Atunci când lucrați la birou, este important să evitați posturile neobișnuite și să vă poziționați corect corpul. Acest lucru vă poate îmbunătăți productivitatea și confortul general. Iată câteva sfaturi pe care le puteți utiliza pentru a configura în mod corespunzător o stație de lucru ergonomică.
Iată alte câteva sfaturi de reținut
-
Faceți pauze frecvente.
-
Utilizați caracteristici de hardware și software, cum ar fi defilarea rapidă, pentru a lucra mai eficient.
-
Evitați reflexiile luminoase, plasând monitorul departe de surse de lumină.
-
Țineți încheieturile în linie cu antebrațele.
-
Nu utilizați zone de poziționare încheieturilor în timp ce tastați.
Resurse suplimentare
Ghid pentru lucrul sănătos la calculator
Sfaturi pentru îmbunătățirea confortului la locul de muncă.
Descărcați ghidul nostru pentru a afla cum puteți lucra mai confortabil și pentru a reduce riscul de accidente repetitive cauzate de stres. Spațiul de lucru și perifericele aduc o diferență.
Cartea albă Dispozitive ergonomice
Cum să reduceți afecțiunile osoase și de musculatură legate de lucru folosind dispozitive de intrare ergonomice.
Descărcați cartea noastră albă pentru mai multe informații detaliate despre cum să lucrați mai confortabil. Aflați informații despre reducerea incidenței și a costurilor rănirilor cauzate de stresul repetitiv.
Ghidul angajaților pentru lucrul sănătos la calculator
O prezentare generală a ergonomiei, a beneficiilor asociate și a produselor Microsoft.
Revizuiți rapid beneficiile și produsele, pentru a avea un mediu de lucru mai sănătos, în acest ghid de referințe rapide.
Ghidul angajatorilor pentru lucrul sănătos la calculator
Informații și sfaturi privind îmbunătățirea confortului angajaților.
Revizuiți informațiile și sfaturile despre cum să creați un mediu de lucru mai sănătos.
Obțineți sfaturi avizate de la specialistul nostru certificat în soluții ergonomice
Edie Adams, specialist certificat în soluții ergonomice, discută despre riscurile asupra sănătății pe care le presupune lucrul la computer și vă arată ce puteți face pentru a reduce la minimum riscurile de accidente.
Selector de produse
Răspundeți la câteva întrebări simple și vă vom ajuta să alegeți o tastatură și un mouse potrivite pentru dvs.
