Использование цвета и контрастности для поддержки специальных возможностей в Microsoft 365

Узнайте, как изменить цвет и контрастность на компьютере, чтобы упростить восприятие и чтение содержимого на экране. Вы узнаете, что делать, например, если экран слишком яркий, указатель мыши исчезает на фоне или если элементы на экране выглядят размытыми. Вы также узнаете, как изменить цвета и контрастность в приложениях Microsoft 365, чтобы сделать их более доступными.

В этом разделе

• Цвета экрана слишком яркие
• Я хочу превратить свой преимущественно белый экран в преимущественно черный
• Я дальтоник и хочу настроить цвета на экране
• Я хочу, чтобы в Windows использовались темные цвета 
• Я хочу, чтобы темные цвета использовалась только в Windows, а не в приложениях 
• Текст и детали выглядят размытыми на экране
• Как изменить цвета на экране на зеркальную камеру, чтобы защитить глаза? 
• Я не вижу сведений на панели задач, в меню "Пуск" или центре уведомлений
• На собраниях Microsoft Teams загруженный фон затрудняет просмотр лиц участников
• В Microsoft Teams мне нужен более темный фон, чтобы уменьшить блики
• В приложениях Microsoft 365 цвета ленты и фона слишком светлые
• Я хочу использовать черный фон в Word
• В Microsoft Edge цвета выглядят слишком яркими 
• Цвета и яркость веб-сайтов напрягают мои глаза 
• Я предпочитаю грязно-белые цвета на экране
• Указатель мыши трудно найти
• Трудно найти текстовый курсор

Цвета экрана слишком яркие

Если вы долго работаете за компьютером, яркость экрана может вызывать боль в глазах. Попробуйте включить ночной свет. Она изменяет цветовую температуру экрана, благодаря чему отображаются более теплые цвета, менее утомительные для ваших глаз. Кроме того, это уменьшает блики белого фона и содержимого.

Ночной свет недоступен, если устройство использует DisplayLink или базовые видеодрайверы.

1. Чтобы открыть "Параметры" на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows + I или выберите "Пуск>параметры".
2. Выберите "Системный>дисплей".
3. Включите переключатель Ночной свет в группе Яркость & цвета .
4. Выберите "Ночной свет" и отключите переключатель "Планирование ночного света".
5. Чтобы изменить интенсивность света, используйте ползунок "Интенсивность ". В зависимости от интенсивности он может превращаться в белый в желтовато-коричневый, желтый, оранжевый или красный.

Я хочу превратить свой преимущественно белый экран в преимущественно черный

Если у вас чувствительность к свету, визуальные предпочтения или вам сложно видеть и читать содержимое на экране, попробуйте применить цветовой фильтр. Цветовые фильтры меняют цветовую палитру на экране и могут помочь отличить друг от друга элементы, различающиеся только цветом.

1. Нажмите клавишу с логотипом Windows + U или выберите>"Пуск параметры " и выберите "Специальные возможности".
2. Выберите "Цветные фильтры".
3. Включите переключатель "Цветовые фильтры ".
4. Выберите один из доступных цветовых фильтров. Цвета экрана будут меняться при выборе. Также проверьте, как выглядят цвета в приложениях, которые вы используете чаще всего. Например, при использовании инвертированного варианта цвета на дисплее изменяются местами, что может сделать работу в большинстве приложений более комфортной.

Я дальтоник и хочу настроить цвета на экране

Windows поставляется с предварительно разработанными фильтрами дальтонизма для дейтеранопии, протанопии и тританопии.

1. Нажмите клавишу с логотипом Windows + U или выберите>"Пуск" Специальные>возможности.
2. Выберите "Цветные фильтры".
3. Включите переключатель "Цветовые фильтры ".
4. В списке фильтров выберите нужный фильтр. Цвета экрана будут меняться при выборе. Если настроен правильный фильтр для адаптации к дальтонизму, все девять разделов цветового круга предварительного просмотра будут видимыми и отчетливыми. Также проверьте, как выглядят цвета в приложениях, которые вы используете чаще всего.

Я хочу, чтобы в Windows использовались темные цвета

Если вы хотите снизить нагрузку на глаза в условиях низкой или отсутствующей освещенности либо если у вас слабое зрение или фоточувствительность, вы можете переключиться в темный цветовой режим. После активации темный цветовой режим распространится на все элементы Windows, такие как панель задач, меню "Пуск", центр уведомлений, консоль Windows, проводник и параметры. Многие приложения Microsoft Store также будут затронуты.

1. Чтобы открыть "Параметры" на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows + I или выберите "Пуск>параметры".
2. Выберите "Персонализация" и выберите "Цвета".
3. Разверните меню "Выбор режима " и выберите "Темный". Проверьте, как темный режим выглядит в приложениях, которые вы используете чаще всего.

Я хочу, чтобы темные цвета использовалась только в Windows, а не в приложениях

Если вы хотите, чтобы Windows и приложения использовали разные цветовые режимы, вы можете изменить эти режимы независимо друг от друга. Например, элементы Windows могут одновременно использовать темный режим, а приложения — светлый.

1. Чтобы открыть "Параметры" на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows + I или выберите "Пуск>параметры".
2. Выберите "Персонализация" и выберите "Цвета".
3. Разверните меню "Выбор режима " и нажмите "Настроить".
4. В разделе "Выбор режима Windows по умолчанию" выберите "Темный ", если хотите, чтобы элементы Windows выглядели темными.
5. В разделе "Выбор режима приложения по умолчанию" выберите светлый , если хотите, чтобы приложения отображались светлым.

Текст и детали выглядят размытыми на экране

Если текст и другие элементы на экране кажутся размытыми или сливающимися друг с другом, или если вам кажется, что белого фона слишком много, или вы работаете в среде с очень ярким светом или бликами, попробуйте применить тему с высокой контрастностью. Сильно контрастирующие цвета помогают лучше определить детали на экране. Windows поставляется с предустановленными темами цветовой контрастности, но вы можете создать и свою собственную тему. Это позволяет выбрать сочетания цветов, которые вам подходят.

Использование темы с высокой контрастностью изменяет контрастность в Windows и большинстве приложений. Например, в Word цвета документа настраиваются в соответствии с выбранной высококонтрастной темой. Цвет текста в документе можно изменить обычным образом. Дополнительные сведения о параметрах высокой контрастности см. в разделе "Изменение контрастности цвета в Windows".

1. Чтобы перейти к параметрам специальных возможностей на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows+U или выберите>"Пуск Параметры>специальных возможностей".

2. Выберите "Контрастные темы".

3. Разверните меню Контрастные темы и выберите нужную тему.

4. Если вы хотите настроить выбранную тему высокой контрастности, выберите "Изменить". В разделе "Изменение контрастной темы" выберите цветной прямоугольник для области, которую вы хотите настроить, например "Текст". Затем выполните одно из указанных ниже действий, чтобы выбрать цвет для области.

   • Выберите цвет в области цветов и используйте ползунок под панелью цветов, чтобы настроить цвет.
   • В списке цветовых моделей выберите RGB или HSV, а затем введите значения для выбранной модели.
   • В поле # (знак цифры) введите шестнадцатеричное значение нужного цвета.
     Когда настроенные цвета будут довольны, нажмите "Готово". Убедитесь, что цвета работают в приложениях, которые вы используете чаще всего.

5. Чтобы сохранить и применить выбранный фрагмент, нажмите "Применить".

   Совет

   Чтобы быстро включить или отключить выбранную тему высокой контрастности с помощью клавиатуры, нажмите клавиши ALT+SHIFT+PRINTSCREEN.

Как изменить цвета на экране на зеркальную камеру, чтобы защитить глаза?

Если вы работаете в условиях низкой или нулевой освещенности, у вас плохое зрение или светочувствительность либо вы страдаете мигренью, попробуйте инвертировать цвета на экране, чтобы снизить нагрузку на глаза. Когда цвета инвертированы, цвет каждого пикселя на экране меняется на противоположный. Например, черный становится белым, красный — бирюзовым, а зеленый — фиолетовым.

Использование цветовых фильтров для инверсии цветов

1. Чтобы перейти к параметрам специальных возможностей на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows+U или выберите>"Пуск Параметры>специальных возможностей".
2. Выберите "Цветные фильтры".
3. Включите переключатель "Цветовые фильтры ".
4. Выберите "Инвертировано".

Обращение цветов при использовании экранной лупы

1. Чтобы перейти к параметрам специальных возможностей на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows+U или выберите>"Пуск Параметры>специальных возможностей".

2. Выберите экранную лупу.

3. Включите переключатель "Включить экранную лупу ".

   Совет

   Чтобы включить экранную лупу с помощью сочетания клавиш, нажмите клавишу с логотипом Windows+знак плюс(+).

4. В разделе "Внешний вид" выберите "Инвертировать цвета ", чтобы инвертировать цвета на экране.

   Совет

   Чтобы использовать сочетание клавиш для инверсии цветов, нажмите клавиши CTRL+ALT+I.

Я не вижу сведений на панели задач, в меню "Пуск" или центре уведомлений

Если панель задач Windows, меню "Пуск" и центр уведомлений выглядят размытыми или вам не удается идентифицировать элементы на них, попробуйте отключить эффекты прозрачности Windows. Вы также можете попробовать включить темный цветовой режим Windows, как показано в разделе "Я хочу, чтобы Windows использовала темные цвета".

Если отключить эффекты прозрачности, панель задач, меню "Пуск" и центр уведомлений станут более непрозрачными, что облегчит распознавание объектов на них.

1. Чтобы открыть "Параметры" на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows + I или выберите "Пуск>параметры".
2. Выберите цветаперсонализации>.
3. Отключить переключатель "Эффекты прозрачности ".

На собраниях Microsoft Teams загруженный фон затрудняет просмотр лиц участников

Если вам трудно идентифицировать людей на собрании Microsoft Teams или читать по губам, потому что участник использует слишком насыщенный цвет фона или узор слишком занятый или с низкой контрастностью, вы можете попросить участника использовать цвет фона с большей контрастностью. Дополнительные сведения о фонах Microsoft Teams см. в статье Изменение фона собрания Teams. 

В Microsoft Teams мне нужен более темный фон, чтобы уменьшить блики

Вы можете выбрать тему с высокой контрастностью, которая влияет только на цвета в Microsoft Teams.

1. В Microsoft Teams выберите "Параметры и другое".
2. Выберите "Параметры" и выберите "Внешний вид".
3. В разделе "Тема" выберите тему "Высокая контрастность ".

'>n

В приложениях Microsoft 365 цвета ленты и фона слишком светлые

В большинстве приложений Microsoft 365 вы можете изменить тему, чтобы сделать приложения более доступными цвета. При изменении темы в одном приложении меняется тема во всех приложениях.

1. В приложении Microsoft 365, например, классическом Outlook, выберите"Параметры>файла>общий".
2. В списке "Тема Office " выберите "Черная". Если вы не хотите, чтобы фон сообщения был темным, установите флажок "Никогда не менять цвет фона сообщения проверка" в Outlook.
3. Чтобы применить изменения, нажмите кнопку "ОК".
4. Если вы хотите вернуться к теме по умолчанию, перейдите к списку тем Office, выберите "Использовать параметры системы" и нажмите кнопку "ОК".

Подробнее о том, как изменить внешний вид ваших приложения Microsoft 365, см. в статье Изменение внешнего вида и функций Microsoft 365.

Я хочу использовать черный фон в Word

В Word можно использовать представление "Иммерсивное средство чтения", чтобы изменить цвет фона на черный.

1. В приложении Word выберите пункт "Просмотр>". Иммерсивное средство чтения.
2. Чтобы изменить цвет фона, на вкладке "Иммерсивное средство чтения" нажмите "Цвет страницы", а затем выберите "Черный" на цветовой палитре.

В Microsoft Edge цвета выглядят слишком яркими

Иногда цвета на веб-сайтах выглядят слишком яркими и трудно различить детали. В Microsoft Edge можно переключиться на более темную тему или использовать представление "Иммерсивное средство чтения", чтобы изменить тему страницы на темную, чтобы цвет фона веб-сайта изменился на черный.

Переключение на более темный цвет темы

1. В Microsoft Edge выберите "Параметры" и "Другие>параметры""Внешний> вид".
2. В разделе "Общий вид" выберите "Темный".

Использование иммерсивного средства чтения для изменения цвета фона

На веб-сайтах, которые игнорируют предпочтение темной темы, вы можете использовать иммерсивное средство чтения, чтобы настроить тему страницы веб-сайта и изменить цвет фона на черный.

1. В Microsoft Edge перейдите на веб-сайт, на котором вы хотите изменить цвет фона.
2. Нажмите "Дополнительные действия", затем выберите "Иммерсивное средство чтения" в адресной строке или нажмите клавишу F9 на клавиатуре.
   
3. В представлении "Иммерсивное средство чтения" выберите "Параметры текста".
4. В разделе "Темы страниц" выберите "Черный".

Цвета и яркость веб-сайтов напрягают мои глаза

Иногда перегруженный дизайн или яркие цвета веб-сайтов могут вызвать усталость или даже боль в глазах. Некоторые веб-сайты очень красочные, другие могут содержать информацию, которую нужно прочитать и просмотреть в мельчайших деталях, или у них могут быть длинные текстовые отрывки на необычном цвете фона.

Существуют бесплатные надстройки, которые вы можете использовать с любимым браузером, чтобы позаботиться о своих глазах. С помощью надстройки можно быстро создавать темные темы для веб-сайтов. Вы также можете настроить яркость и шрифты, чтобы сделать просмотр веб-страниц еще более комфортным для ваших глаз.

Я предпочитаю грязно-белые цвета на экране

Если черно-белый текст трудно читать, и вы предпочитаете грязно-белые цвета, существуют коммерческие визуальные программы, которые могут помочь в чтении и даже просмотре веб-страниц на компьютере. Эти инструменты также называются инструментами системной тонировки.

Средства могут включать цветное наложение для всего экрана, чтобы все было тонировано и проще видеть и читать. Вы можете выбрать любой цвет, а также изменить цвет и интенсивность в зависимости от времени суток, условий освещения и того, что вы считаете лучшим.

Указатель мыши трудно найти

Если кажется, что указатель мыши исчезает на заднем плане, цвет указателя мыши можно изменить. Это поможет вам лучше увидеть указатель мыши на фоне разных цветов. Изменение цвета указателя мыши также влияет на цвет текстового курсора. Сведения о дополнительных параметрах указателя мыши см. в статье "Упрощение просмотра Windows".

1. Чтобы перейти к параметрам специальных возможностей на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows+U или выберите>"Пуск Параметры>специальных возможностей". 

2. Выберите "Указатель мыши и сенсорный ввод".

3. В разделе "Указатель мыши" перемещайте ползунок размера , пока указатель мыши не примет нужный размер.

4. В разделе "Стиль указателя мыши" выберите параметр, чтобы изменить цвет указателя мыши на белый, черный, инвертированный или любой из рекомендуемых ярких цветов. Чтобы настроить цвет указателя, выберите "Выбрать другой цвет".

   Совет

   Чтобы показать рекомендуемые цвета и выбрать другие варианты цвета, сначала выберите (Настраиваемый).

    

5. Если вы хотите вернуть цвет указателя Windows по умолчанию, выберите Белый.

Трудно найти текстовый курсор

Если кажется, что текстовый курсор исчезает на заднем плане, можно включить указатель текстового курсора и использовать цвет, который поможет вам лучше увидеть курсор. Сведения о дополнительных параметрах текстового курсора см. в статье "Упрощение видимости Windows".

1. Чтобы перейти к параметрам специальных возможностей на компьютере, нажмите клавишу с логотипом Windows+U или выберите>"Пуск Параметры>специальных возможностей". 
2. Выберите текстовый курсор.
3. Включите переключатель указателя текстового курсора .
4. Перемещайте ползунок "Размер " до тех пор, пока размер не будет выглядеть так, как вы хотите.
5. Чтобы изменить цвет индикатора, выберите один из них в меню "Рекомендуемые цвета " или выберите "Выбрать другой цвет ", чтобы выбрать пользовательский цвет.

См. также

Упрощение просмотра Windows

Узнайте о специальных возможностях Windows

Используйте экранную лупу, чтобы сделать элементы на экране более удобными для просмотра

Увеличивайте текст и приложения

Средства специальных возможностей для Microsoft Teams

Настройка устройства для поддержки специальных возможностей в Microsoft 365

Узнайте, как изменить цвет и контрастность на компьютере, чтобы упростить восприятие и чтение содержимого на экране. Вы узнаете, что делать, например, если экран слишком яркий, указатель мыши исчезает на фоне или если элементы на экране выглядят размытыми. Вы также узнаете, как изменить цвета и контрастность в приложениях Microsoft 365, чтобы сделать их более доступными.

В этом разделе

• Цвета экрана слишком яркие
• Я хочу превратить свой преимущественно белый экран в преимущественно черный
• Я дальтоник и хочу настроить цвета на экране
• Я хочу, чтобы в Windows использовались темные цвета 
• Я хочу, чтобы темные цвета использовалась только в Windows, а не в приложениях 
• Текст и детали выглядят размытыми на экране
• Как изменить цвета на экране на зеркальную камеру, чтобы защитить глаза? 
• Я не вижу сведений на панели задач, в меню "Пуск" или центре уведомлений
• На собраниях Microsoft Teams загруженный фон затрудняет просмотр лиц участников
• В Microsoft Teams мне нужен более темный фон, чтобы уменьшить блики
• В приложениях Microsoft 365 цвета ленты и фона слишком светлые
• Я хочу использовать черный фон в Word
• В Microsoft Edge цвета выглядят слишком яркими 
• Цвета и яркость веб-сайтов напрягают мои глаза
• Я предпочитаю грязно-белые цвета на экране
• Указатель мыши трудно найти
• Трудно найти текстовый курсор

Цвета экрана слишком яркие

Если вы долго работаете за компьютером, яркость экрана может вызывать боль в глазах. Попробуйте включить ночной свет. Она изменяет цветовую температуру экрана, благодаря чему отображаются более теплые цвета, менее утомительные для ваших глаз. Кроме того, это уменьшает блики белого фона и содержимого.

Ночной свет недоступен, если устройство использует DisplayLink или базовые видеодрайверы.

1. Выберите (Пуск) (Параметры) >">Системный> дисплей".
2. В разделе "Яркость и цвет" включите переключатель "Ночной свет ".
3. Выберите "Параметры ночного света" и отключите переключатель "Планирование ночного света".
4. Чтобы изменить интенсивность света, в параметрах ночного света используйте ползунок "Интенсивность " для изменения интенсивности. В зависимости от интенсивности он может превращаться в белый в желтовато-коричневый, желтый, оранжевый или красный.

Я хочу превратить свой преимущественно белый экран в преимущественно черный

Если у вас чувствительность к свету, визуальные предпочтения или вам сложно видеть и читать содержимое на экране, попробуйте применить цветовой фильтр. Цветовые фильтры меняют цветовую палитру на экране и могут помочь отличить друг от друга элементы, различающиеся только цветом.

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >Специальные возможности>Цветовые фильтры.
2. Включите переключатель "Включить цветовые фильтры ".
3. Выберите один из доступных цветовых фильтров. Цвета экрана будут меняться при выборе. Также проверьте, как выглядят цвета в приложениях, которые вы используете чаще всего. Например, при использовании инвертированного варианта цвета на дисплее изменяются местами, что может сделать работу в большинстве приложений более комфортной.

Я дальтоник и хочу настроить цвета на экране

Windows поставляется с предварительно разработанными фильтрами дальтонизма для дейтеранопии, протанопии и тританопии.

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >Специальные возможности>Цветовые фильтры.
2. Включите переключатель "Включить цветовые фильтры ".
3. В разделе Или выберите фильтр для устранения цветовой слепоты, чтобы сделать девятку цветов на круге более различимыми, выберите нужный фильтр. Цвета экрана будут меняться при выборе. Если настроен правильный фильтр для адаптации к дальтонизму, все девять разделов цветового круга будут видимыми и отчетливыми. Также проверьте, как выглядят цвета в приложениях, которые вы используете чаще всего.

Я хочу, чтобы в Windows использовались темные цвета

Если вы хотите снизить нагрузку на глаза в условиях низкой или отсутствующей освещенности либо если у вас слабое зрение или фоточувствительность, вы можете переключиться в темный цветовой режим. После активации темный цветовой режим распространится на все элементы Windows, такие как панель задач, меню "Пуск", центр уведомлений, консоль Windows, проводник и параметры. Многие приложения Microsoft Store также будут затронуты.

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >цвета персонализации>.
2. В списке "Выберите цвет" выберите "Темный". Проверьте, как темный режим выглядит в приложениях, которые вы используете чаще всего.

Я хочу, чтобы темные цвета использовалась только в Windows, а не в приложениях

Если вы хотите, чтобы Windows и приложения использовали разные цветовые режимы, вы можете изменить эти режимы независимо друг от друга. Например, элементы Windows могут одновременно использовать темный режим, а приложения — светлый.

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >цвета персонализации>.
2. В списке "Выберите цвет" нажмите "Настроить".
3. В разделе "Выбор режима Windows по умолчанию" выберите "Темный ", если хотите, чтобы элементы Windows выглядели темными.
4. В разделе "Выбор режима приложения по умолчанию" выберите светлый , если хотите, чтобы приложения отображались светлым.

Текст и детали выглядят размытыми на экране

Если текст и другие элементы на экране кажутся размытыми или сливающимися друг с другом, или если вам кажется, что белого фона слишком много, или вы работаете в среде с очень ярким светом или бликами, попробуйте применить тему с высокой контрастностью. Сильно контрастирующие цвета помогают лучше определить детали на экране. Windows поставляется с предустановленными темами цветовой контрастности, но вы можете создать и свою собственную тему. Это позволяет выбрать сочетания цветов, которые вам подходят.

Использование темы с высокой контрастностью изменяет контрастность в Windows и большинстве приложений. Например, в Word цвета документа настраиваются в соответствии с выбранной высококонтрастной темой. Цвет текста в документе можно изменить обычным образом. Дополнительные сведения о параметрах высокой контрастности см. в разделе "Изменение контрастности цвета в Windows".

1. Чтобы включить стандартную или выбранную в настоящее время тему высокой контрастности, выберите (Пуск) > (Параметры) >Специальные возможности>Высокая контрастность.

2. Включите переключатель высокой контрастности .

3. Чтобы переключиться на другую тему, в списке " Выбор темы " выберите нужную тему. Например, выберите режим «Высокая контрастность, черный цвет» или «Высокая контрастность белого », чтобы получить настоящую высокую контрастность.

4. Чтобы настроить выбранную тему высокой контрастности, выберите цветной прямоугольник для области, которую вы хотите настроить, например "Текст". Затем выполните одно из указанных ниже действий, чтобы выбрать цвет для области.

   1. Выберите цвет в области цветов и используйте ползунок под панелью цветов, чтобы настроить цвет.
   2. В списке цветовых моделей выберите RGB или HSV, а затем введите значения для выбранной модели.
   3. В поле # (знак цифры) введите шестнадцатеричное значение нужного цвета.
      Когда настроенные цвета будут довольны, нажмите "Готово". Убедитесь, что цвета работают в приложениях, которые вы используете чаще всего.

5. Чтобы сохранить и применить выбранный фрагмент, нажмите "Применить".

   Совет

   Чтобы быстро включить или отключить выбранную тему высокой контрастности с помощью клавиатуры, нажмите клавиши ALT+SHIFT+PRINTSCREEN.

Как изменить цвета на экране на зеркальную камеру, чтобы защитить глаза?

Если вы работаете в условиях низкой или нулевой освещенности, у вас плохое зрение или светочувствительность либо вы страдаете мигренью, попробуйте инвертировать цвета на экране, чтобы снизить нагрузку на глаза. Когда цвета инвертированы, цвет каждого пикселя на экране меняется на противоположный. Например, черный становится белым, красный — бирюзовым, а зеленый — фиолетовым.

Использование цветовых фильтров для инверсии цветов

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >Специальные возможности>Цветовые фильтры.
2. Включите переключатель "Включить цветовые фильтры ".
3. Выберите "Инвертировано".

Обращение цветов при использовании экранной лупы

1. Выбор (Пуск) > (Параметры) >Специальные возможности>Экранная лупа.

2. Включите переключатель "Включить экранную лупу ".

   Совет

   Чтобы включить экранную лупу с помощью сочетания клавиш, нажмите клавишу с логотипом Windows+знак плюс(+).

3. Чтобы инвертировать цвета на экране, выберите "Инвертировать цвета".

   Совет

   Чтобы использовать сочетание клавиш для инверсии цветов, нажмите клавиши CTRL+ALT+I.

Я не вижу сведений на панели задач, в меню "Пуск" или центре уведомлений

Если панель задач Windows, меню "Пуск" и центр уведомлений выглядят размытыми или вам трудно идентифицировать элементы в них, попробуйте отключить эффекты прозрачности Windows. Вы также можете попробовать включить темный цветовой режим Windows, как показано в разделе "Я хочу, чтобы Windows использовала темные цвета".

Если отключить эффекты прозрачности, панель задач, меню "Пуск" и центр уведомлений станут более непрозрачными, что облегчит распознавание объектов на них.

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >цвета персонализации>.
2. Отключить переключатель "Эффекты прозрачности ".

На собраниях Microsoft Teams загруженный фон затрудняет просмотр лиц участников

Если вам трудно идентифицировать людей на собрании Microsoft Teams или читать по губам, потому что участник использует слишком насыщенный цвет фона или узор слишком занятый или с низкой контрастностью, вы можете попросить участника использовать цвет фона с большей контрастностью. Дополнительные сведения о фонах Microsoft Teams см. в статье Изменение фона собрания Teams. 

В Microsoft Teams мне нужен более темный фон, чтобы уменьшить блики

Вы можете выбрать тему с высокой контрастностью, которая влияет только на цвета в Microsoft Teams.

1. В Microsoft Teams нажмите кнопку изображения профиля в правом верхнем углу приложения.
2. Выберите "Общие параметры>".
3. В разделе "Тема" выберите тему "Высокая контрастность ".

В приложениях Microsoft 365 цвета ленты и фона слишком светлые

В большинстве приложений Microsoft 365 вы можете изменить тему, чтобы сделать приложения более доступными цвета. При изменении темы в одном приложении меняется тема во всех приложениях.

1. В приложении Microsoft 365, например Outlook, выберите"Общие параметры>файла>".
2. В списке "Тема Office " выберите "Черная". Если вы не хотите, чтобы фон сообщения был темным, установите флажок "Никогда не менять цвет фона сообщения проверка" в Outlook.
3. Чтобы применить изменения, нажмите кнопку "ОК".
4. Если вы хотите вернуться к теме по умолчанию, перейдите к списку тем Office, выберите "Использовать параметры системы" и нажмите кнопку "ОК".

Подробнее о том, как изменить внешний вид ваших приложения Microsoft 365, см. в статье Изменение внешнего вида и функций Microsoft 365.

Я хочу использовать черный фон в Word

В Word можно использовать представление "Иммерсивное средство чтения", чтобы изменить цвет фона на черный.

1. В приложении Word выберите пункт "Просмотр>". Иммерсивное средство чтения.
2. Чтобы изменить цвет фона, на вкладке "Иммерсивное средство чтения" нажмите "Цвет страницы" и выберите (Черный) из цветовой палитры.

В Microsoft Edge цвета выглядят слишком яркими

Иногда цвета на веб-сайтах выглядят слишком яркими и трудно различить детали. В Microsoft Edge можно переключиться на более темную тему или использовать представление "Иммерсивное средство чтения", чтобы изменить тему страницы на темную, чтобы цвет фона веб-сайта изменился на черный.

Переключение на более темный цвет темы

1. В Microsoft Edge выберите "Параметры" и "Другие>параметры""Внешний> вид".
2. В списке "Тема по умолчанию " выберите "Темная".

Использование иммерсивного средства чтения для изменения цвета фона

На веб-сайтах, которые игнорируют предпочтение темной темы, вы можете использовать иммерсивное средство чтения, чтобы настроить тему страницы веб-сайта и изменить цвет фона на черный.

1. В Microsoft Edge перейдите на веб-сайт, на котором вы хотите изменить цвет фона.
2. Чтобы включить иммерсивное средство чтения, выберите в адресной строке или нажмите клавишу F9 на клавиатуре.
3. В представлении "Иммерсивное средство чтения" выберите "Параметры текста".
4. В разделе "Темы страниц" нажмите (Черный).

Цвета и яркость веб-сайтов напрягают мои глаза

Иногда перегруженный дизайн или яркие цвета веб-сайтов могут вызвать усталость или даже боль в глазах. Некоторые веб-сайты очень красочные, другие могут содержать информацию, которую нужно прочитать и просмотреть в мельчайших деталях, или у них могут быть длинные текстовые отрывки на необычном цвете фона.

Существуют бесплатные надстройки, которые вы можете использовать с любимым браузером, чтобы позаботиться о своих глазах. С помощью надстройки можно быстро создавать темные темы для веб-сайтов. Вы также можете настроить яркость и шрифты, чтобы сделать просмотр веб-страниц еще более комфортным для ваших глаз.

Я предпочитаю грязно-белые цвета на экране

Если черно-белый текст трудно читать, и вы предпочитаете грязно-белые цвета, существуют коммерческие визуальные программы, которые могут помочь в чтении и даже просмотре веб-страниц на компьютере. Эти инструменты также называются инструментами системной тонировки.

Средства могут включать цветное наложение для всего экрана, чтобы все было тонировано и проще видеть и читать. Вы можете выбрать любой цвет, а также изменить цвет и интенсивность в зависимости от времени суток, условий освещения и того, что вы считаете лучшим.

Указатель мыши трудно найти

Если кажется, что указатель мыши исчезает на заднем плане, цвет указателя мыши можно изменить. Это поможет вам лучше увидеть указатель мыши на фоне разных цветов. Изменение цвета указателя мыши также влияет на цвет текстового курсора. Сведения о дополнительных параметрах указателя мыши см. в статье "Упрощение просмотра Windows".

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >Специальные возможности>Указатель мыши.
2. В разделе "Изменить цвет указателя" выберите нужный цвет.
3. Если вы хотите использовать более цветной указатель мыши, выберите (Выборочное). В разделе "Рекомендуемые цвета указателя" выберите цвет. Чтобы создать собственный цвет указателя мыши, выберите "Выбрать пользовательский цвет указателя", с помощью палитры и ползунка выберите нужный оттенок и оттенок, затем нажмите "Готово".
4. Если вы хотите вернуть цвет указателя Windows по умолчанию, выберите (Белый).

Трудно найти текстовый курсор

Если кажется, что текстовый курсор исчезает на заднем плане, можно включить указатель текстового курсора и использовать цвет, который поможет вам лучше увидеть курсор. Сведения о дополнительных параметрах текстового курсора см. в статье "Упрощение видимости Windows".

1. Выберите (Пуск) > (Параметры) >Текстовый курсор специальных возможностей>.
2. Включите переключатель индикатора текстового курсора .
3. Чтобы изменить цвет индикатора, в разделе "Предлагаемые цвета индикатора текстового курсора" выберите нужный параметр.
4. Если нужно создать собственный цвет указателя текстового курсора, выберите "Выбрать собственный цвет", с помощью палитры и ползунка выберите оттенок и оттенок, затем нажмите "Готово".

См. также

Упрощение просмотра Windows

Узнайте о специальных возможностях Windows

Используйте экранную лупу, чтобы сделать элементы на экране более удобными для просмотра

Увеличивайте текст и приложения

Средства специальных возможностей для Microsoft Teams

Настройка устройства для поддержки специальных возможностей в Microsoft 365