Khi làm việc tại bàn, bạn nên ngồi ngay ngắn và tránh các tư thế bất tiện. Điều này có thể cải thiện sự thoải mái và năng suất tổng thể của bạn. Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể sử dụng để thiết lập đúng cách một trạm làm việc tối ưu tư thế hoạt động.
Dưới đây là Một số Mẹo Khác Cần Nhớ
-
Thường xuyên nghỉ giải lao.
-
Sử dụng các tính năng phần mềm và phần cứng như cuộn nhanh để làm việc hiệu quả hơn.
-
Tránh ánh sáng chói bằng cách đặt màn hình xa nguồn sáng.
-
Giữ cho cổ tay thẳng hàng với cánh tay.
-
Không sử dụng vùng nghỉ của cổ tay trong khi gõ phím.
Tài nguyên Khác
Hướng dẫn sử dụng Máy tính Lành mạnh
Mẹo để cải thiện sự thoải mái ở nơi làm việc.
Tải xuống hướng dẫn để tìm hiểu cách có thể làm việc thoải mái hơn và giúp giảm rủi ro chấn thương lặp đi lặp lại do căng thẳng. Không gian làm việc và các thiết bị ngoại vi tạo ra sự khác biệt.
Sách trắng Công thái học
Cách giảm rối loạn cơ xương liên quan đến công việc với các thiết bị đầu vào công thái học.
Tải xuống sách trắng của chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết về cách làm việc thoải mái hơn. Tìm hiểu về việc giảm phạm vi ảnh hưởng và chi phí cho chấn thương lặp đi lặp lại do căng thẳng.
Hướng dẫn sử dụng Máy tính Lành mạnh dành cho Nhân viên
Tổng quan về công thái học, các sản phẩm của Microsoft và những lợi ích liên quan.
Xem nhanh những lợi ích và các sản phẩm trong hướng dẫn tham khảo nhanh này để có một môi trường làm việc lành mạnh hơn.
Hướng dẫn sử dụng Máy tính Lành mạnh dành cho Chủ lao động
Thông tin và lời khuyên để cải thiện sự thoải mái cho nhân viên.
Xem thông tin và các mẹo về cách tạo ra môi trường làm việc lành mạnh hơn.
Nhận tư vấn chuyên môn từ Nhà công thái học Chuyên nghiệp được Chứng nhận của chúng tôi
Edie Adams, nhà công thái học chuyên nghiệp được chứng nhận, nói về những rủi ro cho sức khỏe liên quan đến việc sử dụng máy tính và những gì bạn có thể làm để giúp giảm thiểu rủi ro bị thương.
Bộ chọn Sản phẩm
Bạn hãy trả lời một vài câu hỏi đơn giản, chúng tôi sẽ giúp bạn chọn bàn phím và chuột phù hợp với bạn.
