Ketika bekerja di meja Anda, penting untuk menghindari postur tubuh yang canggung dan memosisikan tubuh Anda dengan benar. Hal ini dapat meningkatkan kenyamanan dan produktivitas Anda secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk menyiapkan stasiun kerja ergomatis dengan benar.
Berikut adalah beberapa tips lain untuk diingat
-
Beristirahatlah sesering mungkin.
-
Gunakan fitur perangkat lunak dan perangkat keras seperti pengguliran cepat untuk bekerja lebih efisien.
-
Hindari cahaya dengan menempatkan monitor Anda menjauh dari sumber cahaya.
-
Jaga pergelangan tangan Anda sejajar dengan lengan anda.
-
Jangan gunakan area istirahat pergelangan tangan saat mengetik.
Sumber Daya Tambahan
Panduan Komputasi Sehat
Tips untuk meningkatkan kenyamanan tempat kerja.
Unduh panduan kami untuk mempelajari bagaimana Anda dapat bekerja dengan lebih nyaman dan membantu mengurangi risiko cedera stres berulang. Ruang kerja dan periferal Anda membuat perbedaan.
Whitepaper Ergonis
Cara mengurangi gangguan muskuloskeletal terkait pekerjaan dengan perangkat input ergonomis.
Unduh whitepaper kami untuk informasi lebih mendetail tentang cara bekerja dengan lebih nyaman. Pelajari tentang mengurangi kejadian dan biaya cedera stres berulang.
Panduan Komputasi Sehat Karyawan
Gambaran umum ergonomi, manfaat terkait, dan produk Microsoft.
Tinjau manfaat dan produk dengan cepat untuk memiliki lingkungan kerja yang lebih sehat dalam panduan referensi cepat ini.
Panduan Pemberi Kerja untuk Komputasi Sehat
Informasi dan saran tentang meningkatkan kenyamanan karyawan.
Tinjau informasi dan tips tentang cara membuat lingkungan kerja yang lebih sehat.
Dapatkan saran ahli dari Ahli Ergonomi Profesional Bersertifikat kami
Edie Adams, ergonomi profesional bersertifikat, berbicara tentang risiko kesehatan yang terkait dengan komputasi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu meminimalkan risiko cedera.
Pemilih Produk
Jawab beberapa pertanyaan sederhana dan kami akan membantu Anda memilih keyboard dan mouse yang tepat untuk Anda.
