Dirbant prie darbo stalo, svarbu vengti nepatogių padėčių ir dirbti tinkama kūno laikysena. Tai gali pagerinti jūsų bendrą patogumą ir produktyvumą. Pateikiame keletą patarimų, kurie padės tinkamai įrengti patogią darbo vietą.
Štai dar keli vertingi patarimai
-
Dažnai darykite pertraukas.
-
Naudokite programinė įrangos ir aparatūros funkcijas, pvz., greitą slinkimą, kad dirbtumėte našiau.
-
Venkite ekrano atspindžių, nusukdami ekraną nuo šviesos šaltinių.
-
Riešus laikykite viename lygyje su dilbiais.
-
Spausdindami nenaudokite riešų ilsinimo sričių.
Papildomi ištekliai
Sveiko darbo su kompiuteriu vadovas
Patarimai, kaip įsirengti patogesnę darbo vietą.
Atsisiųskite mūsų vadovą ir sužinokite, kaip galite dirbti patogiau ir padėti sumažinti pasikartojančių stresinių traumų riziką. Darbo vieta ir priemonės lemia labai daug.
Techninė dokumentacija apie ergonomiką
Kaip sumažinti darbe ištinkančius judėjimo atramos sistemos sutrikimus, naudojant ergonomiškus įvesties įrenginius.
Atsisiųskite mūsų techninę dokumentaciją, kurioje rasite išsamesnės informacijos, kaip patogiau dirbti. Sužinokite, kaip sumažinti pasikartojančių stresinių traumų atvejus ir joms tenkančias išlaidas.
Darbuotojo vadovas apie sveiką darbą su kompiuteriu
Ergonomikos ir susijusių „Microsoft“ produktų pranašumų apžvalga.
Šiame trumpame žinyne greitai susipažinkite su pranašumais ir produktais, padėsiančiais įsirengti sveikesnę darbo aplinką.
Darbdavio vadovas apie sveiką darbą su kompiuteriu
Informacija ir patarimai, kaip pagerinti darbuotojų patogumą.
Susipažinkite su informaciją ir patarimais, kaip sukurti sveikesnę darbo aplinką.
Gaukite ekspertų patarimų iš mūsų sertifikuoto profesionalaus ergonomikos specialisto
Edie Adams, sertifikuotas profesionalus ergonomikos specialistas, kalba apie pavojus sveikatai, susijusius su darbu kompiuteriu, ir ką daryti, siekiant sumažinti pavojus.
Produkto parinkiklis
Atsakykite į kelis paprastus klausimus ir mes padėsime jums pasirinkti jums tinkančią klaviatūrą ir pelę.
