Non dimenticare di prenderti del tempo per te stesso per ogni giorno. Delle pause regolari durante l’attività possono aumentare la produttività e la creatività, riducendo al contempo stress e affaticamento mentale. Pianifica dei promemoria per annusare le rose, condividere una barzelletta, fare una passeggiata o semplicemente alzarti in piedi e allungarti.
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