Wanneer je aan je bureau werkt is het belangrijk dat je een correcte houding aanneemt. Dit komt je algehele comfort en je productiviteit ten goede. Hier volgen enkele tips voor het instellen van een ergonomische werkplek.
Hier volgen enkele tips om te onthouden
-
Neem regelmatig pauze.
-
Gebruik software- en hardwarefuncties zoals snel scrollen om efficiënter te werken.
-
Voorkom schittering door het beeldscherm uit de buurt van lichtbronnen te plaatsen.
-
Houd je polsen in het verlengde van je onderarmen.
-
Laat de polsen niet ergens op rusten tijdens het typen.
Aanvullende bronnen
A Guide to Healthy Computing (Gids voor gezond werken aan de computer)
Tips voor het verbeteren van het werkplek.
Download deze gids als je wilt weten hoe je prettiger kunt werken en het risico op letsel door herhaalde inspanning (RSI) kunt verminderen. Je werkplek en de randapparatuur maken een verschil.
Ergonomics Whitepaper (Technisch document over ergonomie)
Verminder het risico op werkgerelateerde spieraandoeningen met ergonomische invoerapparaten.
Download onze technisch document voor meer gedetailleerde informatie over hoe je prettiger kunt werken. Meer informatie over verminderen van de frequentie en de kosten van letsel door herhaalde inspanning (RSI).
An Employee’s Guide to Healthy Computing (Gids voor werknemers voor gezonder werken aan de computer)
Een overzicht van ergonomie, de bijbehorende voordelen en Microsoft-producten.
Bekijk snel de voordelen en producten voor een gezondere werkomgeving hebt in deze snelzoekgids.
An Employer’s Guide to Healthy Computing (Gids voor werkgevers voor gezonder werken aan de computer)
Informatie en advies over het verbeteren van het comfort van werknemers.
Bekijk informatie en tips over het creëren van een gezondere werkomgeving.
Krijg deskundig advies van onze gecertificeerde professionele ergonoom
Edie Adams, gecertificeerd professioneel ergonoom, bespreekt de gezondheidsrisico's van het werken aan een computer en wat je kunt doen om het risico op letsel te minimaliseren.
Productkiezer
Beantwoord een paar eenvoudige vragen en wij zullen je helpen het toetsenbord en de muis te kiezen die het meest geschikt zijn voor jou.
