机で作業するときには、不自然な姿勢を避け、正しい姿勢を保つことが重要です。 正しい姿勢をとることで、快適に作業でき、全体的な生産性も向上します。 ここでは、人間工学的にワークステーションを正しくセットアップするためのヒントを紹介します。

適切なデスクトップ上の位置の図

その他のヒント

  • こまめに休憩を取ります。

  • 高速スクロールなど、ソフトウェア機能とハードウェア機能を活用して効率的に作業を行います。

  • 光源から離れた場所にモニターを配置することによって、画面の映り込みを防ぎます。

  • 前腕と手首が一直線になるようにします。

  • 入力中はリスト レストを使用しません。

その他のリソース

ヘルシー コンピューティング ガイド

職場の快適性を向上させるためのヒント。

作業環境を快適にし、反復運動過多損傷のリスクを軽減する方法については、このガイドをダウンロードしてください。 作業スペースと周辺機器が重要です。

ガイド

人間工学に関するホワイト ペーパー

人間工学的な入力デバイスによって、作業に関連する筋骨格障碍を軽減する方法。

より快適に作業する方法について詳しくは、このホワイト ペーパーをダウンロードしてください。 反復運動過多損傷の発症とコストを軽減する方法について説明しています。

ガイド

従業員向けのヘルシー コンピューティング ガイド

人間工学とそれに関連するメリットおよび Microsoft 製品の概要。

このクイック リファレンス ガイドによって、健康的な作業環境を整えるメリットとそれを実現するための製品を簡単に確認できます。

ガイド

雇用主向けのヘルシー コンピューティング ガイド

従業員の快適性向上に関する情報とアドバイス。

より健康的な作業環境を実現する方法とそのヒントを確認できます。

ガイド

認定プロフェッショナル エルゴノミストからの専門的なアドバイス

認定プロフェッショナル エルゴノミストである Edie Adams が、コンピューティングに関連する健康上のリスクと、損傷のリスクを最小限に抑えるために実行できる対策について説明しています。

ガイド

製品の選択

いくつかの簡単な質問に答えていただくだけで、お客様に適切なキーボードとマウスを提案いたします。

[製品の選択https://www.microsoft.com/accessories/homeに移動します

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