เมื่อคุณนั่งทำงานที่โต๊ะของคุณ การหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่สะดวกสบายและจัดวางร่างกายอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและประสิทธิภาพการทำงานโดยรวมของคุณได้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดเวิร์กสเตชันที่รองรับสรีระได้อย่างเหมาะสม
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับอื่นๆ ที่ควรจดจำ
-
หยุดพักใช้งานให้บ่อยครั้ง
-
ใช้คุณลักษณะของซอฟต์แวร์และฮาร์ดแวร์ เช่น การเลื่อนที่รวดเร็ว เพื่อช่วยให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
-
หลีกเลี่ยงแสงจ้าโดยวางจอภาพให้ห่างจากแหล่งกำเนิดแสง
-
วางข้อมือให้อยู่ในแนวเดียวกับต้นแขน
-
ไม่ควรใช้พื้นที่ส่วนที่วางข้อมือขณะพิมพ์
ทรัพยากรเพิ่มเติม
คู่มือการทำงานกับคอมพิวเตอร์ที่ดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับในการปรับปรุงความสะดวกสบายในสถานที่ทำงาน
ดาวน์โหลดคู่มือของเราเพื่อเรียนรู้วิธีการทำงานได้สะดวกสบายยิ่งขึ้นและช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บซ้ำซาก พื้นที่ทำงานและอุปกรณ์ต่อพ่วงของคุณสามารถสร้างความแตกต่างได้
เอกสารเกี่ยวกับหลักการยศาสตร์
วิธีลดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโครงร่างอันเนื่องมาจากการทำงานด้วยอุปกรณ์อินพุตที่ถูกหลักการยศาสตร์
ดาวน์โหลดเอกสารของเราเพื่อทราบข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำงานได้สะดวกสบายยิ่งขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับการลดการเจ็บป่วยและค่าใช้จ่ายจากการบาดเจ็บซ้ำซาก
คู่มือการทำงานกับคอมพิวเตอร์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับพนักงาน
ภาพรวมเกี่ยวกับหลักการยศาสตร์ ประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง และผลิตภัณฑ์ของ Microsoft
ดูประโยชน์และผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับวิธีสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพอย่างรวดเร็วในคู่มืออ้างอิงฉบับย่อนี้
คู่มือการทำงานกับคอมพิวเตอร์ที่ดีต่อสุขภาพสำหร้บนายจ้าง
ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับการปรับปรุงความสะดวกสบายของพนักงาน
อ่านข้อมูลและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น
รับคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญจากนักการยศาสตร์มืออาชีพที่ได้รับการรับรองของเรา
Edie Adams นักการยศาสตร์มืออาชีพที่ได้รับการรับรอง จะมาพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการใช้คอมพิวเตอร์ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
ตัวเลือกผลิตภัณฑ์
ตอบคำถามง่ายๆ สองสามข้อ และเราจะช่วยคุณเลือกแป้นพิมพ์และเมาส์ที่เหมาะกับคุณ
ไปที่https://www.microsoft.com/accessories/homeตัวเลือกผลิตภัณฑ์
