Windows oferece muitas maneiras de minimizar distrações, portanto, é mais fácil se concentrar em tarefas. Você pode descluir sua barra de tarefas e simplificar o menu Iniciar, usar a Assistência de Foco para gerenciar suas notificações e usar o Leitura Avançada para minimizar distrações visuais ao ler uma página da Web emMicrosoft Edge.

Não fique tão animado

Minimize distrações visuais desativando as animações, imagens de plano de fundo e muito mais.

  1. Selecione (Iniciar) > Configurações > acessibilidade >efeitos visuais.  

  2. Para minimizar distrações, faça um ou mais dos seguintes:

    • Para ocultar automaticamente as barras de rolagem Windows, desligue a opção Sempre mostrar barras de rolagem.

    • Para fazer com que alguns fundos de janela opaquisem, desligue a opção Efeitos transparência.

    • Se você não quiser Windows para mostrar animações, desligue a opção Efeitos de animação.

    • Para definir por quanto tempo as notificações são mostradas, expanda o menu Notificações de Demissão após esse período de tempo e selecione a opção que você deseja.

Arrume a bagunça na barra de tarefas

Escolha os ícones que aparecerão na barra de tarefas e reduza o número de itens exibidos.

  1. Selecione (Iniciar) > Configurações> Personalização> Barra de Tarefas.  

  2. Em Itens da Barra de Tarefas e íconesde canto da Barra de Tarefas, desligue as opções dos itens que você não deseja   mostrar na barra de tarefas.

  3. Para selecionar quais ícones podem aparecer no canto da barra de tarefas, selecione Estouro do canto da barra de tarefas. A turn on the switches for the icons that you want to show in the taskbar corner. Os ícones com as opções desligadas serão exibidos no menu de estouro do canto da barra de tarefas.

Simplificar o menu Iniciar

Você pode selecionar o que mostrar no menu Iniciar e manter as distrações no mínimo e encontrar o que você precisa rapidamente.

  1. Selecione (Iniciar) > Configurações > Personalização> Iniciar.  

  2. Para simplificar a menu Iniciar, faça um ou mais dos seguintes procedimentos:

    • Para mostrar ou ocultar aplicativos adicionados recentemente, alterne a opção Mostrar aplicativos adicionados recentemente.

    • Para mostrar ou ocultar os aplicativos que você mais usa, alterne a opção Aplicativos mais usados para ligar ou desligar.

    • Para mostrar ou ocultar seus itens abertos recentemente, alterne a opção Mostrar itens abertos recentemente em Iniciar, Listas de Saltos e Explorador de Arquivos.

    • Para selecionar quais pastas são mostradas ou ocultas no menu Iniciar ao lado do botão de energia, selecione Pastas e,em seguida, acione as opções para as pastas que você deseja exibir e desativar para as pastas que você deseja ocultar.

Silenciar essas notificações

Use a Assistência de Foco para definir quais notificações você vê e ouvir e quando. Você também pode modificar as configurações de notificações para escolher quais aplicativos exibem notificações.

Escolha as notificações que você deseja ver e ouvir 

Com a Assistência de Foco, você pode escolher quais notificações você deseja ver e ouvir. O restante das notificações vai para a central de notificação onde você pode vê-las a qualquer momento.

  1. Selecione (Iniciar) > Configurações> Assistência > Foco do Sistema.  

  2. Para ver e ouvir menos notificações, selecione Somente Prioridade ouAlarmes somente.

  3. Se você selecionou Prioridade somente, você pode definir quais notificações são permitidas. Selecione Personalizar lista de prioridadee, em seguida, modifique as opções ao seu gosto.

    Dica: Para alternar rapidamente a assistência de foco, na barra de tarefas, selecione o ícone de bateria, rede ou volume para abrir o painel de configurações rápidas. Selecione Assistência de foco até chegar na opção que deseja: Prioridade somente, Somente alarmesou assistência de foco.

Limitar notificações de fim de noite

  1. Selecione (Iniciar) > Configurações> Assistência > Foco do Sistema.  

  2. Em Regras automáticas,selecione Durante esses horários e, em seguida, a opção para Ativar.

  3. De definir os horários de início e término para a Assistência de Foco para limitar suas notificações.

  4. Expanda a lista Repetições e selecione   quais dias você deseja aplicar a regra.

  5. Para selecionar quais tipos de notificações você ainda gostaria de receber durante os horários definidos, expanda a lista de níveis de foco e selecione a opção que deseja.

Escolher quais aplicativos exibem notificações

Se as notificações estiverem distraindo ao aparecerem na tela, ajuste quais aplicativos exibem notificações e como elas aparecem.

  1. Selecione (Iniciar) > Configurações> Sistema>Notificações.  

  2. Em Notificações de aplicativose outros envios, desligue as opções para os aplicativos que você não deseja enviar notificações e ative as opções para os aplicativos que você ainda deseja exibir notificações.

  3. Para definir onde as notificações aparecem para cada aplicativo, selecione o aplicativo em Notificações de aplicativos e outros senderse, em seguida, altere as opções ao seu gosto.

Leia com menos distrações

Para ler uma página da Web em um layout mais simples e mais limpo, use o Leitura Avançada emMicrosoft Edge. Para obter mais informações sobre o Leitura Avançada, acesse Use Leitura Avançada in Microsoft Edge.

  1. Para começar a usar o Leitura Avançada, abra a página da Web que você deseja lerMicrosoft Edge e pressione F9. Como alternativa, selecione O ícone Enter Leitura Avançada na barra Microsoft Edge endereço. (Insira Leitura Avançada) na barra de endereços.

    Dica: Se você não vir o ícone O ícone Enter Leitura Avançada na barra Microsoft Edge endereço. (Enter Leitura Avançada) na barra de endereços, selecione o texto que deseja ler, clique com o botão direito do mouse e selecione Abrir seleção no Leitura Avançada no menu de contexto.

  2. A página é aberta em um layout mais simples. Para alterar como a página é exibida, revise as opções na barra de ferramentas na parte superior da página. Você pode, por exemplo, modificar a cor e a fonte do plano de fundo.

  3. Para sair da Leitura Avançada,pressione F9 ou selecione O ícone Enter Leitura Avançada na barra Microsoft Edge endereço. (Sair Leitura Avançada) na barra de endereços.

Não fique tão animado

Minimize distrações visuais desativando as animações, imagens de plano de fundo e muito mais. Selecione o botão Iniciar , então selecione Configurações > Facilidade de Acesso > Tela . Escolha entre as diferentes opções em Simplificar e personalizar o Windows.

Arrume a bagunça na barra de tarefas

Escolha os ícones que aparecerão na barra de tarefas e reduza o número de itens exibidos. Selecione o botão Iniciar , então selecione Configurações > Personalização > Barra de tarefas e, então, em Área de notificação, escolha Selecione quais ícones devem aparecer na barra de tarefas.

Ícones do sistema, como o indicador de relógio e bateria, também podem ser ativados ou desativados. Selecione o botão Iniciar , então selecione Configurações > Personalização e, então, em Área de notificação, escolha Ativar ou desativar ícones do sistema.

Simplificar o menu Iniciar

Muitos aplicativos usam Blocos Vivos para mostrar atualizações sobre o que está acontecendo em seu mundo, como novos emails, seu próximo compromisso ou o clima do fim de semana. Se essas animações estiverem distraindo você, desative-as. Pressione e segure (ou clique com o botão direito do mouse) um bloco e então selecione Mais > Desativar Bloco Dinâmico.

Silenciar essas notificações

O Assistente de foco (também chamado de período de silêncio em versões anteriores do Windows 10) permite evitar notificações que causam distrações quando você precisa manter o foco e é definido por padrão para ser ativado automaticamente sob certas condições. Veja a seguir como ativar ou desativar o Assistente de foco:

  1. Selecione o ícone da central de ações na barra de tarefas.

  2. Selecione Assistente de foco para conferir as configurações disponíveis: Somente prioridade, Somente alarmes ou Desativado. (Se você não vir o bloco Assistente de foco, talvez seja necessário selecionar Expandir primeiro).texto alternativo

  3. As configurações de assistência de foco podem ser editadas selecionando Iniciar > Configurações > Assistência de Foco do Sistema> ou digite Assistência de Foco na caixa de pesquisa na barra de tarefas e selecione Configurações de assistência de foco na lista de   resultados.

  4. Nas configurações de assistência de foco, você pode limitar notificações de fim de noite usando a seção Regras automáticas. Para fazer isso, selecione Durante estes períodos e ative a alternância. Em seguida, selecione Hora de início ou Hora de término, escolha uma hora e marque a caixa de seleção  para salvar suas alterações. Você também pode escolher a quais dias você deseja aplicar a regra e quais tipos de notificações você ainda gostaria de receber durante os horários definidos.

Abrir configurações do Assistente de foco

Se as notificações estiverem distraindo ao aparecerem na tela, ajuste quais aplicativos exibem notificações e como elas aparecem. Para alterar as configurações de notificação, selecione o botão Iniciar , então selecione Configurações > Sistema > Notificações e ações .

Leia com menos distrações

Para criar um layout simples e limpo, use o Modo de exibição de leitura na barra de endereço do navegador Microsoft Edge para trazer o que você estiver lendo para a frente e para o centro. Depois que você abrir um artigo, o ícone de livro aparecerá no lado direito de seu navegador. Quando o selecionar, você estará no modo de leitura.

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