เพื่อช่วยให้คุณทราบถึงความรู้สึกของคุณมากขึ้น และเพื่อประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการทํางานและความเป็นอยู่ที่ดี ของคุณ ให้สะท้อนผ่านแอป Microsoft Viva Insights การวิจัยได้แสดงให้เห็นถึงการใช้เวลาสักครู่เพื่อสะท้อนให้เห็นถึงประโยชน์ในเชิงบวกสําหรับสุขภาพที่ดี.
คุณสะท้อนได้บ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ วันละครั้งอาจทํางานได้ดีสําหรับคุณ หรือคุณอาจต้องการสะท้อนให้เห็นบ่อยกว่าหรือน้อยกว่านั้น
สำคัญ
การดําเนินการสะท้อนตัวเองโดยการเลือกอีโมจิที่มีอยู่เป็นการดําเนินการส่วนตัวทั้งหมด ไม่มีใครสามารถดูสิ่งที่คุณเลือกได้
ใช้ฟีเจอร์การสะท้อน
ไปที่แท็บ Wellbeing และค้นหา Reflect ในส่วนอารมณ์ของคุณ
เลือกอีโมจิที่แสดงถึงความรู้สึกของคุณได้ดีที่สุด
บัตรสะท้อนแสงจะให้คําติชมแก่คุณเพื่อตอบรับการเลือกของคุณ
ดูประวัติการสะท้อนของคุณ
หากต้องการตรวจสอบว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ให้ไปที่แผง ประวัติการสะท้อน ทางด้านขวาของการเลือกอีโมจิ ประวัติการสะท้อน จะแสดงกราฟเส้นของอีโมจิที่คุณเลือกในช่วงสัปดาห์ที่แล้วหรือเดือนที่แล้ว ใช้ปุ่มที่มุมขวาบนเพื่อเปลี่ยนมุมมองนี้ เมื่อต้องการดูว่าคุณแสดงเวลาใดในแต่ละวัน ให้โฮเวอร์เหนือจุดข้อมูลของวันที่นั้น
ตั้งค่าตัวเตือนเพื่อสะท้อนตนเอง
ใช้ปุ่ม ตั้งค่าตัวเตือน เพื่อรับตัวเตือนประจําวันเพื่อแสดง เมื่อต้องการแก้ไขเมื่อคุณได้รับตัวเตือน ให้เลือก เปลี่ยนการตั้งค่า บนบัตรผลลัพธ์
หากต้องการเปลี่ยนการตั้งค่าตัวเตือนของคุณในภายหลัง:
- เลือกจุดไข่ปลาที่ด้านบนซ้ายของแอป Viva Insights ของคุณ จากนั้นเลือก การตั้งค่า
- เลือก การสะท้อน จากด้านซ้ายมือ
- ตั้งค่าการกําหนดลักษณะของคุณและ บันทึกการเปลี่ยนแปลง
หมายเหตุ
- คุณสามารถจัดกําหนดการตัวเตือนการสะท้อนสําหรับวันใดก็ได้ของสัปดาห์ รวมถึงวันที่ไม่ได้กําหนดค่าเป็นวันทํางานในการตั้งค่า Outlook ของคุณ
- เวลาที่คุณเลือกจะนําไปใช้กับทุกวันซึ่งคุณจะเห็นตัวเตือน คุณไม่สามารถตั้งค่าเวลาที่แตกต่างกันสําหรับวันต่างๆ ของสัปดาห์ได้
- ตัวเตือนอาจไม่มาถึงเวลาตามกําหนดการแต่ตัวเตือนส่วนใหญ่จะปรากฏภายในห้านาทีก่อนเวลาที่กําหนด ตัวอย่างเช่น ถ้าตัวเตือนของคุณถูกกําหนดเวลาไว้ที่เวลา 5:00 ตัวเตือนอาจปรากฏขึ้นระหว่าง 4:55 และ 5:00
- ตัวเตือนการสะท้อนที่จัดกําหนดการไว้อาจหมดอายุได้ ถ้าคุณเลือกตัวเตือนการสะท้อนสําหรับวันหรือเวลาก่อนหน้า คุณจะได้รับข้อความว่าตัวเตือนหมดอายุแล้ว
- คุณสามารถสะท้อนได้ตลอดเวลาบนแท็บ Wellbeing หรือในระหว่างการเดินทางเสมือนจริงของคุณ การสะท้อนที่คุณทําบนหน้าเหล่านั้นจะไม่เกี่ยวข้องกับตัวเตือนใดๆ ที่คุณตั้งค่าสําหรับการสะท้อน