Ferramentas de acessibilidade para a saúde mental

Esta página lista as ferramentas de acessibilidade relacionadas com a saúde mental para ajudar todos os utilizadores do Microsoft Windows e do Microsoft 365. Oferecemos apoio a pessoas que têm uma condição de saúde mental, como desordem bipolar, ansiedade, PTSD ou depressão. As nossas ferramentas podem ajudar com o foco, a leitura e a atenção.

Configurar o Windows de acordo com as suas necessidades

• Minimizar distrações visuais (Desativar efeitos de animação e transparência)

• Simplificar o menu Iniciar

• Limpar conteúdos desnecessários da barra de tarefas

• Como utilizar a barra de tarefas no Windows

• Utilizar o Auxiliar de concentração para bloquear alertas e notificações

  • Selecione as notificações que pretende ver e ouvir
  • Limitar notificações noturnas
  • Escolher as aplicações que apresentam notificações

• Ativar sugestões de texto no Windows

Trabalhar com o foco

• Ler com menos distrações (Leitura Avançada)

• Mantenha-se a par das suas tarefas

  • Criar tarefas do Outlook no OneNote
  • Introdução ao Planner no Teams

• Alterar o aspeto e funcionalidade do Office

• Criar melhores hábitos de trabalho com Microsoft Viva Insights

Utilizar o teclado de forma eficaz

• Atalhos de teclado no Microsoft 365

• Atalhos de teclado do Windows para acessibilidade

• Utilize Procurar/Diga-me (localize o comando que pretende)

  • Encontre o que precisa com o Microsoft Pesquisa no Office
  • Realizar tarefas rapidamente com a funcionalidade Diga-me

Outras ferramentas úteis

• Verificador de Acessibilidade (verifique se os seus e-mails e documentos estão acessíveis)

  • Melhore a acessibilidade com o Verificador de Acessibilidade
  • Verificar a acessibilidade enquanto trabalha nas aplicações do Office
  • Tornar os seus conteúdos acessíveis a todos os utilizadores com o Verificador de Acessibilidade
  • Regras do Verificador de Acessibilidade

• Saiba mais sobre Windows Hello e configurá-lo (iniciar sessão sem uma palavra-passe)