Gaukite kalorijų ir mitybos faktų Excel

Naudodami susietus duomenųtipus, galite lengvai įtraukti maisto mitybos faktus ir duomenis tiesiai į Excel. Norėdami tai padaryti, pirmiausia konvertuosite tekstą į duomenų tipą Maisto produktai, tada į darbaknygę įterpkite norimus faktus. Šiame straipsnyje mokoma, kaip tai padaryti.

Pastaba: Duomenų tipas Maisto produktai pasiekiamas tik "Microsoft 365 Personal", "Microsoft 365 Family" ir "EDU" prenumeratoriams. Daugiau informacijos apie reikalavimus žr. DUK ir patarimai apie susietų duomenų tipus.

Kaip konvertuoti į ir naudoti duomenų tipą Maisto produktai

  1. Langelyje įveskite bendrinio maisto produkto, maisto tipo, maisto grupės ar maistinės medžiagos pavadinimą. Pavyzdžiui, galite įvesti "Blueberry", "Blueberry Blynai" arba "2 kiaušiniai". Jei įvedate kelis, įsitikinkite, kad kiekvienas yra savo stulpelyje.

    Patarimas: Naudodami duomenų tipą Maisto produktai galite įtraukti patiekiantį dydį arba kiekius. Žr. toliau pateiktą skyrių apie dalių aiškesnį.

  2. Pažymėkite šiuos langelius ir eikite> lentelės įterpimas, kad sukurtumėte lentelę. Jei norite, įtraukite antraštės stulpelį.

    Pastaba: Kuriant lentelę nereikia, rekomenduojame tekstą įdėti į lentelę, kad būtų galima geriausiai naudoti.

  3. Pažymėjus lentelę, eikite į Duomenų > išplečiamojo sąrašo galerija Duomenų tipai, > pasirinkite Obuolio piktograma, skirta duomenų tipui Maisto produktai. Maisto produktai.

  4. Excel konvertuos tekstą į duomenų tipą Maisto produktai, kuris atitinka mūsų internetinius šaltinius. Žinosite, kad jis konvertuotas, jei langeliuose Obuolio piktograma, skirta duomenų tipui Maisto produktai. piktograma Maistas.

    Pastaba: Jei langelyje matote klaustuko Klaustuko piktograma piktogramą, tai reiškia, Excel jums reikia pagalbos, kad būtų galima paaiškinti atitikmenį. Žr. toliau pateiktą skyrių apie duomenųišrinkiklį.

  5. Norėdami įtraukti duomenų į lentelę, pasirinkite vieną ar daugiau konvertuotų langelių ir bus mygtukas Įtraukti stulpelį. Pasirinkite tą mygtuką ir pasirinkite bet kurį iš laukų, kad įtrauksite šiuos faktus į lentelę. Pvz., pasirinkus "kalorijų, bendras kiekis", bus įterptas stulpelis su apytiksliu lentelėje pateikiamų maisto produktų dalių kalorijų skaičiumi. 

    Patarimai: 

    20 mėlynių duomenų kortelės ekrano nuotrauka.

  6. Kai darbaknygėje yra norimų duomenų, galite naudoti mėgstamas Excel funkcijas, pvz., formules, norėdami nurodyti ir dirbti su duomenimis. Daugiau informacijos žr. Kaip rašyti formules, kurios nurodo duomenų tipus.

Naudokite duomenų parinkiklį, kad nurodykite duomenų tipo Maisto produktai atitikmenį.

Naudokite toliau nurodytus patarimus, kad suprasite tinkamą teksto atitikmenį. Jei reikia pagalbos, kaip naudoti duomenų išrinkiklį, žr. Duomenų išrinkėjo naudojimas duomenų tipams nurodyti

Ką daryti, jei gaunu kelis to paties maisto produkto rezultatus

Galite matyti kelis to paties maisto produkto rezultatus su skirtingais kalorijų skaičiavimais. Tai reiškia, kad yra parinkčių, iš kurių galite rinktis.

Dešinėje pateiktame pavyzdyje konvertuojant "Pomidorų sriuba" bus galima pasirinkti iš kelių parinkčių.

Norėdami rasti rezultatą, kurio jums reikia, galite:

  • Patikslinkite rezultatus įvesdami konkretų terminą duomenų išrinkiojo teksto lauke.

    Patarimas: Taigi vietoj "Pomidorų sriuba" galite įvesti "Pomidorų bazilikų sriuba", kuri suteiks jums tik vieną parinktį. Pažymėjus taip pat bus naujinys lentelės tekstas.

  • Taip pat galite peržiūrėti kiekvieno rezultato išsamią informaciją, kad būtų galima pasirinkti, kurį rezultatą pasirinkti. Norėdami sužinoti, kaip tai padaryti, žr. toliau.

Duomenų išrinkiklis, kuriame rodomi keli "Pomidorų sriubos" rezultatai, ekrano nuotrauka

Norėdami peržiūrėti išsamią informaciją apie maisto rezultatą duomenų parinkilyje:

  1. Pasirinkite rezultato vaizdą, kad atidarytumėte išsamios informacijos rodinį.

  2. Slinkite žemyn iki sekcijos Susiję maisto produktai ir patikrinkite, ar ji panaši į norimą.

  3. Jei taip, pasirinkite jį, kad pasirinktumėte šį rezultatą ir konvertuokite jį. Kitu atveju pasirinkite rodyklę atgal, kad patikrinsite kitus rezultatus.

Šiame pavyzdyje šis "pomidorų sriuba" rezultatas rodo, kad jo maistinė informacija iš tikrųjų atitinka grietinės pomidorų bisque. 

Išsami informacija apie rievėtos pomidorų bisque rezultatą duomenų išrinkime.

Maisto produktų dalių ir kiekių aiškesnis

Jei konvertuosite bendrąjį maistą, pvz., "mėlynės", jums gali kilti klausimas, kokį kiekį nurodo kalorijų skaičius. Pasirinkę duomenų tipo piktogramą, kad atidarytumėte kortelę, galite patikrinti suvartoto aprašo lauką, kad pamatytumėte, kokį kiekį nurodo mitybos faktai.

Galite lengvai patikslinti maisto produktus su modifikatoriais, kad geriau perteikite tai, ką valgėte. Tai galima padaryti prieš konvertuojant arba po to tiesiog iš naujo įvedant tekstą į langelį.

Pavyzdžiui, galite įvesti "1/2 cup blueberries", "60 g blueberries", "20 blueberries", "10 oz blueberries" arba net "1 large bowl blueberries".

Lentelės su konvertuotų maisto produktų duomenų tipais ekrano nuotrauka.

Darbo su išmaniais šablonais pradžia

Sukūrėme šiuos patogius išmaniuosius šablonus, kurie naudoja "Excel" ir "Foods" duomenų tipą, kad pradėtumėte sekti savo kelią į subalansuotą mitybą:

Sveikos mitybos praktika

Padarykite savo receptų knygą ir įveskite ingredientų, kad geriau suprastų mėgstamų patiekalų maistingumą.

Išbandykite receptų analizatorių

Išmaniojo šablono Receptų analizatorius ekrano nuotrauka.

Išlaikyti subalansuotą mitybą

Nustatykite asmeninius mitybos ir mitybos tikslus, stebėkite, ką valgote, ir peržiūrėkite suvartojamas kalorijas, karbonus, baltymus ir riebalų kiekius.

Išbandykite mitybos sekimo priemonę

"Nutrition Tracker" išmaniojo šablono ekrano nuotrauka.

Taip pat žr.

Susietų duomenų tipų DUK ir patarimai

Kokius susietus duomenų tipus galima naudoti Excel?

Kaip rašyti formules, kurios nurodo duomenų tipus

Funkcija FIELDVALUE

#FIELD! klaida

Reikia daugiau pagalbos?

Tobulinkite savo „Office“ įgūdžius
Ieškoti mokymo
Pirmiausia gaukite naujų funkcijų
Prisijunkite prie „Office Insider“ dalyvių

Ar ši informacija buvo naudinga?

×