Työskennellessäsi työpöytäsi ääressä on tärkeää, että voit välttää hankalat asennot ja olla oikeassa asennossa. Tämä voi parantaa yleistä mukavuutta ja tuottavuutta. Seuraavien vihjeiden avulla voit määrittää ergonomisen työaseman oikein.
Seuraavassa on muita vinkkejä muistettavaksi
-
Pidä usein taukoja.
-
Työskentele aiempaa tehokkaammin käyttämällä ohjelmiston ja laitteiston ominaisuuksia, kuten nopeaan vieritystä.
-
Vältä häikäisyä sijoittamalla näyttö poispäin valolähteistä.
-
Pidä ranteet samassa linjassa kyynärvarsien kanssa.
-
Älä käytä ranteen tukialueita kirjoittaessasi.
Lisäresurssit
Opas ergonomiseen tietojenkäsittelyyn
Vinkkejä mukavuuden lisäämiseksi työpaikalla.
Lataa oppaamme saadaksesi selville, miten voit työskennellä entistä mukavammin ja vähentää toistuvien rasitusvammojen riskiä. Työtilalla ja oheislaitteilla on merkitystä.
Ergonomian tekninen raportti
Miten voit vähentää työhön liittyviä tuki- ja liikuntaelinsairauksia ergonomisilla syöttölaitteilla.
Lataamalla teknisen raporttimme saat lisätietoja siitä, miten voit työskennellä entistä mukavammin. Lue tietoja toistuvien rasitusvammojen esiintymistiheyden ja kustannusten pienentämisestä.
Työntekijän opas ergonomiseen tietojenkäsittelyyn
Yleiskatsaus ergonomiaan, siihen liittyviin etuihin ja Microsoft-tuotteisiin.
Voit tarkastella nopeasti entistä terveellisemmin työympäristön etuja ja tuotteita tästä pikaoppaasta.
Työnantajan opas ergonomiseen tietojenkäsittelyyn
Tietoja ja neuvoja työntekijöiden mukavuuden parantamiseen.
Lue tietoja ja vihjeitä siihen, miten voit luoda entistä terveellisemmän työympäristön.
Saat neuvoja sertifioidulta ergonomian asiantuntijalta
Edie Adams, sertifioitu ergonomian asiantuntija keskustelee tietojenkäsittelyyn liittyvistä terveysriskeistä ja siitä, miten voit minimoida loukkaantumiseen liittyvät riskit.
Tuotevalitsin
Vastaa muutamaan yksinkertaiseen kysymykseen ja me autamme sinua valitsemaan näppäimistön ja hiiren, joka sopii sinulle parhaiten.
