Получайте сведения о калориях и питании в Excel

С помощью связанных типов данных вы можете легко добавлять данные и факты о питании непосредственно в Excel. Для этого сначала преобразуйте текст в тип данных Еда, а затем вставьте нужные факты в книгу. В этой статье представлены инструкции, как это сделать.

Примечание: Тип данных "Продукты питания" доступен только обладателям подписки Microsoft 365 персональный, Microsoft 365 для семьи и Microsoft 365 для образования. Дополнительные сведения о требованиях см. в статье Связанные типы данных: вопросы, ответы и рекомендации.

Преобразование в тип данных "Продукты питания" и его использование

  1. В ячейке введите общее название продукта питания, тип продукта питания, группу продукта питания или питательное вещество. Например, можно ввести "Черника", "Черничные панкейки" или "2 яйца". Если вы вводите несколько элементов, располагайте каждый из них в отдельной ячейке столбца.

    Совет: При использовании типа данных "Продукты питания" можно указать размер или количество порций продуктов питания. См. раздел об уточнении порций ниже.

  2. Выделите эти ячейки и выберите Вставка > Таблица, чтобы создать таблицу. При желании добавьте заголовок столбца.

    Примечание: Хотя создавать таблицу необязательно, мы рекомендуем помещать текст в таблицу для оптимальной работы.

  3. Выбрав таблицу, нажмите Данные, разверните раскрывающуюся коллекцию Типы данных и щелкните  Значок в виде яблока для типа данных "Еда".  Продукты питания.

  4. Excel преобразует текст в тип данных "Продукты питания", соответствующий нашим онлайн-источникам. Вы узнаете, что преобразование выполнено, если в ячейках появится значок типа данных "Продукт питания" — Значок в виде яблока для типа данных "Еда". .

    Примечание: Если в ячейке отображается вопросительный знак Значок в виде знака вопроса , это означает, что Excel нужна ваша помощь для уточнения соответствия. См. раздел об использовании средства выбора данных ниже.

  5. Чтобы добавить данные в таблицу, выделите одну или несколько преобразованных ячеек. После этого появится кнопка Добавить столбец  . Нажмите эту кнопку и выберите любое из полей, чтобы добавить эти факты в таблицу. Например, при выборе "Калории, всего" будет вставлен столбец с приблизительной суммарным количеством калорий для размеров порций продукта питания в таблице. 

    Советы: 

    • Если вы хотите просмотреть данные перед их вставкой, можно выбрать значок "Продукты питания"  Значок в виде яблока для типа данных "Еда".  в ячейке, чтобы открыть карточку.

    • Дополнительные сведения см. в статье Просмотр и вставка данных из типа данных.

    Снимок экрана: карточка данных для 20 ягод черники.

  6. После добавления нужных данных в книгу вы можете использовать любимые функции Excel, например формулы, чтобы ссылаться на данные и работать с ними. Дополнительные сведения см. в статье Создание формул, которые ссылаются на типы данных.

Используйте средство выбора данных для уточнения типов данных "Продукты питания".

Ниже приведены советы, которые помогут вам определить правильное соответствие для вашего текста. Если вам нужна помощь по использованию средства выбора данных, см. статью Указание типов данных с помощью мастера выбора данных

Что делать, если получается несколько результатов для одного и того же продукта питания

Вы можете увидеть несколько результатов для одного продукта питания с разными количеством калорий. Это означает, что вы можете выбрать один из вариантов.

В примере справа при преобразовании "Томатный суп", появится несколько вариантов, из которых можно выбрать.

Чтобы найти нужный результат, вы можете выполнить следующее:

  • Уточните результаты — введите более конкретный термин в текстовое поле средства выбора данных.

    Совет: Вместо "Томатный суп" можно ввести "Томатный суп с базиликом", в результате чего у вас будет только один вариант. При выборе этого варианта текст в таблице также обновляется.

  • Вы также можете посмотреть подробные сведения для каждого результата, чтобы сделать обоснованный выбор результата. Чтобы узнать, как это сделать, см. инструкции ниже.

Снимок экрана: область выбора данных с несколькими результатами по запросу "Томатный суп".

Чтобы просмотреть сведения о результатах продукта питания в средстве выбора данных выполните следующие действия:

  1. Выберите изображение результата, чтобы открыть подробное представление.

  2. Прокрутите вниз до раздела со связанными продуктами питания и проверьте, похож ли он на то, что вам нужно.

  3. Если это так, нажмите Выбрать, чтобы выбрать этот результат и преобразовать его. В противном случае выберите стрелку "Назад", чтобы посмотреть другие результаты.

В этом примере результат "Томатный суп" показывает, что сведения о питательных веществах фактически представляют собой сведения для сливочного томатного супа-пюре. 

Снимок экрана: сведения о томатном супе-пюре со сливками в области выбора данных.

Уточнение порций и количества продукта питания

Если вы преобразуете общий продукт питания, например "Черника", вам может быть интересно, какое количество составляет такое количество калорий. Выбрав значок типа данных, чтобы открыть карточку, можно посмотреть поле описание потребления, чтобы узнать, для какого количества указаны питательные вещества.

Вы можете легко уточнить продукты питания с помощью модификаторов для количества, чтобы лучше представлять, что вы съели. Это можно сделать перед преобразованием или после него. Просто повторно введите текст в ячейку.

Например, можно ввести "1/2 чашки черники", "60 г черники", "20 ягод черники", "10 унций черники" или даже "1 большая чашка черники".

Снимок экрана: таблица с преобразованными типами данных "Еда".

Начало работы со интеллектуальными шаблонами

Мы создали удобные интеллектуальные шаблоны, в которых используются все функции Excel и тип данных "Продукты питания", чтобы вы могли начать отслеживать свой путь к сбалансированному рациону.

Практика правильного питания

Соберите собственную книгу рецептов и вводите ингредиенты, чтобы лучше понимать, какие питательные вещества есть в ваших любимых блюдах.

Попробуйте анализатор рецептов

Снимок экрана: интеллектуальный шаблон анализатора рецептов.

Поддержка сбалансированного рациона

Задайте личные цели по питанию и питательным веществам, отслеживайте потребляемую вами еду и просматривайте потребляемые калории, углеводы, белки и жиры.

Попробуйте средство отслеживания питательных элементов

Снимок экрана: интеллектуальный шаблон отслеживания питательных веществ.

См. также

Связанные типы данных: вопросы, ответы и рекомендации

Какие типы связанных данных доступны в Excel?

Создание формул, которые ссылаются на типы данных

Функция ЗНАЧПОЛЯ

Ошибка #ПОЛЕ!

Нужна дополнительная помощь?

Совершенствование навыков работы с Office
Перейти к обучению
Первоочередный доступ к новым возможностям
Присоединиться к программе предварительной оценки Office

Были ли сведения полезными?

×