
Expertentipps von unserem zertifizierten Ergonomen
Edie Adams, zertifizierter Ergonom, spricht über Gesundheitsrisiken in Zusammenhang mit Computerarbeit und gibt Tipps, wie Sie das Verletzungsrisiko minimieren können.
Produktauswahl
Beantworten Sie einige einfache Fragen, damit wir gemeinsam die passende Tastatur und Maus für Sie finden können.
