Kada radite za radnim stolom, važno je da izbegavate nezgodne položaje i da pravilno postavite telo. To može da poboljša celokupnu udobnost i produktivnost. Evo nekih saveta koje možete da koristite da biste ispravno podesili ergonomsku radnu svesku.
Evo još nekih saveta koje treba zapamtiti
-
Pravite česte pauze.
-
Koristite funkcije softvera i hardvera kao što je brzo pomeranje da biste efikasnije radili.
-
Izbegavajte pogled tako što ćete monitor skloniti od svetlih izvora.
-
Drћite svoje ruиne šake u redu sa podlaktivima.
-
Nemojte da koristite oblasti odmora na zglobu dok kucate.
Dodatni resursi
Vodič za ispravno izračunavanje
Saveti za poboljšanje udobnosti na radnom mestu.
Preuzmite naš vodič da biste saznali kako možete udobnije da radite i smanjite rizik od ponavljajućih stresnih povreda. Vaš radni prostor i periferijski prostor se razlikuju.
Ergonomska bela boja
Kako da smanjite muskuloskeletne poremećaje povezane sa radom sa ergonomskim ulaznim uređajima.
Preuzmite belu boju za detaljnije informacije o tome kako da radite udobnije. Saznajte više o smanjinju incidacija i troškova ponavljajuće stresnih povreda.
Vodič za ispravno izračunavanje za zaposlene
Pregled ergonoma, povezanih pogodnosti i Microsoft proizvoda.
Brzo pregledajte pogodnosti i proizvode da biste imali zdravije radno okruženje u ovom vodiču sa kratkim uputstvom.
Vodič za ispravno izračunavanje poslodavca
Informacije i saveti o poboljšanju udobnosti zaposlenih.
Pregledajte informacije i savete o tome kako da kreirate zdravije radno okruženje.
Pronađite stručni savet od našeg certifikovanog profesionalnog ergonomiste
Edie Adams, sertifikovani profesionalni ergonomista, govori o zdravstvenim rizicima povezanim sa izračunavanjem i o tome šta možete da uradite da biste smanjili rizik od povrede.
Birač proizvoda
Odgovorite na nekoliko jednostavnih pitanja i pomoći ćemo vam da odaberete tastaturu i miš koji vam odgovaraju.
