Die Registerkarte Wohlbefinden in Microsoft Viva Insights hilft Ihnen, Ihre Arbeitsgewohnheiten zu verstehen, Ihre Zeit zu verwalten und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Leben und Arbeit zu fördern. Beginnen Sie, Zeit zu buchen, um sich zu konzentrieren, eine geführte Meditation mit Headspace zu machen, sich über Wohlbefindensthemen zu informieren und vieles mehr.
Informationen zur Registerkarte
Auf der Registerkarte Wohlbefinden finden Sie vier Hauptabschnitte: Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, verfolgen Sie Ihren Fortschritt, handeln Sie mit Absicht und reflektieren Sie Ihre Gefühle.
Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern
Der Abschnitt Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, hilft Ihnen, Gewohnheiten zu ändern, Ihre Zeit zu planen und sich von der Arbeit zu trennen, wenn der Tag vorbei ist. Wählen Sie aus diesen auf Wohlbefinden ausgerichteten Maßnahmen aus:
- Starten eines täglichen Fokusplans*
- Nehmen Sie sich Zeit für Nachrichten**
- Planen von Erinnerungen für virtuelle Arbeitswege *
- Planen von E-Mails für einen späteren Zeitpunkt**
- Verbindung mit Ruhezeit trennen
- Machen Sie ein oder zwei Pausen**
- Nehmen Sie sich Zeit zum Lernen**
- Nehmen Sie sich Zeit zum Mittagessen**
Tipp
Um alle verfügbaren Aktionen zu finden, verwenden Sie die Pfeile oben rechts im Abschnitt.
*Viva Insights-Abonnement, MyAnalytics-Serviceplan (full) oder Insights by MyAnalytics Serviceplan erforderlich
**Viva Insights-Abonnement erforderlich
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Nachdem Sie eine Aktion eingerichtet haben, teilt Ihnen Viva Insights unter Nachverfolgen Ihres Fortschritts mit, wie gut sie funktioniert.
Hier finden Sie Statistiken zu Ihrer Fokuszeit in den letzten Monaten, und verschaffen Sie sich einen Überblick darüber, wie viel anstehende Fokuszeit Sie in den nächsten sieben Tagen haben.
Mit Absicht handeln
Der Abschnitt Act with intention (Mit Absicht handeln) ist Ihre Basis für Inhalte des Wohlbefindens. Wechseln Zwischen Themen mithilfe der Schaltflächen Fokus und Artikel.
Unter:
- Konzentrieren Sie sich, starten Sie eine Fokussitzung, buchen Sie die Fokuszeit, und hören Sie Sich Musik.
- Artikel, Greifen Sie in der Inspiration-Bibliothek auf Artikel zum Wohlbefinden zu.
Denken Sie über Ihre Gefühle nach
Überprüfen Sie in Reflektion über Ihre Emotionen, wie Sie sich fühlen, und beobachten Sie Ihre Reflexionstrends. Weitere Informationen zu diesem Feature finden Sie unter Reflect in Viva Insights.