Kada rade u kancelariji, većina ljudi dobija neke prirodne pauze i kretanja hodajući u kancelarije, sobe za sastanke i kafiće i iz njega. Rad od kuće prekida ovaj prirodni tok kada je "office" u dnevnoj sobi, a svi sastanci su konferencijski pozivi.
-
Planirajte sastanke da biste počeli 5 minuta posle sat ili pola sata da biste stekli vremena da ustanete i hodate okolo. Na primer, ako sastanak obično počinje u 11:00, isplanirajte da počinje u 11:05.
-
Koristite periodične Outlook podsetnike da biste obezbedili vreme za obične prelome, obroke i vreme fokusiranja.
-
Ako imate sastanke na kojima ne morate da budete na ekranu računara, pokušajte da stojite ili hodate po sobi ili da se pridružite sastanku na mobilnom uređaju i da se prošetate po bloku.
-
Idite u kratku šetnju "do kancelarije" ujutru i "idite kući" uveče da biste se mentalno preneli.
