Hình ảnh trang trí của máy tính Windows xách tay với màn hình theo cấp độ xám.

Có khó để xác định văn bản trong một tài liệu hoặc các chi tiết trên một trang tính không? Màn hình có hiển thị quá sáng khiến mắt bạn bị tổn thương và mọi thứ trên màn hình bị mất trong nền trắng không? Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy các mẹo và thủ thuật về cách thử nghiệm với các tùy chọn màu sắc trên máy tính của bạn và trong các ứng dụngMicrosoft 365 để giúp bạn xem mọi thứ trên màn hình dễ dàng và thoải mái hơn. Bạn cũng có thể tìm thấy hướng dẫn về cách thay đổi thành chủ đề có độ tương phản cao để giảm màu nền trắng trên màn hình.

Làm thế nào để tôi tìm thấy các cài đặt màu sắc và độ tương phản tốt nhất cho mình?

Để tìm các thiết đặt màu sắc và độ tương phản hiệu quả với bạn, trước hết hãy nghĩ xem bạn làm gì trên máy tính của mình nhiều lần và ứng dụng nào bạn sử dụng trong ngày. Bạn có viết và đọc email hoặc tài liệu, nhập và phân tích dữ liệu trên trang tính, tham dự cuộc họp trực tuyến hay tìm kiếm thông tin trên Internet không? Có thể bạn sửa ảnh hoặc sử dụng một dự án hoặc ứng dụng quản lý tài khoản? Bạn cần xem các chi tiết nhỏ nhất trên màn hình của bạn, xác định các sắc thái của màu sắc hoặc chỉ làm việc trên máy tính của bạn thoải mái hơn?

Tiếp theo, hãy đọc qua bài viết này và tìm hiểu xem bạn nên thử sử dụng mẹo và thủ thuật nào trước tiên. Tất cả chúng ta đều khác nhau và đó là lý do tại sao việc thử nghiệm là bước quan trọng nhất trong việc tìm các tùy chọn màu sắc và độ tương phản tốt nhất cho bạn. Đừng lo, bạn luôn có thể quay lại cài đặt màu sắc và độ tương phản ban đầu nếu bạn không thích cách hiển thị của mọi thứ trên màn hình.

Lưu ý rằng một số tùy chọn màu và độ tương phản ảnh hưởng đến mọi thứ trên màn hình của bạn, một số chỉ ảnh hưởng đến ứng dụngMicrosoft 365 hoặc chỉ một ứng dụng. Bất cứ khi nào bạn thay đổi tùy chọn màu và độ tương phản, hãy kiểm tra các ứng dụng và tính năng bạn sử dụng nhiều nhất để xem chúng trông như thế nào với cài đặt mới.

Tìm hiểu cách thay đổi màu sắc và độ tương phản trên máy tính của bạn để làm cho mọi thứ dễ xem và đọc hơn trên màn hình. Bạn sẽ biết phải làm gì, ví dụ: nếu màn hình của bạn quá sáng, con trỏ chuột có vẻ như biến mất so với nền hoặc nếu các mục trên màn hình của bạn trông mờ. Bạn cũng sẽ tìm hiểu cách sửa đổi màu sắc và độ tương phản trong cácMicrosoft 365 dụng để dễ truy nhập hơn.

Trong chủ đề này

Màu màn hình quá sáng

Khi bạn làm việc trên máy tính được một thời gian dài, độ sáng màn hình có thể làm cho mắt bạn bị tổn thương. Hãy thử bật Ánh sáng đêm. Nhiệt độ màn hình thay đổi màu sắc, giúp hiển thị màu sắc ấm áp hơn dễ nhìn hơn. Hiệu ứng này cũng giảm sự chói lóa của nền trắng và nội dung.

Ánh sáng đêm không khả dụng nếu thiết bị của bạn sử dụng trình điều khiển DisplayLink hoặc Màn hình Cơ bản.

  1. Để mở Cài đặt tính của bạn, nhấn phím logo Windows+I hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt

  2. Chọn Hệ thống> Hiển thị.

  3. Bên dưới Độ & sáng ,hãy bật công tắc Ánh sáng đêm.

  4. Chọn Ánh sáng đêm, rồi tắt công tắc Lịch ánh sáng đêm.

  5. Để điều chỉnh cường độ sáng, hãy sử dụng con trượt Cường độ để thay đổi cường độ. Tùy thuộc vào cường độ, nó có thể chuyển màu trắng thành tan, vàng, cam hoặc đỏ.

Tùy chọn Ánh sáng đêm trong Windows 11

Tôi muốn chuyển màn hình chủ yếu là màu trắng thành màn hình chủ yếu là màu đen

Cho dù bạn có nhạy cảm nhẹ, sở thích trực quan hay khó có thể xem và đọc nội dung trên màn hình, hãy thử áp dụng bộ lọc màu. Bộ lọc màu thay đổi bảng màu trên màn hình và có thể giúp bạn phân biệt các nội dung chỉ khác nhau về màu sắc.

  1. Để đi tới cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn Bộ lọc màu.

  3. Bật công tắc Bộ lọc màu.

  4. Chọn một trong các bộ lọc màu có sẵn. Màu màn hình của bạn sẽ thay đổi khi bạn lựa chọn. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem màu sắc trong các ứng dụng mà bạn sử dụng thường xuyên nhất như thế nào. Ví dụ: tùy chọn Đảo ngược sẽ đảo ngược màu trên màn hình của bạn và có thể giúp làm việc trong hầu hết các ứng dụng thoải mái hơn.

Sử dụng bộ lọc màu Windows 10 Cài đặt dụng để dễ nhìn thấy ảnh, văn bản và màu sắc hơn.

Tôi bị nghiêng màu và muốn điều chỉnh màu trên màn hình

Windows đi kèm với bộ lọc màu được thiết kế sẵn cho deuteranopia, protanopia và tritanopia.

  1. Để đi tới cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn Bộ lọc màu.

  3. Bật công tắc Bộ lọc màu.

  4. Trong danh sách bộ lọc, chọn bộ lọc bạn muốn. Màu màn hình của bạn sẽ thay đổi khi bạn lựa chọn. Khi đặt đúng bộ lọc để điều chỉnh cho tính năng chuyển màu, toàn bộ chín phần trong bánh xe màu xem trước đều hiển thị và riêng biệt. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem màu sắc trong các ứng dụng mà bạn sử dụng thường xuyên nhất như thế nào.

Windows đặt bộ lọc màu 11

Tôi muốn Windows dụng các màu tối

Nếu bạn muốn giảm mỏi mắt trong môi trường thấp hoặc không trong môi trường ánh sáng hoặc nếu bạn có tình trạng thị lực kém hoặc khả năng chụp ảnh, bạn có thể chuyển sang chế độ màu tối. Sau khi kích hoạt, chế độ màu tối sẽ bung rộng trên tất cả các thành phầnWindows như Thanh tác vụ, menu Bắt đầu, Trung tâm Hành động, Bảng điều khiển Windows, File Explorer và cài đặt. Nhiều Cửa hàng Microsoft dụng cũng sẽ bị ảnh hưởng.

  1. Để mở Cài đặt tính của bạn, nhấn phím logo Windows+I hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt. 

  2. Chọn Cá nhân hóa > Màu.

  3. Bung rộng menu Chọn chế độ của bạn, rồi chọn Tối. Kiểm tra xem chế độ tối trong các ứng dụng bạn sử dụng thường xuyên nhất như thế nào.

Chế độ tối cho Windows 11

Tôi chỉ muốn sử Windows các màu tối chứ không muốn sử dụng ứng dụng

Nếu bạn muốn sửWindows và các ứng dụng sử dụng các chế độ màu khác nhau, bạn có thể thay đổi các chế độ một cách độc lập. Ví dụ: cácWindows màn hình có thể sử dụng chế độ tối và các ứng dụng đồng thời chế độ sáng.

  1. Để mở Cài đặt tính của bạn, nhấn phím logo Windows+I hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt

  2. Chọn Cá nhân hóa > Màu.

  3. Bung rộng menu Chọn chế độ của bạn, rồi chọn Tùy chỉnh.

  4. Trong Chọn chế độ xem Windows định, chọn Tối nếu bạn muốn cácWindows của màn hình hiển thị tối.

  5. Trong Chọn chế độ ứng dụng mặc địnhcủa bạn , chọn Bình thường nếu bạn muốn các ứng dụng hiển thị sáng.

Chế độ màu tùy chỉnh Windows 11.

Văn bản và chi tiết bị mờ trên màn hình của tôi

Nếu văn bản và các mục khác trên màn hình của bạn có vẻ bị mờ hoặc pha trộn với nhau hoặc nếu bạn cảm thấy có nền trắng quá lớn hoặc bạn làm việc trong một môi trường có ánh sáng rất sáng hoặc ánh sáng chói, hãy thử áp dụng chủ đề có độ tương phản cao. Các màu có độ tương phản cao có thể giúp bạn xác định các chi tiết trên màn hình dễ dàng hơn. Windows đi kèm với các chủ đề độ tương phản màu cài sẵn nhưng bạn cũng có thể tạo chủ đề của riêng mình. Điều này cho phép bạn chọn tổ hợp màu phù hợp nhất với bạn.

Việc sử dụng chủ đề có độ tương phản cao sẽ thay đổi độ tương phản trênWindows hầu hết các ứng dụng. Ví dụ: trongWord màu tài liệu được điều chỉnh theo chủ đề có độ tương phản cao đã chọn. Bạn vẫn có thể thay đổi màu văn bản trong tài liệu như bình thường. Để biết thêm thông tin về các tùy chọn độ tương phản cao, tham khảo mục Thay đổi độ tương phản màu Windows.

  1. Để đi tới cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn Chủ đề độ tương phản.

  3. Bung rộng menu Chủ đề tương phản, chọn chủ đề bạn muốn.

  4. Nếu bạn muốn tùy chỉnh chủ đề có độ tương phản cao đã chọn, hãy chọn Chỉnh sửa. Bên dưới Chỉnh sửa chủ đềđộ tương phản , chọn hình chữ nhật có màu cho khu vực bạn muốn tùy chỉnh, ví dụ: Văn bản. Sau đó, thực hiện một trong các bước sau để chọn màu cho khu vực:

    • Chọn một màu trong ngăn màu và sử dụng con trượt bên dưới ngăn màu để điều chỉnh màu.

    • Trong danh sách kiểu màu, chọn RGB hoặcHSV, rồi nhập giá trị cho mô hình đã chọn.

    • Trong trường # (ký hiệu số), hãy nhập giá trị thập lục phân của màu bạn muốn.

      Sau khi bạn hài lòng với các màu tùy chỉnh, hãy chọn Xong. Kiểm tra xem màu có hoạt động trong các ứng dụng mà bạn sử dụng nhiều nhất không.

  5. Để lưu và áp dụng lựa chọn của bạn, chọn Áp dụng.

    Mẹo: Để nhanh chóng bật hoặc tắt chủ đề có độ tương phản cao đã chọn bằng bàn phím, nhấn Left Alt+Left Shift+PrintScreen.

Chủ đề độ tương phản đậm Windows 11

Làm thế nào để tôi có thể đảo màu trên màn hình của mình để bảo vệ mắt? 

Nếu bạn làm việc trong điều kiện thấp hoặc không có điều kiện ánh sáng, có một điều kiện nhất định là thị lực kém hoặc khả năng tiếp nhận, hoặc bị di chuyển, hãy thử đảo màu trên màn hình để giảm mỏi mắt. Khi đảo màu, màu của mỗi điểm ảnh trên màn hình sẽ bị đảo ngược. Ví dụ, màu đen trở thành trắng, màu đỏ trở thành màu ngọc lam và màu xanh lá cây trở thành màu tím.

Sử dụng bộ lọc màu để đảo màu

  1. Để đi đến cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn Bộ lọc màu.

  3. Bật công tắc Bộ lọc màu.

  4. Chọn Đảo ngược.

Đảo màu khi sử dụng Kính lúp

  1. Để đi đến cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn Kính lúp.

  3. Bật công tắc Kính lúp.

    Mẹo: Để sử dụng phím tắt để bật Kính lúp, nhấn Windows logo+Dấu cộng (+).

  4. Bên dưới Diệnmạo , chọn Đảo màu để đảo màu trên màn hình.

    Mẹo: Để sử dụng phím tắt để đảo màu, nhấn Ctrl+Alt+I.

Đảo màu trong Kính lúp trong Windows 11

Tôi không thể xem chi tiết trên Thanh tác vụ, thanh tác menu Bắt đầu hoặc Trung tâm Hành động

Nếu đặc biệtWindows thanh Tác vụ, Menu Bắt đầu và Trung tâm Hành động trông mờ hoặc bạn gặp khó khăn khi xác định các mục trên thanh tác vụ, hãy thử tắt hiệu ứngWindows trong suốt. Bạn cũng có thể thử bật chế độ màuWindows đậm như hướng dẫn trong tôi Windows các màu tối.

Việc tắt các hiệu ứng độ trong suốt sẽ giúp thanh Tác vụ, Menu Bắt đầu và Trung tâm Hành động hiển thị mờ đục hơn, để bạn có thể xác định đối tượng trên các đối tượng dễ dàng hơn.

  1. Để mở Cài đặt tính của bạn, nhấn phím logo Windows+I hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt

  2. Chọn Cá nhân hóa > Màu.

  3. Tắt công tắc Hiệu ứng trong suốt.

Tùy chọn độ trong suốt Windows 11

Trong Microsoft Teams, nền bận rộn làm tôi khó thấy mặt của người dự

Nếu bạn thấy khó xác định người trong cuộc họpMicrosoft Teams hoặc đọc môi vì người dự đang sử dụng màu nền hoặc mẫu hình quá bận hoặc thấp, bạn có thể yêu cầu người dự sử dụng màu nền có độ tương phản cao hơn. Để biết thêm thông tin vềMicrosoft Teams nền, hãy tham khảo mục Thay đổi nền của bạn cho cuộc Teams họp

TrongMicrosoft Teams, tôi cần một nền tối hơn để giảm bớt ánh sáng chói

Bạn có thể thay đổi sang một chủ đề có độ tương phản cao chỉ ảnh hưởng đếnMicrosoft Teams sắc.

  1. TrongMicrosoft Teams, chọn (chọn Cài đặt và hơn thế nữa).

  2. Chọn Cài đặt > Chung.

  3. Bên dưới Chủ đề, chọn chủ đề Có độ tương phản cao.

Tùy Microsoft Teams độ tương phản cao được chọn trong cài đặt ứng dụng.

Trong ứng Microsoft 365 màn hình, dải băng và màu nền quá nhạt

Trong hầu hết Microsoft 365 ứng dụng, bạn có thể thay đổi chủ đề để dễ truy nhập màu ứng dụng hơn. Việc thay đổi chủ đề trong một ứng dụng sẽ thay đổi chủ đề trên các ứng dụng.

  1. Trong một ứngMicrosoft 365, ví dụ: Outlook, chọn Tùy chọn Tệp > tùy > Chung.

  2. Trong danh sách Office đề, chọn Đen. Trong Outlook, nếu bạn không muốn nền thư chuyển sang tối, hãy chọn hộp kiểm Không bao giờ thay đổi màu nền thư.

  3. Để áp dụng các thay đổi, chọn OK.

  4. Nếu bạn muốn chuyển về chủ đề mặc định, hãy dẫn hướng đến danh sách Chủ đề Office, chọn Sử dụng cài đặt hệ thống ,rồi chọn OK.

Để biết thêm thông tin về cách thay đổi giao diệnỨng dụng Microsoft 365, tham khảo mục Thay đổi giao diện Office.

Tôi muốn sử dụng nền đen trong Word

Trong Word, bạn có thể sử dụng dạng Bộ đọc Tập trung để thay đổi màu nền thành đen.

  1. Trong Word, hãy chọn Xem >Bộ đọc Tập trung.

  2. Để thay đổi màu nền, trên tab Bộ đọc Tập trung, hãy chọn Màu Trang rồi Nút Màu trang đen ở dạng xem Trình đọc chân thực trong Word. (Đen) từ bảng màu.

Menu Bộ đọc Tập trung màu trang trong Word.

TrongMicrosoft Edge, màu sắc trông quá sáng

Đôi khi, màu sắc trên website trông quá sáng và khó xác định chi tiết. TrongMicrosoft Edge, bạn có thể chuyển sang chủ đề tối hơn hoặc sử dụng dạng xem Bộ đọc Tập trung để thay đổi chủ đề trang thành một chủ đề tối, vì vậy màu nền của website sẽ chuyển sang đen.

Chuyển sang màu chủ đề tối hơn 

  1. TrongMicrosoft Edge, chọn (hình thức Cài đặt và nhiều hơn nữa) > Cài đặt > ra.

  2. Bên dưới Diện mạo tổngthể , chọn Tối.

Microsoft Edge đề tối đã chọn.

Dùng Bộ đọc Tập trung để thay đổi màu nền

Trên các website bỏ qua tùy chọn cho chủ đề tối hơn, bạn có thể sử dụng Bộ đọc Tập trung để điều chỉnh chủ đề trang của website và thay đổi màu nền thành đen.

Lưu ý:  Bộ đọc Tập trung sẵn dùng cho các trang web cụ thể. Nếu bạn không thấy nút Bộ đọc Tập trung thanh địa chỉ thì trang không hỗ trợ tính năng này.

  1. TrongMicrosoft Edge, hãy truy cập trang web mà bạn muốn thay đổi màu nền.

  2. Để bật tính Bộ đọc Tập trung, hãy chọn Biểu tượng trình đọc chân thực trên thanh Microsoft Edge của bạn. trên thanh địa chỉ hoặc nhấn F9 trên bàn phím.

  3. Trong dạng xem Bộ đọc Tập trung, chọn Tùy chọn văn bản.

  4. Bên dưới Chủ đềtrang , chọn Nút màu chủ đề trang màu đen Microsoft Edge Bộ đọc Tập trung menu. (Đen).

Bộ đọc Tập trung chọn tùy chọn theo văn bản trong Word

Màu sắc và độ sáng trên trang web làm tôi mỏi mắt

Đôi khi, thiết kế bận rộn hoặc màu sáng của trang web có thể khiến mắt bạn mệt mỏi hoặc thậm chí còn khó ngủ. Một số website rất sặc sỡ, những website khác có thể chứa thông tin mà bạn cần đọc và xem lại với chi tiết nhỏ nhất hoặc có thể có những đoạn văn bản dài với màu nền khác thường.

Có các phần bổ trợ miễn phí mà bạn có thể sử dụng với trình duyệt yêu thích của mình để chăm sóc mắt. Với phần bổ trợ, bạn có thể nhanh chóng tạo các chủ đề tối cho các website. Bạn cũng có thể điều chỉnh độ sáng và phông chữ để giúp duyệt web thoải mái hơn nữa.

Tôi thích các màu trắng tắt trên màn hình của mình 

Nếu bạn thấy văn bản đen-trắng khó đọc và thích màu trắng đen hơn, có các công cụ phần mềm trực quan thương mại có thể hỗ trợ việc đọc và thậm chí duyệt web trên PC. Các công cụ này còn được gọi là công cụ sắc độ hệ thống.

Các công cụ này có thể bao gồm một lớp phủ màu cho toàn màn hình, để mọi thứ được tô màu và dễ đọc hơn. Bạn có thể chọn bất kỳ màu nào và thay đổi màu sắc và cường độ tùy thuộc vào thời gian trong ngày, điều kiện ánh sáng và những gì bạn tìm thấy tốt nhất.

Bạn rất khó tìm thấy con trỏ chuột

Nếu con trỏ chuột có vẻ như biến mất trong nền, bạn có thể thay đổi màu con trỏ chuột. Điều này có thể giúp bạn thấy con trỏ chuột dễ dàng hơn trên các màu nền khác nhau. Thay đổi màu con trỏ chuột cũng thay đổi màu của con trỏ văn bản. Để biết thông tin về các tùy chọn con trỏ chuột bổ sung, hãy tham khảo mục Windows dễ xem hơn.

  1. Để đi tới cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn Con trỏ chuột và cảm ứng.

  3. Bên dưới Con trỏ chuột, điều chỉnh con trượt Kích cỡ cho đến khi con trỏ chuột có kích cỡ bạn muốn.

  4. Bên dưới Kiểu con trỏ chuột,chọn một tùy chọn để thay đổi màu con trỏ chuột thành trắng, đen, đảo màu hoặc bất kỳ màu sáng nào được đề xuất. Để tùy chỉnh màu con trỏ, hãy chọn Chọn màu khác.

    Mẹo: Để hiển thị màu Được đề xuất và Chọn một tùy chọn màu khác, trước tiên hãy chọn Biểu tượng mũi tên màu lục để thay đổi màu con trỏ chuột thành màu tùy chỉnh. (Tùy chỉnh).

    Windows chọn con trỏ chuột với màu tùy chỉnh được chọn.

  5. Nếu bạn muốn thay đổi trở lại màu con trỏ mặcWindows định, hãy chọn Tùy chọn con trỏ chuột màu trắng Windows cài đặt Dễ Truy nhập. (Trắng).

Khó tìm thấy con trỏ văn bản

Nếu con trỏ văn bản có vẻ như biến mất trong nền, bạn có thể bật chỉ báo con trỏ văn bản và sử dụng màu chỉ báo giúp bạn nhìn thấy con trỏ dễ dàng hơn. Để biết thông tin về các tùy chọn con trỏ văn bản bổ sung, hãy tham khảo mục Windows dễ xem hơn.

  1. Để đi tới cài đặt Trợ năng trên máy tính, nhấn phím logo Windows+U hoặc chọn Bắt đầu > Cài đặt > trợ năng

  2. Chọn con chạy Văn bản.

  3. Bật công tắc chỉ báo con trỏ Văn bản.

  4. Điều chỉnh con trượt Kích cỡ cho đến khi kích cỡ có hình thức như bạn muốn trong bản xem trước.

  5. Để thay đổi màu chỉ báo, hãy chọn một màu trong menu Màu được đề xuất hoặc chọn Chọn một màu khác để chọn màu tùy chỉnh.

Windows đặt chỉ báo con trỏ văn bản 11

Xem thêm

Làm cho Windows dễ nhìn hơn

Hỗ trợ trợ năng cho Windows

Sử dụng Kính lúp để làm cho nội dung trên màn hình dễ nhìn hơn

Làm cho văn bản và ứng dụng lớn hơn

Tổng quan về trợ năng Microsoft Teams 

Thiết lập thiết bị để hoạt động với trợ năng trong Office 365

Tìm hiểu cách thay đổi màu sắc và độ tương phản trên máy tính của bạn để làm cho mọi thứ dễ xem và đọc hơn trên màn hình. Bạn sẽ biết phải làm gì, ví dụ: nếu màn hình của bạn quá sáng, con trỏ chuột có vẻ như biến mất so với nền hoặc nếu các mục trên màn hình của bạn trông mờ. Bạn cũng sẽ tìm hiểu cách sửa đổi màu sắc và độ tương phản trong cácMicrosoft 365 dụng để dễ truy nhập hơn.

Trong chủ đề này

Màu màn hình quá sáng

Khi bạn làm việc trên máy tính được một thời gian dài, độ sáng màn hình có thể làm cho mắt bạn bị tổn thương. Hãy thử bật Ánh sáng đêm. Nhiệt độ màn hình thay đổi màu sắc, giúp hiển thị màu sắc ấm áp hơn dễ nhìn hơn. Hiệu ứng này cũng giảm sự chói lóa của nền trắng và nội dung.

Ánh sáng đêm không khả dụng nếu thiết bị của bạn sử dụng trình điều khiển DisplayLink hoặc Màn hình Cơ bản.

  1. Chọn (Bắt đầu) tùy > (Cài đặt) để > Hiển > Hiển thị.

  2. Trong Độ sáng và màu sắc, bật công tắc Ánh sáng đêm.

  3. Chọn Cài đặt ánh sáng đêm, rồi tắt công tắc Lịch ánh sáng đêm.

  4. Để điều chỉnh cường độ ánh sáng, trong cài đặt Ánh sáng đêm, sử dụng con trượt Cường độ để thay đổi cường độ. Tùy thuộc vào cường độ, nó có thể chuyển màu trắng thành tan, vàng, cam hoặc đỏ.

Tùy chọn Windows Ánh sáng đêm đã chọn trong cài đặt hiển thị.

Tôi muốn chuyển màn hình chủ yếu là màu trắng thành màn hình chủ yếu là màu đen

Cho dù bạn có nhạy cảm nhẹ, sở thích trực quan hay khó có thể xem và đọc nội dung trên màn hình, hãy thử áp dụng bộ lọc màu. Bộ lọc màu thay đổi bảng màu trên màn hình và có thể giúp bạn phân biệt các nội dung chỉ khác nhau về màu sắc.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) > Truy nhập bằng bộ > lọc Màu.

  2. Bật công tắc Bật bộ lọc màu.

  3. Chọn một trong các bộ lọc màu có sẵn. Màu màn hình của bạn sẽ thay đổi khi bạn lựa chọn. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem màu sắc trong các ứng dụng mà bạn sử dụng thường xuyên nhất như thế nào. Ví dụ: tùy chọn Đảo ngược sẽ đảo ngược màu trên màn hình của bạn và có thể giúp làm việc trong hầu hết các ứng dụng thoải mái hơn.

Sử dụng bộ lọc màu Windows 10 Cài đặt dụng để dễ nhìn thấy ảnh, văn bản và màu sắc hơn.

Tôi bị nghiêng màu và muốn điều chỉnh màu trên màn hình

Windows đi kèm với bộ lọc màu được thiết kế sẵn cho deuteranopia, protanopia và tritanopia.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) > Truy nhập bằng bộ > lọc Màu.

  2. Bật công tắc Bật bộ lọc màu.

  3. Bên dưới Hoặc chọn bộ lọc màuđể làm cho chín màu trên bánh xe trở nên riêng biệt hơn, hãy chọn bộ lọc bạn muốn. Màu màn hình của bạn sẽ thay đổi khi bạn lựa chọn. Khi đặt đúng bộ lọc để điều chỉnh cho tính năng chuyển màu, toàn bộ chín phần trong bánh xe màu sẽ hiển thị và riêng biệt. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem màu sắc trong các ứng dụng mà bạn sử dụng thường xuyên nhất như thế nào.

Phần thiết đặt bộ lọc màu cho màu sắc trên Windows.

Tôi muốn Windows dụng các màu tối

Nếu bạn muốn giảm mỏi mắt trong môi trường thấp hoặc không trong môi trường ánh sáng hoặc nếu bạn có tình trạng thị lực kém hoặc khả năng chụp ảnh, bạn có thể chuyển sang chế độ màu tối. Sau khi kích hoạt, chế độ màu tối sẽ bung rộng trên tất cả các thành phầnWindows như Thanh tác vụ, menu Bắt đầu, Trung tâm Hành động, Bảng điều khiển Windows, File Explorer và cài đặt. Nhiều Cửa hàng Microsoft dụng cũng sẽ bị ảnh hưởng.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) hoặc > nhân hóa > Màu.

  2. Trong danh sách Chọn màu của bạn, chọn Tối. Kiểm tra xem chế độ tối trong các ứng dụng bạn sử dụng thường xuyên nhất như thế nào.

Màn Windows tối được chọn trong cài đặt cá nhân hóa của PC.

Tôi chỉ muốn sử Windows các màu tối chứ không muốn sử dụng các ứng dụng

Nếu bạn muốn sửWindows và các ứng dụng sử dụng các chế độ màu khác nhau, bạn có thể thay đổi các chế độ một cách độc lập. Ví dụ: cácWindows màn hình có thể sử dụng chế độ tối và các ứng dụng đồng thời chế độ sáng.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) hoặc > nhân hóa > Màu.

  2. Trong danh sách Chọn màu của bạn, chọn Tùy chỉnh.

  3. Trong Chọn chế độ xem Windows định, chọn Tối nếu bạn muốn cácWindows của màn hình hiển thị tối.

  4. Trong Chọn chế độ ứng dụng mặc địnhcủa bạn , chọn Bình thường nếu bạn muốn các ứng dụng hiển thị sáng.

Các tùy chọn chế độ màu mặc định cho Windows ứng dụng.

Văn bản và chi tiết bị mờ trên màn hình của tôi

Nếu văn bản và các mục khác trên màn hình của bạn có vẻ bị mờ hoặc pha trộn với nhau hoặc nếu bạn cảm thấy có nền trắng quá lớn hoặc bạn làm việc trong một môi trường có ánh sáng rất sáng hoặc ánh sáng chói, hãy thử áp dụng chủ đề có độ tương phản cao. Các màu có độ tương phản cao có thể giúp bạn xác định các chi tiết trên màn hình dễ dàng hơn. Windows đi kèm với các chủ đề độ tương phản màu cài sẵn nhưng bạn cũng có thể tạo chủ đề của riêng mình. Điều này cho phép bạn chọn tổ hợp màu phù hợp nhất với bạn.

Việc sử dụng chủ đề có độ tương phản cao sẽ thay đổi độ tương phản trênWindows hầu hết các ứng dụng. Ví dụ: trongWord màu tài liệu được điều chỉnh theo chủ đề có độ tương phản cao đã chọn. Bạn vẫn có thể thay đổi màu văn bản trong tài liệu như bình thường. Để biết thêm thông tin về các tùy chọn độ tương phản cao, tham khảo mục Thay đổi độ tương phản màu Windows.

  1. Để bật chủ đề độ tương phản cao mặc định hoặc hiện được chọn, hãy chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) tùy > Truy nhập > độ tươngphản cao .

  2. Bật công tắc Bật độ tương phản cao.

  3. Để thay đổi thành một chủ đề khác, trong danh sách Chọn chủ đề, hãy chọn chủ đề bạn muốn. Ví dụ: chọn màu đen có Độ tương phản Cao hoặc trắng độ tương phản cao để có trải nghiệm độ tương phản cao thực sự.

  4. Để tùy chỉnh chủ đề có độ tương phản cao đã chọn, hãy chọn hình chữ nhật có màu cho khu vực bạn muốn tùy chỉnh, ví dụ: Văn bản. Sau đó, thực hiện một trong các bước sau để chọn màu cho khu vực:

    1. Chọn một màu trong ngăn màu và sử dụng con trượt bên dưới ngăn màu để điều chỉnh màu.

    2. Trong danh sách kiểu màu, chọn RGB hoặcHSV, rồi nhập giá trị cho mô hình đã chọn.

    3. Trong trường # (ký hiệu số), hãy nhập giá trị thập lục phân của màu bạn muốn.

      Sau khi bạn hài lòng với các màu tùy chỉnh, hãy chọn Xong. Kiểm tra xem màu có hoạt động trong các ứng dụng mà bạn sử dụng nhiều nhất không.

  5. Để lưu và áp dụng lựa chọn của bạn, chọn Áp dụng.

    Mẹo: Để nhanh chóng bật hoặc tắt chủ đề có độ tương phản cao đã chọn bằng bàn phím, nhấn Left Alt+Left Shift+PrintScreen.

Windows các tùy chọn độ tương phản cao với độ tương phản cao màu đen được chọn.

Làm thế nào để tôi có thể đảo màu trên màn hình của mình để bảo vệ mắt? 

Nếu bạn làm việc trong điều kiện thấp hoặc không có điều kiện ánh sáng, có một điều kiện nhất định là thị lực kém hoặc khả năng tiếp nhận, hoặc bị di chuyển, hãy thử đảo màu trên màn hình để giảm mỏi mắt. Khi đảo màu, màu của mỗi điểm ảnh trên màn hình sẽ bị đảo ngược. Ví dụ, màu đen trở thành trắng, màu đỏ trở thành màu ngọc lam và màu xanh lá cây trở thành màu tím.

Sử dụng bộ lọc màu để đảo màu

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) > Truy nhập bằng bộ > lọc Màu.

  2. Bật công tắc Bật bộ lọc màu.

  3. Chọn Đảo ngược.

Đảo màu khi sử dụng Kính lúp

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) > Dễ Truy > Phóng to.

  2. Bật công tắc Kính lúp.

    Mẹo: Để sử dụng phím tắt để bật Kính lúp, nhấn Windows logo+Dấu cộng (+).

  3. Để đảo màu trên màn hình, hãy chọn Đảo màu.

    Mẹo: Để sử dụng phím tắt để đảo màu, nhấn Ctrl+Alt+I.

Màu màn hình đảo ngược với Kính lúp được bật Windows.

Tôi không thể xem chi tiết trên Thanh tác vụ, thanh tác menu Bắt đầu hoặc Trung tâm Hành động

Nếu đặc biệtWindows Thanh tác vụ, Menu Bắt đầu và Trung tâm Hành động trông mờ hoặc bạn gặp khó khăn khi xác định các mục trên đó, hãy thử tắt các hiệu ứngWindows trong suốt. Bạn cũng có thể thử bật chế độ màuWindows đậm như hướng dẫn trong tôi Windows các màu tối.

Việc tắt các hiệu ứng độ trong suốt sẽ giúp thanh tác vụ, Menu Bắt đầu và Trung tâm Hành động có vẻ mờ đục để bạn có thể xác định các đối tượng trên các đối tượng dễ dàng hơn.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) hoặc > cá nhân hóa> Màu.

  2. Tắt công tắc Hiệu ứng trong suốt.

Tùy chọn Windows trong suốt trong thiết đặt cá nhân hóa.

Trong Microsoft Teams, nền bận rộn làm tôi khó thấy mặt của người dự

Nếu bạn thấy khó xác định người trong cuộc họpMicrosoft Teams hoặc đọc môi vì người dự đang sử dụng màu nền hoặc mẫu hình quá bận hoặc thấp, bạn có thể yêu cầu người dự sử dụng màu nền có độ tương phản cao hơn. Để biết thêm thông tin vềMicrosoft Teams nền, hãy tham khảo mục Thay đổi nền của bạn cho cuộc Teams họp

TrongMicrosoft Teams, tôi cần một nền tối hơn để giảm bớt ánh sáng chói

Bạn có thể thay đổi sang một chủ đề có độ tương phản cao chỉ ảnh hưởng đếnMicrosoft Teams sắc.

  1. TrongMicrosoft Teams, chọn nút ảnh hồ sơ ở góc trên bên phải của ứng dụng.

  2. Chọn Cài đặt > Chung.

  3. Bên dưới Chủ đề, chọn chủ đề Có độ tương phản cao.

Tùy Microsoft Teams độ tương phản cao được chọn trong cài đặt ứng dụng.

Trong ứng Microsoft 365 màn hình, dải băng và màu nền quá nhạt

Trong hầu hết Microsoft 365 ứng dụng, bạn có thể thay đổi chủ đề để dễ truy nhập màu ứng dụng hơn. Việc thay đổi chủ đề trong một ứng dụng sẽ thay đổi chủ đề trên các ứng dụng.

  1. Trong một ứngMicrosoft 365, ví dụ: Outlook, chọn Tùy chọn Tệp > tùy > Chung.

  2. Trong danh sách Office đề, chọn Đen. Trong Outlook, nếu bạn không muốn nền thư chuyển sang tối, hãy chọn hộp kiểm Không bao giờ thay đổi màu nền thư.

  3. Để áp dụng các thay đổi, chọn OK.

  4. Nếu bạn muốn chuyển về chủ đề mặc định, hãy dẫn hướng đến danh sách Chủ đề Office, chọn Sử dụng cài đặt hệ thống ,rồi chọn OK.

Để biết thêm thông tin về cách thay đổi giao diệnỨng dụng Microsoft 365, tham khảo mục Thay đổi giao diện Office.

Tôi muốn sử dụng nền đen trong Word

Trong Word, bạn có thể sử dụng dạng Bộ đọc Tập trung để thay đổi màu nền thành đen.

  1. Trong Word, hãy chọn Xem >Bộ đọc Tập trung.

  2. Để thay đổi màu nền, trên tab Bộ đọc Tập trung, hãy chọn Màu Trang rồi Nút Màu trang đen ở dạng xem Trình đọc chân thực trong Word. (Đen) từ bảng màu.

Menu Bộ đọc Tập trung màu trang trong Word.

TrongMicrosoft Edge, màu sắc trông quá sáng

Đôi khi, màu sắc trên website trông quá sáng và khó xác định chi tiết. TrongMicrosoft Edge, bạn có thể chuyển sang chủ đề tối hơn hoặc sử dụng dạng xem Bộ đọc Tập trung để thay đổi chủ đề trang thành một chủ đề tối, vì vậy màu nền của website sẽ chuyển sang đen.

Chuyển sang màu chủ đề tối hơn 

  1. TrongMicrosoft Edge, hãy chọn (văn Cài đặt và nhiều hơn nữa) để > Cài đặt > ra.

  2. Trong danh sách Chủ đề mặc định, chọn Tối.

Tùy chọn Microsoft Edge chế độ tối trong cài đặt hình thức đã chọn.

Sử Bộ đọc Tập trung để thay đổi màu nền

Trên các website bỏ qua tùy chọn cho chủ đề tối hơn, bạn có thể sử dụng Bộ đọc Tập trung để điều chỉnh chủ đề trang của website và thay đổi màu nền thành đen.

Lưu ý:  Bộ đọc Tập trung sẵn dùng cho các trang web cụ thể. Nếu bạn không thấy nút Bộ đọc Tập trung thanh địa chỉ thì trang không hỗ trợ tính năng này.

  1. TrongMicrosoft Edge, hãy truy cập trang web mà bạn muốn thay đổi màu nền.

  2. Để bật tính Bộ đọc Tập trung, hãy chọn Biểu tượng trình đọc chân thực trên thanh Microsoft Edge của bạn. thanh địa chỉ hoặc nhấn F9 trên bàn phím.

  3. Trong dạng xem Bộ đọc Tập trung, chọn Tùy chọn văn bản.

  4. Bên dưới Chủ đềtrang , chọn Nút màu chủ đề trang màu đen Microsoft Edge Bộ đọc Tập trung menu. (Đen).

Dạng xem trình đọc chân thực được kích hoạt Microsoft Edge thị các menu dạng xem.

Màu sắc và độ sáng trên trang web làm tôi mỏi mắt

Đôi khi, thiết kế bận rộn hoặc màu sáng của trang web có thể khiến mắt bạn mệt mỏi hoặc thậm chí còn khó ngủ. Một số website rất sặc sỡ, những website khác có thể chứa thông tin mà bạn cần đọc và xem lại với chi tiết nhỏ nhất hoặc có thể có những đoạn văn bản dài với màu nền khác thường.

Có các phần bổ trợ miễn phí mà bạn có thể sử dụng với trình duyệt yêu thích của mình để chăm sóc mắt. Với phần bổ trợ, bạn có thể nhanh chóng tạo các chủ đề tối cho các website. Bạn cũng có thể điều chỉnh độ sáng và phông chữ để giúp duyệt web thoải mái hơn nữa.

Tôi thích các màu trắng tắt trên màn hình của mình 

Nếu bạn thấy văn bản đen-trắng khó đọc và thích màu trắng đen hơn, có các công cụ phần mềm trực quan thương mại có thể hỗ trợ việc đọc và thậm chí duyệt web trên PC. Các công cụ này còn được gọi là công cụ sắc độ hệ thống.

Các công cụ này có thể bao gồm một lớp phủ màu cho toàn màn hình, để mọi thứ được tô màu và dễ đọc hơn. Bạn có thể chọn bất kỳ màu nào và thay đổi màu sắc và cường độ tùy thuộc vào thời gian trong ngày, điều kiện ánh sáng và những gì bạn tìm thấy tốt nhất.

Bạn rất khó tìm thấy con trỏ chuột

Nếu con trỏ chuột có vẻ như biến mất trong nền, bạn có thể thay đổi màu con trỏ chuột. Điều này có thể giúp bạn thấy con trỏ chuột dễ dàng hơn trên các màu nền khác nhau. Thay đổi màu con trỏ chuột cũng thay đổi màu của con trỏ văn bản. Để biết thông tin về các tùy chọn con trỏ chuột bổ sung, hãy tham khảo mục Windows dễ xem hơn.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) > Dễ Truy > trỏ chuột.

  2. Bên dưới Thay đổi màu contrỏ, chọn màu bạn muốn.

  3. Nếu bạn muốn dùng một con trỏ chuột nhiều màu sắc hơn, hãy chọn Tùy chọn màu con trỏ chuột tùy chỉnh Windows cài đặt Dễ Truy nhập. (Tùy chỉnh). Bên dưới Màu con trỏ được đề xuất, chọn một màu. Để tạo màu con trỏ chuột của riêng bạn, hãy chọn Chọn màu con trỏ tùy chỉnh ,sử dụng ngăn màu và con trượt để chọn sắc độ và sắc độ bạn muốn, rồi chọn Xong.

  4. Nếu bạn muốn thay đổi trở lại màu con trỏWindows định, hãy chọn Tùy chọn con trỏ chuột màu trắng Windows cài đặt Dễ Truy nhập. (Trắng).

Windows chọn con trỏ chuột với màu tùy chỉnh được chọn.

Khó tìm thấy con trỏ văn bản

Nếu con trỏ văn bản có vẻ như biến mất trong nền, bạn có thể bật chỉ báo con trỏ văn bản và sử dụng màu chỉ báo giúp bạn nhìn thấy con trỏ dễ dàng hơn. Để biết thông tin về các tùy chọn con trỏ văn bản bổ sung, hãy tham khảo mục Windows dễ xem hơn.

  1. Chọn (Bắt đầu) > (Cài đặt) > Truy nhập bằng cách > trỏ Văn bản.

  2. Bật công tắc chỉ báo con trỏ văn bản.

  3. Để thay đổi màu chỉ báo, dưới Màu chỉ báo con trỏ văn bản được đề xuất, chọn tùy chọn bạn muốn.

  4. Nếu bạn muốn tạo màu chỉ báo con trỏ văn bản của riêng mình, hãy chọn Chọn màu tùy chỉnh ,sử dụng ngăn màu và con trượt để chọn sắc độ và sắc độ bạn muốn, rồi chọn Xong.

Windows chỉ báo con chạy văn bản đã chọn.

Xem thêm

Làm cho Windows dễ nhìn hơn

Hỗ trợ trợ năng cho Windows

Sử dụng Kính lúp để làm cho nội dung trên màn hình dễ nhìn hơn

Làm cho văn bản và ứng dụng lớn hơn

Tổng quan về trợ năng Microsoft Teams 

Thiết lập thiết bị để hoạt động với trợ năng trong Office 365

Hỗ trợ kỹ thuật dành cho khách hàng là người khuyết tật 

Microsoft muốn mang tới trải nghiệm tốt nhất có thể cho toàn bộ khách hàng của mình. Nếu bạn là người khuyết tật hoặc có câu hỏi liên quan tới trợ năng, vui lòng liên hệ với Answer Desk dành cho Người khuyết tật của Microsoft để được hỗ trợ kỹ thuật. Nhóm hỗ trợ Answer Desk dành cho Người khuyết tật được đào tạo để sử dụng rất nhiều công nghệ hỗ trợ phổ biến và có thể hỗ trợ bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Pháp và Ngôn ngữ Ký hiệu Hoa Kỳ. Vui lòng truy nhập site Answer Desk dành cho Người khuyết tật của Microsoft để biết các chi tiết liên hệ cho khu vực của bạn.

Nếu bạn là người dùng chính phủ, thương mại hoặc người dùng doanh nghiệp, hãy liên hệ với Answer Desk dành cho Người khuyết tật trong doanh nghiệp.

Bạn cần thêm trợ giúp?

Tham gia thảo luận
Hỏi cộng đồng

Thông tin này có hữu ích không?

Bạn hài lòng đến đâu với chất lượng dịch thuật?
Điều gì ảnh hưởng đến trải nghiệm của bạn?

Cảm ơn phản hồi của bạn!

×