Kui töötate Office ' is, saavad enamik inimesi teha mõningaid loomulikke pause ning liikuda nii kontorites, koosolekuruumis kui ka kohvikutes. Kodus töötamine häirib seda looduslikku voogu, kui "Office" on elutoas ja kõik koosolekud on konverentskõne. 

  • Saate kavandada koosolekuid, et alustada 5 minutit tunni või poole tunni jooksul, et anda teile aega, et saaksite seista ja kõndida ringi. Näiteks kui koosolek algab tavaliselt kell 11:00, Planeerige see, et alustada kell 11:05.

  • Taasesinevate Outlooki meeldetuletuste abil saate aeg-ajalt teha tavalisi pause, eineid ja fookuse kellaaega.

  • Kui teil on koosolekuid, kus te ei pea olema arvutiekraanil, proovige seista või kõndida ruumis või võtta koosolekut mobiilsideseadmes ja kõndida ümber ploki.

  • Tee lühikese jalutuskäigu "oma kontorisse" hommikul ja "kodu" õhtul, et aidata Sul vaimselt üleminekut.

Kas vajate veel abi?

Täiendage oma oskusi
Tutvuge koolitusmaterjalidega

Kas sellest teabest oli abi?

Kui rahul te keelekvaliteediga olete?
Mis mõjutas teie hinnangut?

Täname tagasiside eest!

×